カテゴリー: スタッフ日記

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

春も終わりに近づいてきましたが、お疲れは溜まっていませんか？
今の時季は、気づかないうちに心身にストレスを溜めやすいときでもあります。

環境の変化や激しい寒暖差によって、知らず知らずのうちに心身が疲労…。
そして、メンタルを支える自律神経の働きが乱れてしまうのです(>_<)

イライラ・憂鬱感・不安感・倦怠感・無気力

手足の冷え・体のだるさ・不眠・頭痛　etc..

こういった不調は表れていませんか？

真面目な方や自分より他人を優先しがちな優しい方、
義務感が強い方ほど、こうした『春バテ』や『プチうつ』になりやすいそうです。

日頃からストレスを感じやすい人は要注意です！

対策としては、、、

●体を温め、ゆっくり休むこと。

●何もしない時間をつくることも必要。

プライベートは、なるべく忙しくしすぎないように過ごしたいですね＾＾

しっかりと休養をとり、疲れをリセットしましょう！

リラクゼーションサロンで、ゆったりとした時間を過ごすのも効果的ですよ♪
ぜひお気軽にご利用くださいね。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

本日は沢山のご予約を頂いております。

ペアでいらっしゃる方も多いご予約状況でございます。

サロンが初めてですと、なかなかお一人で受けに行くのが・・・という方もいらっしゃるかと思います。

当店では通常メニューに加えて、土日祝日限定のペア割りアロマオイルトリートメント60分のコースもご用意しております。
通常15,120円（税込）のところお二人様で9,800円（税込）の大変お得なコースとなっております。

施術開始時間や、終了時間もお連れ様とご一緒となりますのでお客様の貴重なお時間を有効活用できるかと思います。

施術でリフレッシュした後、お連れ様とゆっくりとランチしたり、また一日の終わりにお疲れをとりにと・・・。
お気軽にいらして下さい♪。

本日のオススメドリンクはホットアップルティーです。

施術後、ほっと一息いかがですか？。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

早いもので、５月も半ばですね。
この春に環境など変わった方は、お疲れがでてくる頃だと思います。

それでなくとも、春は一日の気温差も激しく、体が追いつかないときもありますので
無理はなさらず、休めるときはゆっくりしましょう(*^-^*)

さて、本日のご予約状況ですが今のところ１４時３０分以降の空きがございます。

お体のメンテナンス、心身の癒しにリラクゼーションサロンでゆっくりしませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は晴れて風も爽やかでしたね♪

体の不調は、顔色でも分かるそうです。
それでは、早速チェックしてみましょう！

【赤】
・赤い吹き出物
・皮膚の赤み
・手や足の先が赤くなりやすく冷えやすい湿疹が出やすい
↓
・心臓、循環器の不調
・肺、呼吸器系の不調
・神経が弱っている可能性あり

【黄】
・黄色い吹き出物
・鼻先や額、口の周り、膝や肘などの関節や手の平、足裏が黄色くなる
↓
・肝臓・胆嚢の胆汁機能障害
・脾臓、膵臓の不調、大腸の排出障害
・水滞など

【白】
・色が白い
・白い吹き出物
・白い色抜けがある
↓
・肝臓、胆嚢、腎臓、肺の不調

身体は、ただ闇雲に吹き出物などを出しているのではなく、何かしらの理由があってサインを出しているんですね。
身体の声に耳を傾けてみましょう！

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

今日も暑いですね…
朝起きた時はすがすがしくて気持ちいいと思ってたんですが動いてみると

暑い…(-_-;)

夏が恐ろしいです。。
まだ梅雨前なのにーーーーー！！

梅雨は梅雨で湿気も苦手の私…

一体私はどうなってしまうのでしょう(笑)

さて本日のシエルは今日も暑い中ご予約いただいております♪

お一人様のご予約はすぐのご案内可能となっておりますが
お二人様ご同時のご予約は１８時以降となっております。

気温差でお体の調子がよくない方！
シエルでゆっくりリラックスなんていかがでしょうか？

忙しい毎日だとお体の危険信号になかなか気づけないですよね。

たまにはゆっくりする時間も必要ですよ(^O^)／

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

五月も中旬に入りましたね。
この時期は「五月病」と言われることもあり、お疲れが出やすい時期でもあるかと思います。

みなさまご自分の足を触ってみて冷えてませんか？。

男性に比べて女性は筋肉量が少ないこともあり男性より冷えを感じる方も多いと思います。

また高齢になると血行不良により冷えが起こる場合もあります。

これからの季節はエアコンによる冷えもあり、屋内外での気温差も大きくなり自律神経のバランスもくずれがち・・・。

自律神経が崩れると適切な体温調節が出来なくなり冷えや代謝が落ち、疲れがでたり、頭痛や肩こりも招いてしまします。

フットリフレクソロジーで末端から血行促進を促していきましょう。

フットリフレクソロジーは30分・45分・60分のコースがございます。

また組み合わせメニューも取り揃えておりますのでフットリフレクソロジーで冷え解消を目指しましょ！。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

今日は朝からあいにくのお天気ですね。。

少し肌寒いような…
湿度高くてジメジメ…

そろそろ梅雨の始まりですかね(^^;)

朝から雷も鳴ってたので雷苦手の私は朝からびくびくオドオド(+o+)

雷はやめてくれーーーーーーー！！！！！

こんな不安定なお天気の中本日のシエルはたくさんご予約いただいております！！

只今一番早くご案内できるお時間は１９時１５分～となっております！

みなさんご来店の際は足元にお気を付けていらしてくださいね(^O^)／

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

日によっては日中、夏日の日もあり五月は紫外線の強さが一番強い季節とも言われています。

この時期、学校などによっては運動会など、屋外での行事が開催されたりすることも・・・。
外出時にはお肌のUVケアを忘れずにお過ごし下さい。

段々と季節がら、気温が高くなってくると、お風呂タイムも簡単にシャワーなどで済ませがちですが・・・。

38～40℃位のお湯に10分程度、全身浴をすると美肌ケア・肩こり解消・疲労回復・リックス作用など美容と健康に効果を得ることが出来ると言われています。

肩こりのある方は、しっかり肩まで湯船に浸かりましょう。

入浴後は乾燥を防ぐため10分以内に保湿ケアをするといいですね。

そしてもう一つ・・・。

上がった体温が下がる時に眠りやすくなるので、就寝の一時間半くらい前に入浴をすることで上質の睡眠を得られるそうです。

効率よくお疲れを全身浴で取って週末まで元気に乗り切りましょう♪♪。

当店ではお疲れをとるメニューを多数ご用意しております。

お気軽にお立ち寄りください。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

今日も暖かく、少し動くだけで汗ばむ感じですね。

お出かけの方は、しっかり紫外線対策もお忘れなく♪

さて、本日のご予約状況ですが、いまのところ１５時３０分以降の空きがございます。

今日も早い時間からのご予約をたくさんいただき、ありがとうございます！

月曜日からまた元気よく過ごすために、心身ともにリフレッシュしませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております＾＾

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

年を重ねるごとに気になる悩み・・・。シミしわはもちろんですが、体型の悩み・・・。

若いころと違って同じ食事をしていても年々代謝が落ち、お腹まわりなどが気になってくる今日この頃・・・。

身体についた余分な脂肪を落としていきたいですね。

ちょっとした工夫で脱メタボリックに挑戦！。

いくつかコツをご紹介！。

〇一品で手軽に食べられる丼物やめん類などは炭水化物と塩分が多く栄養バランスが偏りがちなので外食する際には主食・主菜・副菜などがそろった定食がおすすめ。

〇夕食が遅くなる時は長時間の空腹による食べ過ぎを防ぐために間食を上手く利用しましょう。
夕方におにぎり。夜には低脂肪で消化の良いおかずのみを食べる。

〇アルコールも適量を・・。ビールなら中ビン１本程度。

取り入れられるところから取り入れていきたいところですね。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。