月: 2022年12月

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日も晴れやかなお天気で気持ちいいですね♪

2022年、あと数日で終わりですが、
明日で仕事納めの方が多いのでしょうか＾＾

年末年始の準備や大掃除、お仕事、育児、介護、お勉強 etc..
疲れが溜まっていたり、寝不足で疲れがとれない、
頭がボーッとすることはありませんか？

今日は、眠気を覚ましてシャキッとしたいとき、
なんだかやる気が起きないときにオススメのストレッチをご紹介します♪

頭から足まで、全身の血液の流れを良くなり、頭と体がシャキ！っとします。

１，足を腰幅より少し大きく開きます。

２，肩甲骨を引き寄せて、後ろで手を組みます。

３，ひざ裏を伸ばしたまま、腰からそっと前に倒れ、首はラクにうなだれます。
深呼吸で20秒ほどキープします。

４，頭を最後に、ゆっくりと起き上がります。

※急に起き上がると、頭がクラクラする場合もありますので、
ゆ～っくり起き上がりましょう。

全身に血液が巡り、頭もスッキリしますよ♪

家事やお仕事、お勉強の間に、ぜひお試しください！

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今年も残り半月となりました。
年末にかけて忙しく過ごされている方も多いのでしょうか。

日中に忙しく活動していると、呼吸も浅くなりがちですので、
一日の終わりに（眠る前など）ゆっくりと深呼吸してくださいね。

「口からはいて～～、鼻から吸って～」

と、ゆっくり１０回ほど深呼吸するだけでも、
ぽかぽか身体も温まり、ぐっすり眠れますよ☆zzz

さて、当店の足湯サービスでは、３種類の香りから選んでいただけるのですが、
寒い季節にピッタリの「ゆずの香り」が加わりました。

ゆずと言えば、ゆず茶やゆずのジャムなど色々ありますね＾＾

全てのコースに足湯が付いておりますので、
冷えたお身体を温めてから、個室でゆったりと癒しのお時間をお過ごし下さいませ♪

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

皆さま、こんにちは。
リラックススパシエル青葉台の佐藤です。

寒さも本格的になってきた今日この頃です。
個人的にはこの季節大好きです！

特に街のちょっとしたイルミネーションやクリスマスの飾り付けを見かけるたびに心躍ります♪

シエルでも今日からクリスマスソングを流しています。
気持ち良いマッサージと共にクリスマスソングを聴きながらゆったりとお過ごし頂けますと
嬉しいです。

曲がお好みでない場合や、静かにお過ごしになりたいお客様は
遠慮なくスタッフまでお申し付けくださいませ。

＃青葉台＃整体＃ヘッドマッサージ＃リンパマッサージ

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。

クリスマスも近づき、大切な方へプレゼントを贈る方も多いのではないでしょうか？

何をプレゼントしようか、好みのものを選ぶのに悩む季節でもありますね。
さて、プレゼントを喜んでもらえるのかが贈る側も心配だと思いますが。
ボディケアなどのマッサージの癒しのプレゼントをするのはいかがですか？

今年も一年頑張って働いてくれたご主人の為に、子育てや家事を頑張ってくれている奥様の為に。

いつも支えてくれている大切な方への感謝の気持ちを、癒しのプレゼントをしてみませんか？

当サロンでは、ギフトモールというサイトからお好きなメニューを選んでいただき、

プレゼントする方は、買いに行かずにプレゼントができて楽チン！
贈られる方には、メールで電子チケットとしてマッサージギフトを送る事ができます。

贈られた方は、利用したい日が決まったら、お電話で予約するだけ！

詳しくは、こちらのギフトモールのサイトのURLからご覧下さい。↓
https://giftmall.co.jp/shop/relaxspaciel/

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

12月に入り、一気に冬らしい寒さになりましたが、
皆さま心身の調子はいかがでしょうか。

冷えて血行不良となり、身体がガチガチに固くなっていませんか？
また、時には気持ちまで元気がなくなり、動くことが億劫になってしまったり…。

コリ固まった身体がほぐれてくると、気持ちもほっこりしますよね♪
全身の巡りが良くなってくると、サクサクと動きやすくなってきます。

寒い季節だからこそ、
アロマトリートメントや揉みほぐしで元気をキープしませんか＾＾

さて、今月新たにお得なメニューが仲間入りしました。

【いたきも系！話題のカッサ！】
カッサ15分・ヘッドマッサージ15分　30分  ￥3,410 –

育毛スカルプスプレー・カッサを使用しながら、固くなった頭皮を緩めて首までほぐしていきます。
仰向けの体勢で受けていただけますので、うつ伏せが苦手な方へもオススメです。

冬の寒さは血行不良となり、頭皮や髪の毛の乾燥も引き起こします。

ツヤのある元気な髪を維持するためには、
土台である頭皮の血行促進も大切になってきます。

ヘッドマッサージは、眼精疲労や脳疲労だけでなく、髪の毛にとってもオススメです。

リラックス＆リフレッシュを兼ねて、シエルで癒しのお時間はいかがですか＾＾

トライしやすいショートコースなので、
カッサが初めての方にもオススメです。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

皆さまこんにちは今月からｃｉｅｌスタッフになりなした石川です。

入社してから6日目の出勤になりました。

施術以外の時間は

「あーあれも一緒に持っていけばよかった」

「あーあれも一緒に出来たのに」

「あっちに居たらこれも手伝えたのに」

と毎日が反省と気づきの連続です。

しかし、ｃｉｅｌをご利用頂いたお客様のには共感していただけると思いますが

先輩スタッフの皆さんは穏やかな雰囲気でゆったりと優しく見守りフォローして下ります。
　
[穏やかにゆったりと素早く動く]素晴らしい。

私もゆったりとしっかりと余裕を持って業務をこなせるよう日々精進中致します。

至らぬ点も数々を一つでも減らしていけるよう頑張ります！


只今ｃｉｅｌでは温かいお飲みのがカモミールティーに加えルイボスティーになりました。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

皆さま初めまして。

12月からｃｉｅｌスタッフに参加いたします。
石川と申します。　　よろしくお願いいたします。

長い間、お客様のお身体をケアさせていただく仕事に従事して参りました。
気が付けば人生の半分以上経っていました。
四半世紀とはあっという間ですね。

主にもみほぐしがメインでスポーツマッサージの様に筋肉を動かしてリンパを流していく施術をしてきました。
一昔前のスポーツマッサージのイメージはグイグイ強く揉むイメージですが昨今のマッサージは必要以上の刺激を避け、身体が緊張しないよう注意しながら行うほぐし方がメインになってきました。

優しく、お身体や筋肉に負担無く、身体全体のバランスを戻して行けたらと心掛けております。

目標は「気持ち良すぎて寝ちゃったわ～。」と言っていただき、起きたら新しい身体の様な変化がある。
そんな施術を目指しています。
よろしくお願いいたします。

これからの季節寒さで身体も縮みがちになりますね。
ｃｉｅｌは全てのコースにぽかぽかの足湯がついております。

皆様のご来店お待ちしております。

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
さて、早くも１２月に突入し、一年の最後を迎える為に
お仕事や大掃除で忙しくなる季節ですね。

寒く乾燥する季節は、鼻や喉も乾燥し
風邪やウイルスなどにかかりやすい冬。
そんな冬を元気に過ごす為に、粘膜を保護して
喉からのウイルスから守るスーパーフードをご紹介します。

鍋の季節にかかせない「長ネギ」
ビタミンB郡やビタミンC、アミノ酸の働きで疲労回復や風邪の予防効果があります。

今日は長ネギを使ったポタージュレシピをご紹介します。

長葱のポタージュ

【材料3、4人分】

長ネギ２本
じゃがいも中1個
バター１５ｇ
水　２００ｍｌ
牛乳３００ｍｌ
コンソメの素１.５袋
塩コショウ　適量

１、長ネギを斜め薄切りにします。
じゃがいもは、皮を剥いて薄いいちょう切りにします。
２、鍋にバターを入れて弱火で長ネギとじゃがいもを炒めます。
３、香りが出て透き通ってきたら、水を加えコンソメを入れて煮込みます。
野菜に火が通ったら、火を止めます。

４、ハンドミキサーやフードプロセッサーにかけ
鍋に戻し、牛乳を加えて弱火にかけます。
最後に塩コショウで味を整えてできあがり！
体が温まる葱のポタージュぜひお試し下さい。

温まると言えば、リラックススパ　シエル青葉台では
選べる３つの香りの足湯と温かいお茶をご用意して、皆様のご来店をお待ちしております。
年末の忙しさで疲れたら、３つの人気のセット110分コースが おすすめです。

年末は12月30日まで営業しております。ご予約はお早めに！

もみほぐし70分にアロマオイル使用のフットリフレ30分、オプション人気N.O１ヘッドスパがしっかり10分ついた、計110分の贅沢なロングセットコースです◇足湯＆ドリンク付き

利用条件：他クーポン・割引きサービスとの併用不可