梅雨時☆おすすめメニュー

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

今日は30℃越えの暑さ!
湿度も高く、不快でスッキリしませんね(>_<)

お天気や気圧の影響で、だるさや頭痛などの体調がイマイチな方もおられるかもしれませんね。

私も影響を受ける体質なので、頭がしめつけられる感覚がしてくると、
「きたきたきたー」と気持ちも下がってきます(^-^;

体と心は繋がっていますね。

最近は、体の声に耳を傾けて「無理をしない」を意識するようにしています。
時には無茶してしまうときもありますが、体は一つしかありませんからね^^

体に疲れがでてる時にはもちろんのこと、
「最近、がんばり過ぎてるな」と感じたり、イライラしたり焦りの気持ちがあるときには、
疲れのサインでもありますので、無理をしないでリラックスする時間を確保してくださいね☆

☆*~おすすめメニュー~*☆

◆アロマオイルトリートメント
・全身のだるさ、むくみを感じる
・冷え性が気になる
・ストレス緩和
・疲れはあまり感じていないが、リラックスしたい

◆もみほぐし・ボディケア
・疲労回復
・肩こりなど、不調の原因となる筋肉の緊張やコリを和らげる
・ストレス解消、リフレッシュ効果

◆ドライヘッドスパ(オプションメニュー)/カッサ・ヘッドマッサージ
・首コリ、肩コリ、目の疲れ
・自律神経を整える
・睡眠の質が向上する
・リフトアップ効果
・脳疲労を緩和

本日の予約状況

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こんにちは!リラックススパシエル青葉台です!

本日は15時20分からのご案内が可能です♪
限定クーポンも出ております!

【本日6/16限定!】もみほぐし50分 足湯・着替え・ドリンクなし¥4580
【お得!土日祝限定!】アロマオイルマッサージ70分  ¥8,910⇒¥6,950!

本日限定の物は施術前後のサービスをカットした、隙間時間にオススメのクイックコースになります♪
土日祝日限定のコースは内容そのままでいつものお値段よりお安くなっているコースです!

日が落ちるのがゆっくりになってきましたので、暗くなる前にいかがでしょうか?今日も暑いので、ご来店の際はお気を付け下さい!
お待ちしております♪

江崎

#青葉台 #マッサージ #肩こり

本日の予約状況

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こんにちは!リラックススパシエル青葉台です!

今日は最高気温が31度になるらしいですね…!過ごしにくい気温ですが皆さまお身体の調子はいかがでしょうか?
本日限定クーポン出ております♪

【6月14日限定価格!】もみほぐし40分足湯・着替え・ドリンクなし¥3380
6月14日限定【お得な価格】アロマオイルトリートメント60分¥8,250→¥6,280
6月14日限定【お得な価格】アロマオイルトリートメント60分¥8,250→¥6,280

こちらの三種類のコースが限定で出ております!
40分の物は施術前後のサービスをカットした、隙間時間にオススメのクイックコースになります♪

外は本当に暑いので、ご来店の際は水分補給をしっかりと!
お待ちしております♪

江崎

#青葉台 #アロマ #もみほぐし

【11日限定】オイル60分クーポン出ております☆

 

こんにちは、リラックススパシエル青葉台の南谷です。

先日8日の川口さんのブログを見て、シマエナガに癒されていました!
雪国にあんなかわいい子がいるのですね…!自然と笑顔になってしまいました^^*

そこで、私の推しもご紹介しておきます。笑

アルプスのアイドル「ライチョウ」です。(上の写真、どこにいるかわかりますか?笑)

夏と冬で毛が生え変わります。
冬はシマエナガと同様、まっしろモフモフです

…特に足。

むっちりモチモチの体にモフモフな太い足^^

標高の高い山に住んでいる、特別天然記念物の絶滅危惧です。

今の季節は褐色の羽根に覆われています。
お土産で人気の「雷鳥の里」のイメージですね。

関東では、上野動物園でみることができます^^


いつか山の上で野生のライチョウを見に行きたいと思います!

さて、本日おすすめのクーポンは、オイル60分 8,250円⇒6,280円です!
今日は、比較的ご予約取りやすくなっております。

ぜひ、眠れるオイルトリートメントを受けにいらして下さい☆
みなさまのご来店、お待ちいたしております。

#青葉台 #田園都市線 #マッサージ #もみほぐし #オイルトリートメント #リンパ #むくみ #癒し

 

本日の予約状況

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こんにちは、リラックススパシエル青葉台です!

なんだかどんよりとした天気ですね…お身体のお疲れ、溜まっていませんか?
本日はたくさんご予約枠空いております♪

11:00~14:00、15:00~19:00まで、本日限定のお得なクーポンも出ています♪40分と少し短めの物もありますので、隙間時間にいかがでしょうか?

皆様のご来店、お待ちしております!

江崎

 

#マッサージ #肩こり #足つぼ

癒しといえば

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

お天気の良い週末、いかがお過ごしですか♪
今日は午前中から暑いので、水分補給をお忘れなく過ごしてくださいね!

突然ですが、皆さまはどんなときに「癒し」を感じますか?

・美味しいものを食べているとき
・大切な人、大切なペットと過ごしているとき
・お気に入りの音楽を聴いているとき
・素敵なアートを観ているとき
・趣味に没頭しているとき etc..

癒しの時間は、リッラクスできて幸せだなーと感じますよね^^

私の最近のマイブームというか癒しは、、、

この子です。「シマエナガ」

先日、北海道の支笏湖周辺へ訪れたときのこと。
一枚の写真に心奪われてしまいました…。

真っ白いまぁるいシルエットに、このモフモフ。
つぶらな瞳に小首をかしげているショットだったのです。

小鳥に一目ぼれしたのは初めてです(笑)

まだリアルでは観たことないのですが、生息しているのは北海道だけのようなので、
熱が冷めなければ?次回はバードウォッチング目的で訪れてみたいです。

写真や動画を見て癒される毎日です(^^♪

嗅覚や触覚で癒される「アロマトリートメント」や「もみほぐし」などのマッサージもおすすめですよ。
日々がんばっている自分へのご褒美や、大切な人へのギフトはいかがですか(*^^*)

本日6/8(土)は、今のところ少しの空きがございますので、
週末のリラックス&リフレッシュにお気軽にお越し下さいませ。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

#青葉台 #マッサージ #もみほぐし #ヘッドスパ
#小顔矯正 #足つぼ #ギフト #駅チカ #個室

ぐっすり眠りたい…

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です♪

朝晩は涼しい日々ですが、日中は夏を感じる陽気になってきましたね。
日差しも強くなってきましたので、紫外線対策もお忘れなく(^^♪

ここのところお客様から、

「眠りが浅い」
「安眠したい」
「寝ても疲れがとれない」 etc..

眠りに関しての声を続けてお聞きしています。

皆様はいかがですか?

不安や心配、ストレスで思考がグルグル、心もモヤモヤだったりすると
眠れなくなる方も多いかもしれません(>_<)

また、梅雨入り前や、これから始まる梅雨時は、
寒暖差や気圧の影響で血圧や体内の調整機能が疲弊してしまうそうです(>_<)

心当たりはないけれど、
寝つきが悪い、疲れやすい、ダルイ、やる気が起きない、憂うつ、頭痛、肩こり、関節の痛みなどの不調がでているときは、もしかしたら気象の影響もあるかもしれません。

もちろん、このような影響を受けない方もいますし、
多少の不調があっても、ぐっすり眠れるタイプの方もおられますよね^^

眠りには関しては、自律神経と密接な関係にあると考えられております。

自律神経を整えるアロママッサージやヘッドマッサージで深くリラックスして、
今夜はぐっすり安眠しませんか?

「安眠のツボ」を刺激しながら足裏をくまなくほぐすフットリフレクソロジーもおすすめです♪

呼吸の大切さ

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です♪

新たな一週間が始まりましたね。
週末は、たくさんのお客様にご来店いただき、ありがとうございました。m(__)m

今年の梅雨入りは平年より遅いようですね。

「晴れてるうちに!」
と、いろいろな用事をこなしている今日この頃です。

ところで、皆さまは日頃から「呼吸」を意識していますか?

日常的に感じるストレス、緊張、不安感は呼吸が浅くなり、体に悪影響を及ぼすようです。

呼吸が浅いと、血液中の酸素が不足してしまい、「全身が酸欠状態」となります。

・自律神経が乱れる
・疲れが取れにくい
・肩こり、腰痛、頭痛
・免疫力の低下

など、様々な不調が起きやすくなるようです。

**

「深い呼吸」は、忙しくても疲れていても少しの時間でできるのでオススメです。

深呼吸には、

・ストレス解消
・疲労回復
・リラックス効果
・睡眠の質が上がる

などの嬉しいメリットが♪

イライラ、モヤモヤなどの不要なエネルギーを口からゆっくり吐き出して、
鼻からゆっくり吸い込みます。

呼吸法もいろいろあるようですが、初めのうちは難しく考えず、
気づいたら「深呼吸」で良いと思います。
体調に合わせて、無理なくです^^

何回か繰り返しているうちに、リラックスし心も落ち着きます。。

お時間が取れる方は、心地よくリラックスできるマッサージもオススメです。

当店では、アロマトリートメントやもみほぐし、ドライヘッドスパなど、メニューも豊富にございます!

心と体がゆるんでリラックスした状態になると、深い呼吸もしやすくなりますよ♪

健康って

 

皆様、こんにちは((^O^)/

シエル青葉台の佐藤です。
6月に入り、梅雨や初夏を感じる今日この頃です。

ふと
『健康とは??』と聞かれたら皆さまはどのように思われますか?

やはり、第一に病気などなく体調が良いことですよね!

『健康』の定義を調べてみました。

WHOによる健康の定義
「健康とは、病気であるとか、弱っていないということではなく、肉体的にも精神的にも、そして社会的にも満たされた状態にあること」
(引用)

すこし難しくも思いますが、改めてなるほど!と実感しました。

普段、自分ではなかなか気づきにくいかも知れませんが
お身体のお疲れ、心の疲れをを感じたら
当店へぜひお越しください。

少しでも皆様の『健康』を満たせるよう
スタッフ一同心を込めて施術いたします。

#青葉台#藤が丘#十日市場#マッサージ#オススメ#人気

◆6月は休まず営業いたします◆

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

早いもので、もう6月に入りますね。

関東でも梅雨入りが近いようですが、
梅雨時は、ジメジメやストレス、また自律神経の乱れから体調不良を起こす方も少なくありません。

急な気温の変化にも要注意ですね。(+o+)

この時季は、いつも以上にリラックスする時間を大切にしてくださいね☆

さて、当店では6月は休まず営業いたします!
NEWスタッフも加わり、予約も取りやすくなっておりますので、
日頃のお疲れを癒しにいらしてくださいね(^^♪

6月もどうぞ宜しくお願いいたします。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

#青葉台 #オイルマッサージ #アロママッサージ #もみほぐし #ヘッドスパ #足つぼ #小顔矯正 #ハンドマッサージ #頭痛 #自律神経 #駅チカ #個室