頭皮と髪のケア

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

今日は湿度が高く蒸し暑いですね…

さて今日は、頭皮と髪のケアについてお伝えします。

◆頭皮ケア

頭皮は身体の中で、1番皮脂分泌が盛んな所です。
脂が毛穴に入って固まると、髪が生えづらくなるので、シャンプーは毎日しましょう。

シャンプーは髪の毛でなく、頭皮を洗うものです。
髪の毛を、ゴシゴシこする必要はなく、シャンプーの泡を全体になじませる位で十分です。

*正しいシャンプーの仕方

・シャンプーの前にブラッシングをする。
・シャワーで髪の根元までしっかりぬらす。
・シャンプーを手に取り、2~3倍のお湯をなじませ、髪につけて泡立てる。
・皮脂が詰まりやすい生え際や頭頂部は、指の腹を小刻みにジグザグに動かす。
・指の腹で、頭皮全体を小さく渦巻き状にクルクルと動かす。
・両手の指先を、頭の左右から中央に向かい、しわを寄せるように押し洗いする。
・頭皮にシャワーが垂直に当たるようにして、シャンプーをしっかり洗い流す。

◆ヘアケア

ドライヤーで根元から乾かすことで、ふんわり仕上がり、翌朝のスタイリングも楽になります。
温風の熱は髪に良くないので、髪から1cm以上離して風を当てるようにしましょう。

*髪の乾かし方

・タオルドライで水分を吸収する。
・後頭部を乾かす
・サイドの髪の毛を分けて根元に風を当てる。
・逆サイドも同じように乾かす。

頭皮や髪のケアには、カッサを使用したカッサ・ヘッドマッサージ仰向け60分コースがおすすめです。
カッサで頭皮を緩め、首・デコルテ・腕までほぐします。

5/20までの期間限定のお試し価格となっております。
ぜひ1度お試し下さい♪

睡眠でメンテナンス☆

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

ゴールデンウイークが終わり、数日経ちましたね。
皆様いかがお過ごしですか?

春の環境の変化などで心も体もお疲れモードという方。
夜はぐっすり眠れていますか?

私たちの体は、眠っている間に
「脳と体の休息」「体の修復」「記憶の整理」
と休ませるだけではなく、細かなメンテナンスもされているようです。

自律神経には交感神経(緊張状態)と副交感神経(リラックス状態)があります。
これらがバランス良く働いていることが、質の良い眠りにつながります。

質の良い眠り、質の悪い眠りとよく聞きますが、
どのような状態だと、質の良い眠りといえるのか…

「翌朝にパッと目が覚めて体もスッキリ♪」

どうやらこのような状態が、質の良い眠りといえるようです。

「6~8時間睡眠」が理想と一般的にはいわれているようですが、
生活スタイルや個人差もありますし、
年齢を重ねてきて深く眠れなくなったという方もいらっしゃるかもしれません。

ショートスリーパーでいつも元気!という方もいますよね。

何時間睡眠でも、目覚めた時に頭と体がスッキリしていれば
もう起きても大丈夫ですよ~
というサインのようです。

不安や緊張など、交感神経が優位の状態が長く続くと夜も眠れなくなってしまいます。。

ゆるりとリラックスする時間も大切にしてくださいね^^

もみほぐしやアロマトリートメント、ヘッドマッサージもとてもオススメです。

コリ固まった体がほぐれ、ゆるゆるとリラックスした時間を過ごしていただくと、
きっと夜も眠りやすくなるでしょう☆★

ご自身へのご褒美にも、ぜひゆっくりと癒しにいらしてくださいね(*^^*)

本日のご予約状況

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

今日はこれから雨の予報ですね。
お出掛けの際は、傘をお持ち下さいね。

GWも残すところあと2日ですね。
今年は行動制限もなく、お出掛けされた方も多いのではないでしょうか♪

シエルは今日も元気に営業しております!
本日は、今の所比較的ご予約が取りやすくなっております。

GW中にシエルのマッサージで、溜まったお疲れを取ったり、ゆっくり癒しの時間はいかがでしょうか?
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

5月休業日のお知らせ

こんにちは。
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます^^

今日は少し肌寒く感じますが、爽やかな空気でいいお天気ですね!
今年のゴールデンウイークは、特に行動制限もないので、
お休みの方は、帰省や遠出されたりする方も多いのでしょうか♪

さて、5月休業日のお知らせです。

10日(火)・13日(金)・18日(水)・24日(火)

春の環境の変化などで、5月は疲れがでやすいときでもあります。
心や体の声を聴きながら、ムリをなさらずお過ごし下さいね。

心身の癒しやリフレッシュ、お体のメンテナンスに、、

ぜひ当店でリラックスした時間をお過ごし下さい(^^♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

ゴールデンウイーク♪♪

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

昨日と今日でまた気温差がありますね。
何を着ていこうか迷ってしまう毎日です…(^-^;

さて、いよいよ明日からはゴールデンウイークが始まりますね。
ゆっくり過ごされたり、旅行やお出かけなど、
お休みの方はステキな休日をお過ごし下さいませ^^

当店では、ゴールデンウイーク中は休まず営業しております!

定期的にお身体のケアをされている方はもちろんのこと、
あまりリラクゼーションサロンを利用されたことがない方も、

日頃の疲れを癒し&リフレッシュにぜひお気軽にお立ち寄りくださませ♪

当日でも空きがあればご案内できますが、
予定が決まっている方は事前のご予約がオススメです☆

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております(^^♪

髪に良い生活習慣

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

今日の日中は、晴れて夏のような暑さでしたね。

さて先日は、髪に良い食事についてお伝えしました。
今日は引き続き、髪に良い生活習慣をお伝えします!

*適度な運動をしましょう。

血流が良いと、ヘアサイクルも整い、頭皮や髪の毛も健康になります。
軽いジョギングやウォーキング、自宅で出来るスクワットや寝る前にストレッチをしたりなど、
適度な運動を取り入れましょう。

*良質な睡眠をとりましょう。

髪の毛や肌は、主に内臓が休まる就寝時に育つので、質の良い睡眠はとても大切です。
たとえ短くても、翌朝スッキリと目覚められれば良いでしょう。
寝る前のスマホは、自律神経や睡眠の質に悪影響を及ぼします。

*ストレスケアも大切にしましょう。

頭皮も肌と同じく、過度なストレスで自律神経やホルモンバランスが乱れるとダメージを受けます。
過度なストレスにより、体の中に活性酸素が増えると白髪にも影響が出てきてしまいます。
アロマオイルを活用したり、ゆっくり湯船に浸かるなど、自分に合った方法で、ストレスを適度に発散しましょう。

今月から「カッサ・ヘッドマッサージ 仰向け60分」コースが新しく始まりました。

受けたお客様からも好評で
「イタ気持ち良かったです。」「目もスッキリしました。」「また受けたいです。」
など嬉しい感想をいただきました♪

5/20までのお試し価格になっておりますので、是非1度試してみて下さいね!

新しい足湯の香り

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

今週は、晴れたり雨が降ったり、変わりやすい空模様ですね。
段々気温も高くなり、蒸し暑くなってきましたので、暑さにも気を付けてお過ごし下さい。

さてシエルでは、新しい足湯の香りが「ラベンダー」になりました!

アロマオイルでもお馴染みのラベンダーは、リラックス作用や、皮膚の炎症やかゆみを鎮め、
殺菌や抗ウイルス作用など、様々な効果があります。

毎回人気の香りです♪

施術前に、ラベンダーの香りの足湯でリラックスして下さいね♪

母の日にマッサージギフトはいかがですか?

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
忙しい4月もあとわずかで、もうすぐGWですね。
GWの最終日5月8日は、母の日です。
母の日と言えば、カーネーションを贈る方も多いのではないかと思いますが。
今年はシエルのボディケアやオイルトリートメントをプレゼントにいかがでしょうか?

贈り方は、ギフトモールのサイトからお好きなメニューを選んで贈りたい方のお名前などを入れ、クレジットカード等でお支払いすればoK。

プレゼントされた方は、利用したい日が決まったら、お店へお電話で予約するだけ。

詳しくは、こちらのギフトモールのサイトのURLからご覧下さい。↓
https://giftmall.co.jp/shop/relaxspaciel/

★人気のギフトコース★
ボディケア60分(全身もみほぐし・ストレッチ)6600円
ボディケア45分(全身もみほぐし・ストレッチ)4950円
フットリフレクソロジー30分 3300円
アロマオイルトリートメント60分 7700円

全コース足湯付き
母の日や父の日のプレゼントに、大切な方へのお誕生日プレゼントや記念日に
プレゼントに迷う時に、ぜひシエルのマッサージギフトをご利用下さい。

#マッサージギフト#母の日#父の日#ボディケア#フットリフレ

#Mother’s Day Gift #ギフトモール

満月タイムにデトックス☆

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

少し寒さを感じる週末ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか?
この春は寒暖差がありますね(>_<)

さて、今日は満月です☆

英語圏では、月ごとに満月の呼び名があるそうですよ!
4月の満月は「ピンクムーン」というそうです。
なんだか、かわいいですね^^

お天気が心配ですが、キレイな満月が見られるといいですね☆

月の満ち欠けのサイクルは、女性の体と深い関係があるとご存知の方も多いかと思います。

特に、満月から新月にかけてはデトックスに最適と言われています。

体の毒素が出やすいタイミングに、
アロマオイルマッサージでデトックスすることは、とてもオススメです♪

本日、まだ少しの空きがございますので、
日頃のお疲れを癒しつつ、お身体の余分な水分や老廃物をサッパリ流しませんか^^

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

気忙しい春のおすすめメニュー

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です
4月は新学期や新年度が始まり、人事異動や引越しなどで環境が大きく変わる方も多い時期ですね?
心の疲れ→脳の疲れにつながり、春は睡眠の質が悪くなったりする方も多いと聞きます。
たくさん眠ったはずなのに目覚めが悪く、一日中眠くて頭が冴えないなんていう方もいらっしゃるのではないでしょうか?
そんな何となく気も心も疲れの出やすい4月、5月におすすめのメニューです。

【ボディフルコース】ボディ40分+フットリフレ30分+ヘッドorハンド15分 ¥7,070
もみほぐしとストレッチを加えたボディケア40分
お好きなアロマオイルが選べるフットリフレ30分
A:お好きなアロマオイルが選べる手の平から二の腕までの15分のハンドオイルトリートメント
B:炭酸のスプレーを使用した気持ち良いヘッドスパ15分
ボディケア40分とフットリフレ30分にABのどちらか15分のメニューが選べます。3つの人気メニューを組み合わせた欲張りなコースです。

そして春の気忙しい季節を癒してくれるおすすめのアロマもご紹介します。

ひのき:森林浴と同じリラックス効果、安眠効果、頭痛を和らげる鎮静効果も
スイートオレンジ:ストレスや不安などを和らげ、気分を明るくしてくれる
ゼラニウム:ホルモンバランスを整え、生理前のイライラ改善、むくみの改善

お好きな癒しの香りで、気疲れの絶えない春を乗り切りましょう!

#青葉台エステ#ボディケア#アロマ#フットリフレ#ヘッドスパ