夏バテ防止に梅シロップ

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
毎年6月になると、青梅が店頭に並びますね。
私スタッフ 田中は、梅雨の体調管理と食中毒予防に
毎年青梅にてんさい糖で、梅シロップを漬けています。


今年は、お砂糖を使わずに、腸内環境を整える為に
「酵素ドリンク」と青梅で漬けてみました。
さっぱりして、とても美味しく出来上がりました。
2週間位漬けると、梅から果汁が出て梅シロップが出来上がります。

青梅のビタミンやお腹の善玉菌を整えて、
元気に梅雨を乗り切りたいと思います。

梅雨は、冷蔵庫に入れた食品でもとても腐りやすかったりしますが
青梅を漬け込んだシロップは、何カ月経っても
梅シロップに漬かった梅は、腐らないのが不思議です。

それだけ殺菌効果の強い、梅。
日本人の昔からの知恵をお借りして、健康維持に役立てたいなと思います。
青梅で作る梅シロップを作ってみませんか?
炭酸で割ると、梅酒のソーダ割りみたいでとっても美味です。

凍らせてシャーベットにも。
朝に梅シロップを飲むと、お通じも良くなりますよ。

★梅シロップの作り方★

青梅2キロ
てんさい糖なら2キロ

酵素ドリンクなら1.2リットルに対して
青梅1キロ
青梅を洗って、へたを楊枝で取り
キッチンペーパーで梅の水分を拭きます。
消毒済のガラスの容器に入れます。
上からてんさい糖や
酵素ドリンクを注いでフタをしめます。

毎日梅の果汁が出てくるので
毎日瓶をゆするか、スプーンなどでかき混ぜます。
2週間位したら、出来上がり!

皆さんもぜひ梅の力を借りて、蒸し暑い夏を元気に過ごして下さいね。

夏バテは、夏の疲れが溜まってくる7月~8月がなりやすいようです。

夏の疲れを溜めない内にお早めに、体のメンテナンスをしましょう!

今年の夏おすすめはコースは、

【溜まったお疲れに!】ボディケア70分+フットリフレ30分+ヘッドスパ10分

合計110分 12100円⇒9800円

70分もみほぐし&ストレッチで全身ほぐしてから

お好きなアロマのオイルで足裏の反射区から膝下までを流していきます。

その後、炭酸スプレーを使って頭皮を気持ち良い圧でマッサージします。

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

 

6/28(水)ご予約状況

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

蒸し暑い日々ですが、皆さま体調はいかがですか?
まだ暑さに慣れずに、疲れを感じやすい方も多いかもしれませんね。

さて、本日のご予約状況です。

12時~、 ショートコース
15時10分~、全てのコースのご案内が可能となっております!

この時季は、スッキリしたミントの香りや爽やかなレモンの香りを使ったアロママッサージもオススメです♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております(*^^*)

始めまして★

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

この度新しくスタッフの一員となりました、
大岩と申します(*^^*)

セラピスト歴は10年程になります。
得意な施術はアロマトリートメントです。
タイ古式マッサージの資格もあるのでストレッチを織り交ぜた揉みほぐしも体験してみて下さい(^‐^)

沢山のお客様と出会えたら嬉しいです、
ゆったりとしたトリートメントで心も身体も癒されたいと思っている方、是非お越し下さいませ☆

夏におすすめのアロマ

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
気温がぐんぐんと上がって、汗をよくかく季節になりましたね?

あせもや、しっしんなどの肌トラブルも
増える夏がやってきました。

今日は、夏におすすめの精油と
フラワーウォーター(精油を作る時にできる蒸留水)を
ご紹介します。

【あせもや虫さされなどの痒みに効く精油やフラワーウォーター】
ティートリー、カモミールウォーター

★精製水またはミネラルウォーター40ミリ★無水エタノール10ミリ                          ★精油を10滴を全てスプレー容器に入れてかゆみが気になる部分のお肌のケアに

【虫よけになる精油】
レモングラス、ゼラニウム

【汗の臭いや靴の消臭に】
グレープフルーツ、ベルガモット
精製水20ミリ
無水エタノール10ミリ
精油6滴をスプレー容器に入れて、靴や足裏、脇などに

自宅で簡単、虫よけ材

保冷剤のゼリー状の中身を
空瓶などに入れ、ペパーミントやレモングラスなどの精油を5滴位垂らして
玄関先などに置いておくだけで簡単な虫よけになりますよ!

ぜひ作ってみて下さいね。香りが飛んでしまったら、精油を足して下さい。
小さいお子さんやペットを飼ってらっしゃる方は、
口にしないように手の届かない所に置いて下さいね。

リラックススパ cielでは、アロマオイルトリートメントのコースに
精油のお好きな香りを2、3種類選んで調合するオリジナルの香りか
6種類のミックスオイルからお好きな香りをお選びいただけます。

心 カモミール ゼラニウム ローズ イランイラン
痩 グレープフルーツ、レモン、ライム、ジンジャー
潤 無香料、コラーゲン配合
美 ジュニパー レモン パチュリ ローズマリー
静 ラベンダー
姫 ローズ

お好きな香りで、ストレスケア&リラックスタイムを!
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

内臓、疲れてませんか?

こんにちは♪

リラックススパシエル青葉台です。

もう梅雨が明けたのではないかと思うほど暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか^^

暑かったり、雨が降ったりと気候に左右されがちですが、内臓のお疲れなど大丈夫でしょうか…?

内臓疲労のチェックリストとしては、このようなものがあるようです。

・寝つきが悪い
・集中力が続かない
・趣味をしなくなった
・1日が終わる頃ぐったり疲れている
・イライラしやすい
・気づけばスマホを触っている
・思考がまとまらない
・すぐお腹いっぱいになる
・腹痛/下痢/便秘などがある
・胃もたれしやすい
・ストレスを感じることが多くなった
・薬を常用している
・週5回以上飲酒する
・お酒を飲む際つまみや野菜を食べない
・お腹周りに脂肪が付きやすくなった
・脂っぽい物が好き
・食事の際、糖質から食べる

皆様、当てはまるものありましたか…?
私もいくつか当てはまりました(^^;)
このチェックリストに、1/3以上当てはまったら内臓が疲れている可能性が高いようです!

内臓疲労には、腸活などで内側から食事や睡眠を整える事はもちろん、外側からマッサージなどで整えてあげる事も出来ます◎
両方からケアしてあげる事で内臓疲労が解消しやすくなります(^^)☆

当店の内臓疲労におすすめのメニューは、ボディ・フット・ヘッドの3つのメニューが組み合わさったクーポンがありますので、是非そちらを選んでみて下さい♪

ボディで体の疲れはもちろん、ヘッドやリフレクソロジーでツボを刺激することで血流が良くなり、内臓を整える事ができます。

ブログ画像
当店は基本的に足浴サービスが付いているので、足を温めることで基礎代謝が上り、内臓脂肪が付きにくくなることや新陳代謝がよくなるなどのアンチエイジングの効果も◎

 

ブログ画像

是非、内臓疲労が気になった際には試してみて下さいね♪(*’▽’)

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◇本日6/24のご予約状況◇

こんにちは♪
田園都市線青葉台駅 徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台です。

梅雨の中休み あじさいが見ごろとなりましたね♪
お日様に輝くあじさいも雨露にぬれるあじさいも本当にけなげで可愛いですよね(^-^)

さて、本日は
夕方以降でまだ若干の空きがございます。

週末のリラックスに
日頃頑張っているご自分へのご褒美に
ぜひお越しください。

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#足つぼ

夏至

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日は「夏至」ですね。

ご存知の方も多いと思いますが、
一年を通して日の出から日の入りまでの時間が、最も長くなる日とされています。
今日を境に昼間の時間が少しずつ短くなっていくようです。

太陽が最も高い位置に到達し、太陽の位置が切り替わるとされている夏至ですが、
ちょうど日本の梅雨の時期とも重なり、気温の変化に体がついていけず、
体調をくずしやすいとも言われています。

梅雨真っ只中の今ですが、皆さま調子はいかがでしょうか?

気分が鬱々としたり、体がスッキリしなかったり、調子が今一つという方も多いかもしれません。

そのようなときは、無理をせずに心も身体も休めて、ご自身を労わってあげてくださいね。

美味しい物を食べたり、自然に触れてみたり、マッサージもいいですね^^

当店では、個室でゆったりと癒しの時間を過ごしていただけますよ♪

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

6/18(日)ご予約状況

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日は30℃超えそうな暑さですね。
水分補給をお忘れなく、体調に気をつけてお過ごし下さい^^

さて、本日もたくさんのご予約をいただきありがとうございます。

今現在、まだ少しの空きがございます。

・11時~ 90分までのコース
・16時50分~ 全てのコース

サクッとほぐせるショートコースから、ゆったりとリラックス時間を満喫できるロングコースまで、
豊富なメニューをご用意しております。

日頃のお疲れを癒し、リフレッシュしませんか?

皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^♪

NEW!サクっとボディケア♪

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

梅雨時のジメッとした空気を吹き飛ばす、

どなたでもご利用いただけるNEWクーポンが登場しました!

【クイック30分】ボディケア・もみほぐし ¥3,050(税込)

【クイック50分】ボディケア・もみほぐし ¥4,560(税込)

※足湯・着替え・ドリンクサービスなしのメニューとなりますが、その分価格を抑えご利用しやすくなっております。

お忙しい方、スキマ時間に、今すぐほぐしてスッキリしたい!方へおすすめです。

サクっとほぐしてリフレッシュ☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

◇本日のご予約状況◇

こんにちは♪

田園都市線青葉台駅から徒歩1分
駅ちか リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台です(^-^)

◇本日のご予約状況◇
本日混み合ってありまして
16:20~30分のコースがご案内可能です。

短いお時間のクーポンもございますので
是非ご予約お待ちしております。

明日はまだロングコースのご予約も可能です♪

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#小顔矯正