月: 2022年8月

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

だいぶ過ごしやすくなったと思ったら、今日はまた暑くなりましたね。
気温差もありますので、体調にはくれぐれもお気を付け下さいね。

9月休業日のお知らせです。
1日（木）
22日（木）
26日（月）

9月はシルバーウイークがありますね♪

そろそろ夏の疲れが出てくる頃でもありますね。
シエルのマッサージで、ゆっくりと癒しの時間をお過ごし下さい。

皆様のご来店を、スタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

最近は、朝晩が過ごしやすく、少しずつではありますが秋の気配を感じますね。

本日もたくさんのご予約をありがとうございます。
16時45分以降、まだ空きがございますので、
日頃のお疲れを癒しに、ぜひお気軽にいらしてくださいね！

当店では施術後に選べるお飲み物をご用意しております♪
（ホットorアイス、数種類ございます。）

温かいお飲みものに、新たに「ジャスミンティー」が加わりました。

ジャスミンティーには、ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
また、胃腸に働きかけ消化を助ける働きがあるといわれているようです。

美味しく飲めてリラックス効果もありますので、
施術後、ほっと一息ゆっくりされてくださいね＾＾

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は気温も高く、また暑くなりましたね。
明日は雨の予報ですね。
気温の変化などで、体調には気を付けてお過ごし下さいね。

本日のご予約状況は、今の所12時半～17時迄、まだ空きがございます。

そろそろ夏の疲れも出てくる頃ですね。
シエルの落ち着いた個室でゆっくり、溜まったお疲れを取りませんか？

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

みなさん、お酢料理はお好きでしょうか？
お酢料理は酸っぱいイメージがありますが、お酢を上手に使うことで、
うま味が増したり、スッキリした味わいになったりするそうです。

＜米酢＞
精米を主原料にしたお酢です。
かつおだしや昆布だしと相性が良く、丸みのあるやさしい味わいになります。

＜黒酢＞
玄米や精米度の低いお米を原料にしたお酢です。
長時間発酵させることで琥珀色になります。
ツンとしたにおいがなく、黒酢ならではのまろやかさやコクが特徴です。

今日は、米酢を使った冷や汁をご紹介します♪

【材料】2人分
だし：3ｍｌ
みそ：大さじ１杯半
米酢：大さじ１
もずく：50ｇ
きゅうり：5ｃｍ
オクラ：3本
青じそ：2～3枚
おろししょうが：適量

【作り方】
・だしにみそを溶き、米酢を加え冷蔵庫で冷やしておく。
・もずくは水洗いし、しっかりと水気を切る。
・きゅうりは薄い輪切りにする。
・オクラはさっとゆで冷水にとり、粗熱が取れたら水気を切り輪切りにする。
・青じそは千切りにする。

器に冷やしておいただしを注ぎ、材料を加え、おろししょうがを添える。

食欲がない時にも良さそうですね！
よろしければ是非お試し下さい♪

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

ようやく猛暑が落ち着きましたね。
まだ蒸し暑い日が続いてますので、みなさま体調に気を付けてお過ごし下さいね。

さて、シエルの新しい足湯の香りが「レモン」になりました。

レモンの香りは、気分をリフレッシュさせたり、頭をすっきりさせてくれますね。
殺菌作用もあるので、部屋の浄化や感染症の予防、治療などにも用いられています。

夏はシャワーだけで済ませたり、薄着や冷房などで、意外と身体が冷えていることも。

施術前の足湯でゆっくり温まって下さいね♪

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日でお盆も明け、お休みをとられていた方は、そろそろ通常モードでしょうか。

今年の夏は行動制限もないので、帰省や旅行、夏のイベントなど、
久しぶりに楽しい夏を過ごされている方も多いでしょうね＾＾

さて、暑い毎日ですが、夏バテしていませんか？
高温多湿な日本は、何もしてなくても体力を消耗しやすいですよね。

疲れを招く大きな原因は、屋内と屋外の「気温差」のようです。
体温を調節する自律神経のバランスが乱れがちになり、ダルさや疲労を感じやすくなります。

また、暑さによって食欲が低下していませんか？

偏った食生活が続くと、必要な栄養素が不足して、さらに疲れやすくなってしまいます。

疲れにくいカラダづくりの基本は、

・規則正しい生活
・栄養バランスの良い食事
・良い睡眠

と昔からいわれていますね。

頭ではわかっているけど、実際はなかなか難しい・・・
と思われる方も多いかもしれませんが、できることから少しでも取り入れられるといいですね。

疲れが溜まってどうしようもない！

そんなときは、当店でお体をメンテナンスして、リフレッシュしませんか。

不要な疲れをサッパリ流して、軽やかになれますように、
癒しのお手伝いをさせていただきます(^^♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは、リラックススパシエル青葉台です。
最近猛暑が続いたと思ったら、雨で気圧や温度差がありますね。

こんな気温差は、自律神経が乱れやすく頭痛やめまい、体のだるさなど
体調を崩しやすく注意が必要ですね。

気圧で頭痛が起こりやすい方は、気圧の急激な変化やストレスで
血管が拡張し、片頭痛を起こしやすくなります。

また、ストレスによる食いしばりなどで口周りの筋肉が緊張しやすい方も
顎と繋がっている頭蓋骨の歪みが生じ、気圧の変化でより
頭痛が起こりやすくなります。

そんな気圧の変化の多い時におすすめのメニューは、
カッサを使用したヘッドマッサージ＆首肩マッサージです。
こんな方におすすめ：眼精疲労、ストレスで頭皮が固い方、食いしばりで頬や首が凝りやすい方

カッサとは？
中国由来の天然石で、老廃物を体外に流す民間療法です。
頭の凝り固まった筋肉をほぐし、首周りのリンパをクリームを使ってカッサで
流します。　頭皮に加え、肩首周りの筋肉もほぐれて頭も目もスッキリします。

カッサ60分のコースは、カッサを使ったヘッドマッサージと
肩首、腕周りのもみほぐしが入ります。
夏に寝つきが悪い方、頭痛や首コリになりやすい方にもお勧めです。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日も蒸し暑いですが、ここ数日は気温も落ち着き過ごしやすいですね。
夏バテせず元気にお過ごしでしょうか＾＾

さて、本日のご予約状況です。

今現在、
12時30分～　１名様
13時45分～　1名様
17時45分～　2名様

ご案内できます。

周りを気にせず、個室でゆったりと癒しのお時間を過ごしていただけます♪

日頃の疲れ、夏の疲れをスッキリ流してリフレッシュしませんか(*^^*)

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂きありがとうございます。

今日は各地で雨模様のようですね。
連日の猛暑に比べると、気温も少し落ち着いて過ごしやすく感じます。

夏真っ只中ですが、皆さま元気にお過ごしでしょうか(*^^*)

冷房で体がだるい、
暑さでグッタリ、何もやる気しない。。

そんなときには、マッサージで心もカラダもリフレッシュしませんか♪

オイルorもみほぐし
どちらにしようか迷ってしまうときもありますよね。

そのような方には、コラボメニューがオススメです！

【ボディ&アロマ】ボディケア30分&オイルトリートメント60分
通常価格¥11,000→￥８，３００-

辛い箇所をじっくりほぐしてから、アロマオイルで流していきます。
スッキリ＆デトックス！！

さらに、オプションメニューの『ヘッドスパ』はいかがでしょうか＾＾

パチパチ弾ける炭酸スプレーを使用し、固まった頭皮をまんべんなくほぐしていきます。
ひんやりするので、暑い夏には特にオススメです！

疲れやストレスを放っておかずに、ご自身のケアも大事にしてくださいね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

連日の猛暑でグッタリしてしまいますね…
本日も、シエルは元気に営業しております！

シエルの温かいアフターティに、新しく「黒豆茶」が加わりました。

黒豆茶はノンカフェインで、大豆サポニン、イソフラボンなどが含まれ、
古くから健康茶として親しまれているそうです。

この暑さなので、つい冷たい物ばかり飲んでしまいますが、胃腸の為にも、
常温の物や温かい物も飲むように心掛けたいですね。

黒豆茶もぜひ飲んでみて下さいね♪