こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
かなり過ごしやすい季節になりましたね！
春はいろいろと変化がある季節でもありますね！
みなさん元気に過ごせていますか？？
最近疲れもなかなか取れなくて肌荒れもしてきちゃってる…って方いませんか？？
抜けない疲れ、肌荒れ、さらに便秘などなど
原因はいくつかあると思うのですがもしかしたら【毒素】が溜ってるのかもΣ(￣ロ￣lll)
【毒素】は普段の生活気を付けててもたまってしまうものです。。。
ですが！！！！！！
解毒してくれる食べ物を取るようにしてみたら【毒素】を溜めにくい体に近づけるかも♪
そこで春の２大野菜をおすすめしまーーーーーーーーす(^O^)／
まさに今が旬の『キャベツ』と『ブロッコリー』です☆
この２つの野菜は解毒力が高いと言われてるみたいです！
肝臓の解毒酵素を活性化してくれる効果があるから疲れがなかなか取れない人はぜひ食べてみて下さい！
しかも『キャベツ』は胃の不調の改善してくれる成分も入ってるので疲れが胃腸にくる方はすすんで食べたいですね！
『ブロッコリー』も１００ｇで一日のビタミンＣをとることができるんです！！！！
素敵なお野菜たちですね☆
毎日の献立に取り入れていきたいですね(^^♪
私は料理が少し苦手なのでぜひみなさん春の２大野菜を使った料理教えて下さい(^▽^)/
あっ…
簡単なレシピでお願いしまーーーーーす(笑)
