こんにちは＾＾
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
昨日は中秋の名月で、キレイな満月でしたね♪
中秋の名月と満月の日にちが重なるのは８年ぶりだったそうですが、皆さんはご覧になりましたか？
日中はまだ暑い日もありますが、朝晩は涼しく秋を感じる今日この頃です。
夏も終わりに近づいていますね。。
この時季になると、
森山直太朗さんの「夏の終わり」を聴きたくなります♪
いろいろと制限がかかる今、多かれ少なかれストレスは感じている方は多いと思います。
心と体はセットで、どちらかが不調になると、もう片方も影響を受けてしまいます。。
どちらも大事ですね。
皆さんは、どのようにストレス解消されていますか？
私は最近、笑える動画を見たり、たまに家に遊びにくる近所の猫様に癒されております。
掃除も気分がスッキリしていいですね。
やり始めるまでが億劫なのですが、音楽を聴きながら、もしくはたんたんと掃除するのですが、終わった後は気分爽快です！
軽い運動にもなりますしね。
気分転換やリフレッシュにマッサージを受けるというのもオススメです。
体がほぐれてくると心もゆるみ、ホッとかる～くなりますよ☆
心に余裕がでてくると、見える世界もちょっと変わってきたりするかもしれません。
夏の疲れ、心身の疲れを癒しに、リラクゼーションはいかがですか(^^♪
