こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
だいぶ暖かくなってきましたね！
しかし！！
まだまだ朝晩寒い日が続いてます(*_*;
なかなか体の力が抜けず肩もガチガチで肩こり辛い方も多いのではないでしょうか？
国民病とも言われてる肩こり…
放置すると肩の痛みや違和感だけでなく眼精疲労やめまい、頭痛に繋がることも…
マッサージやストレッチで一時的には良くなってもまた痛みがぶり返す人もたくさんいらっしゃいますよね。。。
普段の癖や姿勢が原因で悪化することが多い【肩こり】
みなさん無意識にやってる危険な習慣があるかもしれませんよ！！！！
・無意識のうちに歯を食いしばる
・無意識のうちに食事中に同じ側でばかり噛んでいる
・無意識のうちに手の甲が内側に向いている
・無意識のうちに呼吸が浅くなっている
・無意識のうちにしょっちゅう肩をすくめている
・低反発の低い枕で横向きに寝ている
みなさんどうですか？？
該当するものはありましたか？？
私もいくつか当てはまるものが…(-_-;)
パソコンやスマホを使ってる時間が長いから猫背になって肩こりがひどくなると思うかもしれませんが必ずしもパソコンやスマホが原因だけではないんですね。
歩いてる時や寝る時も意識して普段から肩こりにならないようにしたいですね！
さて本日のシエルは夕方～ご予約が埋まってきております。
まだご予約の空きもございます！
本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
