こんにちは＾＾
リラックススパシエル青葉台です。
今日も気持ちのいいお天気で過ごしやすい日ですね！
最近は日が暮れるのが早くなり、冬が近づいてきてるなぁと感じますが、
寒くなってくると、冷え性に悩まされる方も多いのではないでしょうか？
手先や足先は冷えるとわかりやすいですが、
意外と腰周りやお尻も硬く冷えていることも。。。
他の部分と比べていかがですか？
ぜひ触れてチェックしてみてください。
特に、座りっぱなしの姿勢が多い人はお尻の筋肉が硬くなりやすいので要注意です！
大きな筋肉があるお尻をほぐすと、腰周りだけでなく全身の巡りも良くなり、
肩こりなど上半身の不調も和らげます。
冷え性に役立つ精油を使ってのオイルトリートメントもオススメですよ(^^♪
体液循環をスムーズにする効果がある『グレープフルーツ』
ウッディな香りで筋肉痛・関節痛の緩和にも役立つ『ヒノキ』
血液の循環も良くしてくれます。
他にも『ラベンダー』や『ローズマリー』『ジンジャー』 etc…
そして、何よりも一番大事なのは、リラックスすることです。
リラックスすると副交感神経が優位になり血流を促せるので、
リラクゼーションサロンで癒しのお時間を過ごすのはいかがでしょうか(*^-^*)
冷えを放っておくと様々な不調がでてきやすいです。
冬本番になる前、今からしっかり冷え対策して元気よく過ごしていきましょう！
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
