こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
朝日が昇るのも遅くなり布団から出たくない日もありますよね・・・。
そんな時、起き掛けにコーヒーなどを飲んでスイッチを入れている方もいらっしゃると思います。
コーヒーの効果が気になり調べてみました。
コーヒーに含まれているカフェインには
・脳の覚醒作用
・脂肪分解の促進作用
・利尿作用
・大腸の収縮作用などがあり、カフェインは全身の血行の巡りを良くする事で体温を上げ、体内代謝が上昇するそうです。
これにより、内臓や筋肉が活発化し、冷え解消にも期待が出来るようです。
また、利尿作用により、体内にある余分な塩分などを出すことで浮腫みの軽減にもつながるようです。
とっても嬉しい効果が期待出来ますね。
飲む時間にもポイントがあるようです。
・朝に飲むと目覚めを快適に促してくれるそうです。
・空腹時に飲むのはＮＧ。
・朝食後に飲むことで、分泌が促進されて消化が進むとの事・・・効率よく吸収もされ便秘の解消にもつながるそうです。
なるほど～
勉強になりました。
本日は夕方以降ご予約が取りやすくなっております。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
