こんにちは＊
今日は夏におすすめの食材、きゅうりのお話です！
我が実家でも父がきゅうりを育ててまして、よく収穫してお漬物にしたりサラダに入れたり炒めたり。。
たまに収穫が遅くなって育ちすぎて倍くほどの大きさになることもありますが
冷やし中華にも入っていて、食欲がない時には食べやすくていいですよね♪
きゅうりには、カリウムの利尿作用があり体内の老廃物を排出したり、体内にたまった余分な熱を取り去り、身体のほてりを和らげます
特にこの時期、夜は足が暑くて寝苦しいなんてこともあると思うので、
むくみにはとてもおすすめの食材なんです✨
また、ビタミンCを壊す酵素が含まれているので、お酢やレモンを一緒にとるといいそうです＊
シエルでは、アロマオイルを使用して凝りはもちろん！身体の水分やリンパの滞りを流していきます
むくんで重くなった足もこのように、ぐいぐいと☆
ふくらはぎだけでなく、太ももも、ぐいぐい上へ上へ流します
足のラインがすっきりすると思いますよ(o^ ^o)
ぜひ体験しにいらしてください♪
青葉台駅から徒歩1分
青葉台マッサージリラックス スパciel（シエル）青葉台
こんにちは！
梅雨はどこにいったのか、というくらい連日暑いですね。シエルのブログでも《暑い・暑さ》という単語がたくさんでてきています(/・ω・)/
お天気が続くと、外で活動されることも多くなってくるのではないでしょうか？その時に怖いのが…夏バテです(´・ω・)
そもそも、なぜ夏バテしてしまうのか…主な原因は二つ！！
・自律神経の不調
・水分不足
です。
暑いところと冷房のきいたところを行き来しているうちに自律神経が乱れてしまいます。また、人間は安静にしていても１日に２～３ℓくらいの水分が失われています。そのため暑い夏は、体温調節のためにたくさん汗をかくのでこまめな水分補給が必要になります。だからと言って冷たい飲み物をがぶがぶ飲むことは避けてくださいね( ;∀;)身体が冷えてしまいます！
うまく上着などで体温調節をしながら、こまめに水分補給をして暑い日を上手にお過ごしください(*’ω’*)
シエルでも、自律神経に働きかけるオイルやアフタードリンクで温かいお飲み物をご用意しております！ぜひお試しください♪
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
こんにちは♪
今日は気温は高くないようですが、むしむししますね(´Д` )
これらからの季節、汗もかき不快ですよね。
シエルでは施術中お客様に快適に過ごして頂けるよう、お着替えを準備しております。
足湯の際にお洋服の裾が濡れたりせず、また施術の時もゆったり受けて頂けるように、女性用、男性用各サイズを揃えております。
写真左が女性用、右が男性用です！
どうぞお気軽にご来店下さい*\(^o^)/*
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
こんにちは＊
先日ブログでも暑さを払うアロマをご紹介していましたが、
香りで涼しさや暖かさを感じることができるんです(o^ ^o)
今回は夏なので、体感温度を下げるアロマのお話です
おすすめは、ペパーミントミント♪
すっきりとさわやかな気分にしてくれるハーブであり、アロマで、なんと体感温度を4℃も下げてくれるそうです！
みなさんもよく耳にすると思います、ガムやアイスの味でもよくありますよね
熱を持った部分を冷やす冷却作用のあるメントールを多く含んでいるんです＊
ペパーミントを1滴垂らした冷水にタオルなどを浸して首や背中に当てたり、
1～2滴染み込ませたリボンを結び扇風機につけたり、
うちわやハンカチに垂らすだけでもさわやかさを感じることができます☆
簡単なので試してみてください♪
最近はペアで来て下さるお客様も増えてきました
ありがとうございます♡
引き続きキャンペーンも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください♪
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
皆さま、こんにちは♪
今日も暑いですねぇ( ;∀;)
お店のお部屋をピカピカに✨掃除していたら汗が噴き出てきました。
薄着の季節がやってきましたが、お肌の調子はいかがですか？
汗をかくこれからの季節、お肌の表面は汗や湿気でしっとりとしていますが、実はお肌の中は乾燥しているんです。
リラックススパCielでは、夏のお肌にもおすすめのべたつき間の少ないオイルをご用意しております。
ベースのオイルにオリーブオイルやホホバオイル、マカデミアナッツオイルなどが入っていて、植物性なのでデリケートなお肌にも優しくなっております。
また、肌なじみが良いのにふき取り後はべたつきが気にならないので、これからの季節は大変ご好評いただいております。
身体の疲れを取りつつ、ミネラルや栄養素もたくさん含んだオイルでお肌もケアしちゃいましょう！
是非、お試しください。
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こんにちは！
もうすぐ6月も終わりますね…ということは！2016年の上半期が終わるということです！！！
あっという間に月日が経っていて、少し焦っております。
皆様の上半期はどんな感じでしたか？
夏本番を目の前に、体が疲れてはいませんでしょうか(>_<)？
6月は祝日がなく、しかも天気も悪かったり…
体が重くなりがちだと思います。
そんな時は、お好きな香りのアロマオイルでトリートメントをして体の重さと憂鬱な気持ちを飛ばしてしまいましょう！！！
当店ではお客様に問診票への記入はしてもらわず…足湯に浸かりながら、もしくはお部屋でお客様の状態をお聞きします。
その時に日頃の疲れをポロリと口に出して頂いても構いません！
お体の疲れはもちろんのこと、短い時間ではありますが、心の疲れもお取り出来たらいいな、と思っております(*^^*)
こうしてくれたらいいのにな、とかご要望ありましたらお気軽におっしゃって頂けたらと思います。
出来る限り改善し、お客様の過ごしやすいお店にしていきたいと思います！
大きなサロンみたいに、豪華な設備などがある訳ではございませんが…お客様には素敵な時間をシエルで過ごして頂きたいと思っております(*^^*)
本日もご来店お待ちしております♪
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こんにちは♪
今日はあいにくの雨ですね☂
今の季節、少し動くだけで汗をかき、ジメジメ・ベトベトして早く髪を洗いたい！と思う方もいるのではないでしょうか
当店にはオプションもあるのですが、その中で一番人気なのがヘッドスパです☆
瞬間冷却タイプなので、ほてった頭皮をクールダウンし、心地よい冷たさを感じます
すっきりした、目が覚めた、目が大きくなったように感じる、なんて感想も頂きます＊
心と身体を芯から癒し、活力を与える至福のひとときをご堪能くださいo(^▽^)o
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
こんにちは。
オイルについてのご紹介をさせていただきます。
cielのアロマオイルトリートメントでは、目的やお悩みよってお好きなオイルをお選びいただけます。
6種類のブレンドオイル、
心、痩、潤、美、静、姫
の中からお選びいただくか、
10種類のエッセンシャルオイルから、オーダーメイドでお作りすることもできます。
今日は、10種類のエッセンシャルオイルから夏のおすすめをご紹介いたします。
虫刺され後のケアによい精油
ラベンダー、ティートリー
デオドラントによい精油
ラベンダー、ゼラニウム、ローズ、レモン、マジョラム、ひのき
あせもによい精油
ラベンダー
日焼け肌によい精油
ラベンダー、ティートリー、ペパーミント
暑気払いによい精油
ペパーミント、レモン、ライム
こうしてみると、ラベンダーは万能ですね！
私のおすすめは、ラベンダーと暑気払いでスッキリするペパーミントと、後はお好きな合う香りを入れられると良いかと思います。
たくさんあって迷われるかと思いますが、効能や、お好きな香りで選ばれてみてください。
今日は何の香りにしようか迷うのも楽しみの一つですね(^-^)
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
こんにちは＊
暑い日が続きますね💦
私は、家の近所にカキ氷屋さんができたそうなので、行ってみたいですが、
気温が暑いからと言って、冷たいもをとりすぎると良くないと言いますよね？
お店の中や電車などのエアコンの冷えで、コリやむくみで血流が悪い身体の指先や足先から冷えていきます{(-_-)}
また、お腹も冷えることで腸や腎臓の働きが低下して、自律神経のバランスが崩れ、むくみや疲れがとれない、肩こり、免疫力の低下などが起こります
最近は冷え性の男性も増えてきましたし、女性だけのものでもなくなりました
対策としては、
・湯船につかり血液の循環をよくする
・上着を一枚持ち歩き、こまめに脱ぎ着する
・なるべく温かい物や薬味、ビタミンをとる
・首、手首、足首の３つの首を温める
・必要以上の冷房を使わない
だそうです＊
気になる方は一つずつ試してみてください(o^ ^o)
冷えには、リンパの詰まりをとり老廃物を排出するオイルトリートメントがおすすめです♪
Cielでは、ご体調やお悩みに合わせた６種類のアロマブレンドオイルか、
１０種類の中からお好きな香りを選んで頂くオリジナルブレンドがあります🌹
オイルトリートメントでお疲れをとり、楽しく夏を過ごしましょう＼(^▽^)／
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青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台
こんにちは。
最近、ホットペッパーでのご予約が可能になり徐々にお客様に来ていただいて嬉しい限りです。
ご予約いただいたお客様ありがとうございました。
当店では３０分の短いコースから長いコースで１２０分までご用意いたしております。
なお、延長や組み合わせ次第でお時間は変更できます。
ちょっとした空き時間や休日でたっぷりお時間のある方、どちらもご相談ください。
お客様にベストなコースをご提案いたします！！
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