カテゴリー: スタッフ日記

こんにちは♪

今回はお客様の体の不調で特に多い肩こりについて少しお話ししたいと思います。

肩こりの原因は数十種類もあって、人によってさまざまです。

そのなかで多くみられるのが、

「同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス」

によるもので、４大原因とされています。

４大原因のうち「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります。とくに最近は、パソコンによる肩こりが増えています。

予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないようにし、こまめに首や肩の緊張状態をほぐすことです。

一方、「眼精疲労」の予防には、ときどき目を休ませることが大切になります。

肩こりの４大原因のうち「運動不足」と「ストレス」は、日常の習慣が背景になっています。それだけに生活を見直し、肩こりを起こしにくい習慣をつけることが大切です。

運動を続けることで全身の血流を改善し、日ごろから肩こりを起こしにくい体を作ることが大切です。

「ストレス」による肩こりの解消にも、運動は効果的です。

マッサージすることも、もちろん効果的なので肩こりなど気になりましたら当店へぜひお立ち寄りください。

お客様のお体に合ったマッサージを提供させていただきます！

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

こんにちは♪

本日は、最近また注目されているお茶のお話です🍂

当店が施術後にお出ししているドリンクメニューにもある、ルイボスティー

美容と健康によいというのはみなさんなんとなくご存知かと思います＊

ルイボスティーは豆科の低木の松の葉のような針状の葉のを乾燥させたもので、南アフリカの先住民の間で「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として飲まれ続けてきたそうです

美容の面では、活性酸素を抑える働きをし、アンチエイジングや日焼け対策、ダイエットにもよいといわれ、ミネラルやビタミンC、カルシウムが含まれているので髪や肌を美しくしてくれます

健康の面では、腸内の悪玉菌や毒素を排除するので便秘解消にもつながり、ストレスを抑制し脳の興奮を抑え、体を温めるので安眠できます

また男性は、男性ホルモンが増えたり、抜け毛予防にもいいそうです

すりおろしのショウガや蜂蜜や入れると違った味を楽しめますし、牛乳や豆乳を入れるとチャイのように飲めるのでおすすめです(*´ω｀*)

もみほぐしやオイルトリートメントの後、温かいお茶でほっこりしてみませんか(*‘∀‘)☕

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

皆さま、こんにちは！

リラックススパシエル、佐藤でございます(´▽｀*)

気付けば先月13日にここ素敵な街青葉台にオープンし、早1ヵ月が経ちました！

これまでご来店頂きましたお客様、嬉しいことに通って頂いているお客様、本当にありがとうございます。心よりお礼申し上げます。今後とも宜しくお願いいたします。

さて！

頭寒足熱（ずかんそくねつ）という言葉がありますね。

頭部は冷やし足元は暖かくすると健康に良いのこと。

当店のコンセプトにぴったりなのでございます！

暑い毎日ではありますが、当店の足湯付きメニューに夏のおすすめヘッドスパなどいかがでしょうか♪

スタッフ一同お客様のお疲れに耳を傾け、心を込めて施術させて頂きます(^_-)-☆

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパciel（シエル）青葉台

こんにちは♪

暑い日が続いていますねι(´Д｀υ)

こう暑いと外に出るだけでも疲れてしまいそうですが、

日々の疲れを蓄積させないためにも、身体を少しでもケアしてあげることをおすすめします。

何もケアせずに疲れをため込んでしまうと、凝りがさらに取れずらくなってしまいます。

お仕事の帰りに、ちょっとした隙間時間に、頑張った日の終わりに

体をほぐしにいらしてください(o^―^o)

毎日、元気な体を目指しましょう！

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

こんにちは(=ﾟωﾟ)ﾉ

昨日は凄い雨でしたが、本日は晴れてもの凄く暑いですね。私の地元では、本日まで七夕祭りが行われています。久しく行っていないのですが、晴れたので多くの人が訪れていると思います！

通勤中、浴衣姿の人も見かけました✨お祭りや花火大会の季節到来ですね！

楽しい時間を過ごして疲れてきたら、是非Cielまで(*´ω｀*)こまめに休息を取りながら素敵な夏をお過ごしください♪

短いコースからゆったり出来るコースまでございます。お試しコースも７月限定で行っております。割引券のついたチラシをお店の前でお配りしている時もございますので、お得にお身体の疲れをおとりくださいね！

お問い合わせのお電話もお気軽におかけください(`・ω・´)

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパciel（シエル）青葉台

こんにちは＊

この時期は暑かったり雨が降ったりで外に出かけられず、運動不足になりがちですよね

快適に夏を過ごすために、アロマオイルトリートメントがおすすめです♪

シエルではお疲れの溜まった凝りはじっくりほぐして、心地良いBGMにのせてゆっくりたっぷりと老廃物を流していきます

体調やお悩みに合わせたアロマをお選びいただき、香りでさらにリラックスできると思います

夏は肌を出すことが多くなる時期です！

今からお身体のケアをしてみてはいかがでしょうか☆

引き続きキャンペーンも行っておりますので、ご予約やお問い合わせ、お待ち致しております(*^^*)

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

皆さん、こんにちは☀

最近、寝苦しい日が続いていますがぐっすり眠れていますか？

私は寝る時に手を上げるのがラクでやってしまうのですが、実は体が疲れていることが原因のようなのです。

肩こりや首の疲れ、頭が疲れている人が腕をバンザイして寝る習慣があるようです。＼(-o-)／

確かに肩こりはあります！

特に右手を上げている場合は、肝臓が疲れている可能性もあるようです。

疲れがたまってくると体が楽な姿勢になろうとするためなのですが、続けていると血行が悪くなったり、四十肩や五十肩の原因にもなり、呼吸も浅くなってしまいます。

対策としては、寝る前にお風呂にゆっくりとつかって、肩や首を回すなどのストレッチをして体のコリをとってあげることです。

あと意外と多いのが、朝目覚めたときに首や肩が凝っている方です。

原因としては、布団やベッドが柔らかすぎることや枕が高すぎたりして、合っていないことが考えられます。

寝ている時間は一日の大部分を占めるので、寝る姿勢や寝具などに気をつけたいですね😪

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパciel（シエル）青葉台

本日、７月７日は七夕ですね！

七夕といえば…

天帝の娘の織姫は、年頃だというのに機織りばかりしていたために、心配した天帝が彦星を見つけ結婚相手に決めました。二人はとても仲の良い夫婦になりましたが、二人とも仕事をしなくなってしまったため、天帝が怒ってしまいました。そして二人を引き離してしまいますが、かわいそうに思った天帝は…前のようにしっかりと働くなら、と年に一度会うことを許してくれました。７月７日は、天の川を渡り二人は会うことができます。雨が降って川を渡れないときは、どこからかカササギという鳥の群れがやってきて橋となって二人は会えるそうです。

めでたしめでたし…

なのですが、私はカササギの部分は知りませんでした！！雨の日は二人は会えないものと思っていたので、朝からこの話を知って幸せになりました(*’ω’*)

本日の夜は少し天気が荒れる予報ですが、二人の会える日なので荒れないでほしいですね！！！

今の時間はかなり日差しが強くなっております。しっかりと水分補給をして熱中症予防してください。また、暑いから薄着になりがちですが、そうしますと日焼けをします。体力も消耗しやすくなります！焼けてしまったときはしっかりとアフターケアをしてくださいね。

シエルにもラベンダーやペパーミント等、日焼けケアに効果的とされている精油をご用意しております。疲れと一緒にお肌のケアもされてみてください。

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

こんにちは！暑かったり、涼しくなったり…忙しい気温ですね(>_<)

本日は香りについて少しだけ！

現代人は日々ストレスを感じることが多く、脳のバランスが崩れがちです(´･_･`)

五感の一つ、香りを感じて心身のバランスを整えることをアロマテラピーといいます！植物の持つ芳香成分を利用した自然療法です♪

シエルでは受付のところにディフューザーを置いております。

その日よって香りを変えてますので、まずは受付で少しばかりリラックスしてください★彡

そのあと、それぞれのメニューでお体のお疲れをお取りください♪

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台

こんにちは(o^―^o)

昨日は突然の雨と雷でびっくりしましたが、みなさんは大丈夫でしたでしょうか？

お天気がすぐれないので、体調もくずしやすくなります。

そんなときは足湯をしてリフレッシュしてみてはいかがですか？

Cielでは全コースに足湯（フットバス）を無料でおつけいたしております。

足湯の香りをハーブグリーン、ローズ、フローラルから選んで頂くのですが、

新しく夏におすすめの新しい香りをご用意いたしました！！

だるさや疲れをやわらげる、フレッシュガーデンの香りです🌼

草花の息吹を感じられる香りで、夏のお肌をさっぱり爽快にしてくれます。

是非、お試しください。

青葉台駅から徒歩1分

青葉台マッサージリラックス　スパ　ciel（シエル）青葉台