こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日も寒くて空気も乾燥してますね。
喉の乾燥ケアに、手軽に出来るユーカリのカップスチームをご紹介します。
カップに熱湯を注ぎ、ユーカリのエッセンシャルオイルを1滴垂らします。
口を開けた状態で蒸気を吸い込み、2～3分ゆっくりと呼吸します。
エッセンシャルオイルの入れ過ぎと、間違って飲んでしまわないようにご注意下さい。
ユーカリは、呼吸器系のトラブルに効果的で、鼻や喉の不調を緩和してくれます。
抗菌効果もあるので、風邪の予防にも良いですね。
喉の乾燥が気になる方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
青葉台 マッサージ リラクゼーション