カテゴリー: スタッフ日記

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

今日は暖かいですね♪

テレビでは桜がそろそろ満開といってましたね(^_^)
うちの周りでは少ししか咲いてなくて満開までまだかかりそうですが(笑)

春は新生活スタートされる方も多いのではないでしょうか♪

新生活始める前にお体の疲れ感じてませんか？？？

実は疲れやすい原因にはある共通点があったんです！！

それは『背中の張り』！！！！

腰から肩にかけてなんか体が伸びない…
疲れが取れにくい…

そんな方は首が縮こまってたり背中が丸まってる姿勢が多かったりしませんか？

背中には体の支えとなる背骨があります！
その背骨が丸くなってたりすると背中の神経や血液の流れが悪くなり倦怠感を感じやすくなってします。。。

そんな時は背中をリセットしましょう♪
背中をリセットすることで全身の流れも良くなり疲れにくい体になるはず(^O^)／

しかし背中のケアは難しいですよね(>_<)
自分でストレッチできるのが一番いいですがなかなか自分でできない方も多いですよね。。。

自分でケアするのは無理！と思ってる方！
ぜひシエルでお手伝いさせてください(^_^)

コースも30分のコースからご用意しております！

お時間がない方は30分のコースで上半身メインで解すこともできます☆
お時間がある方は長いコースで全身くまなくほぐすのもオススメです！

今日はお天気もいいのでお出かけされてる方も多いと思います♪
お出掛けの帰りにシエルでリセットしませんか？？

みなさまのご来店お待ちしております(^^♪

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

お花見シーズン到来ですね♪
今日お花見にお出かけしてる方も多いのではないでしょうか(^_^)

シエルは只今のお時間大変混み合っております<(_ _)>

夕方以降少々空きがございます。
本日は予約が埋まりやすくなっておりますので早めのご予約オススメです！

お花見の帰りでもぜひシエルでリラックスしませんか♪

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

春は冬に溜め込んだ老廃物を排出し、身体の巡りを整えるデトックスの季節とされています！

冬の間は、クリスマス、忘年会、お正月などで普段より甘いものや脂っぽいものなど
食べたり飲んだりすることも多く、身体は想像以上に老廃物を溜め込んでいます…
それに加えて、冷えによる血行不良や冬の運動不足なども重なり、
身体の巡りも悪くなってしまうのですね(>_<)

シエルで心身ともにデトックスして、新年度・新学期を迎えませんか？

皆様のご来店、心よりお待ちしております(*^▽^*)

青葉台　オイルトリートメント　マッサージ

こんにちわ～
リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台です。

昨日は春分にも関わらず雪が降り冬に逆戻りしてしまいましたね。
今週はお天気も徐々に回復し春の陽気になるようですね。

春は進学・就職など新たなスタートですね。
そして段々と温かくなるにつれて屋外でのレジャーを楽しむ方も多いのでは？。

気になるのは紫外線・・・

春の紫外線は真夏にも負けないほど強力だそうです。
日焼けするとシミ・しわはもちろんお肌も乾燥してしまいます。

お肌にはSPF20～30くらいの紫外線防止効果が弱い物をこまめに塗り直す方が良いようです。

紫外線対策をしてこの春を満喫したいですね。今週はお花見などもいいですね。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

今日はあいにくのお天気で…
まさかの雪ですよ！
雪ーーーーーーーーーー！！！！！！！！((+_+))

お休みなのでお出かけを計画してた方も多いのではないでしょうか。

今日は春分の日☆

ところで春分の日の意味ってご存知でしたか？？

春分の日とは「自然をたたえて、生物をいつくしむ日」という意味があるみたいです。

「自然に触れて、その素晴らしさを知る」という意味が込められているので、あまり普段行かないような、山・海・川などの大自然に行くのも良さそうですね！

しかし今日は雪なので自然に触れるのは難しいかもしれませんね。。

さらに春分の日前後はお彼岸と言われてお墓参りに行かれる方も多いのではないでしょうか。

お彼岸といえば『おはぎ』ですよね！

でも今の時季は『ぼたもち』と言うみたいです！
春は牡丹に見立てるため『ぼたもち』、秋は萩に見立てるため『おはぎ』と言うそうです！

勉強になりますね～♪

今日は外出難しい方は『ぼたもち』を食べてみてはいかがですか♪

さらに春分の日から日が長くなると言われてますよね！
春ももうすぐそこまできてます(*’▽’)

もう桜も少しづつですが咲いてきてますね(^▽^)/
桜が満開になるのが楽しみですね☆

今日は予約が埋まりやすくなっております。。。
お早めのご予約オススメです！

皆様のご来店を心よりお待ちしております！

今日は朝から雨で、気温も低く寒いですね…

みなさんココアは飲みますか？
私は、最近は飲んでいませんが大好きです！
ココアの香りだけでも、とてもリラックスしますよね♪

◆ココアに含まれる成分
・抗酸化作用をもたらすポリフェノール
・リラックス効果をもたらすテオブロミン
・リグニンという不溶性の食物繊維
・抗菌作用をもたらすカカオFFA　　など

◆ココアの効能
・血管の老化を抑える
・美肌
・便秘の解消
・冷え性
・インフルエンザ感染の予防　など

女性には、嬉しい効果ばかりですね♪
冷え症に関しては、体を温める実験で、ココアとショウガを比較したところ、ココアの方が、体が温まってからの持続時間が長く、即効性ならショウガ、持続性ならココアだそうです！

春は寒暖差もありますし、お仕事やプライベートでも何かと忙しいですよね。
ココアを飲んで、ゆっくりリラックスタイムを過ごしてみてはいかがでしょうか？

明日は春分の日。ちょうど週の真ん中に休めるのは嬉しいですね♪
あいにく雨で寒いようですが、シエルは明日も通常通り営業しております！

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

みなさんご存知でしたか？？？

そうです！
新しいメニューができてたこと！

まだ知らない人のためにもう一度だけ教えちゃいま――――――すっ！！

その名も！！！！！！

【土日祝日限定オイルペア割】

ちょっと長かったですかね(笑)

内容は…

アロマオイルトリートメント　60分　（背面）

おひとり様　￥７５６０　のところ
お二人様で　￥９８００！！

ただしご利用条件がございます！

・平日はご利用頂けません。
・スタッフのご指名は出来ません。
・他クーポン・割引との併用不可。
・要事前電話予約。

このコースがとても大人気なんです！
夫婦でいらっしゃる方も、お友達同士でいらっしゃる方も！
さらにご姉妹でいらっしゃる方もいます♪

アロマオイルトリートメントが初めての方…
一人でお店に行くのが嫌な方…

かなりお得なコースになっておりますのでぜひこの機会にお連れ様と一緒にリラックスしませんか？？

土日祝日限定メニューの為予約が埋まりやすくなっております<(_ _)>
早めのご予約だとご希望のお時間でご案内できるのでオススメです！

せっかくのお休みなのに行くところがなくお家でまったりするのもいいことですがたまに二人でリラックスしに行くのも素敵な休日ですよね☆

みなさまの休日が充実した日になりますようお手伝いさせて頂きます(^▽^)/
みなさまのご来店を心よりお待ちしております♪

3月中旬になり卒業式を終えた学生の方も多いのではないでしょうか。

ご卒業された方おめでとうございます！！！！
これから新生活の準備などで忙しくなりますね！

桜も来週末には開花されるみたいですがまだまだ寒さが少し続いてますね。。。
日が出てると暖かさ感じますが空気がまだ冷たい感じがします。

寒さが緩やかにはなってきましたがまだ首肩に力が入りやすい人もいますよね(>_<)
さらにパソコンやスマホ、勉強やデスクワークなどで昔とは違いうつむく時間がかなり多くなってきてるので首から肩がガッチガチのゴリゴリになってる方が多いと思います！

自分なりに肩押してみたりトントン叩いたりしてもなかなかほぐれない…
顔色悪い、疲れてるように見える…

そんな首肩のコリをすっきりさせちゃいましょう♪

とりあえず『首』温めてみましょう(⌒∇⌒)
お風呂にゆっくり浸かるのもいいですが濡らしたタオルをレンジでチン！
即席ホットタオルを首元へ♪

体の中で一番冷えやすいのが『顔』、次に冷えるのが『首』と言われてます！

体は沢山着込んだりできますが顔は常に外気に晒されてますよね。
冷えると首の辺りの筋肉が収縮して血行が悪くなり首や肩がこってしまいます！

これがまさしくガッチガチのゴリゴリになる原因！！！！

冷えてる『首』温めましょう(^▽^)/

最近では美容室でシャンプーの時とか首にホットタオルしてくれますよね！

あの気持ち良さなんとも言えないですよね♪

首には太い血管があるので首を温めると全身の血液が温まり冷えや疲れを取りやすくしてくれるのです！
首を温めるということは首肩だけでなく心や体もリラックスさせるポイントだったんですね☆

肩や首が凝ると血行も悪くなり顔色も悪くなってしまいます。。。
首を温めるだけで全身の血行もよくなり顔色も良くなる！！！！

☆☆いいことだらけですね☆☆

まだまだ空気が冷たいので首を温めて首肩こりすっきりさせましょう(^▽^)/

今日も暖かいですが、風が強くて花粉が舞ってますね～…

今週から、おすすめのアフターティーがベリーティーになりました！
ブラックベリー・ラズベリー・ストロベリーの甘酸っぱい香りが楽しめます♪

本日のご予約は、まだ少々空きがございます。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

今日もいいお天気で暖かいですね♪
私は花粉症で、今年は特に目がかゆくて、花粉用のメガネが手放せません！

今日は免疫力についてのお話です。
免疫力を上げるには、規則正しい生活も大事だそうです。

身体には１日単位のバイオリズムがあり、体温は起床時は低く徐々に上がり、昼過ぎにはピークを迎え、夜には下がり睡眠モードになります。

私達の身体は、規則正しいルーティンを好み、不規則な事は、身体にストレスを与え、特に起床時間の変化は、その後の１日のバイオリズムに悪影響を及ぼす事になるそうです。
ですので、多少就寝時間が乱れても、起床時間を同じにする事が大事だそうです。

仕事によっては難しいかも知れませんが、食事の時間帯も、毎日同じ時間にすると良いそうです。

生活リズムを整えて、毎日元気に過ごしたいですね♪