投稿者: 青葉台シエル

こんにちは♪

リラックススパシエル青葉台です。秋の紅葉シーズンになり、旅行やおでかけが楽しい季節になりましたね。
おでかけでお疲れが溜まると、足にも老廃物が溜まりむくみの原因や
体の重さにもつながりますね。
足には内臓とつながる反射区がたくさんあり、足の反射区を刺激すると
溜まった老廃物が流れ、安眠効果にもつながります。

足のリフレクソロジーを受けられるお客様で、胃の反射区を押すとお腹が動いている事を実感されたり、いつの間にか眠ってしまうお客様が多いです。
そこで、今日は自分でもできる足の反射区をご紹介します。

眠つきが悪い時：足の親指の真ん中にある脳の反射区と失眠のツボ（かかとの中部）を奥深く押してみて下さい。
子供が興奮して寝ない時にも親指の裏側をもみほぐしてみて下さい。クリームなどをつけてあげると、よりリラックス効果が上がります。

アレルギーや皮膚のトラブル：副腎（足の人差し指と中指の間の延長線上）
の凹んだところを人差し指の関節や棒などで奥深く押してみて下さい。

足のむくみが気になる：腎臓から膀胱につながる反射区、上記の副腎の反射区から内くるぶしの下までを結んだ縦斜めのラインを流してみて下さい。

胃が疲れる、もたれている：土ふまずの縦のラインを下に向かって流してみて下さい。

医学的にも足裏の脳の反射区を押すと、脳の検査で血流が良くなる事が
実証されていますのでぜひこの機会にやってみて下さい。

ご自身でマッサージするのは難しいという方は、当店の足のリフレクソロジーのメニューをお勧めしています。当店の足のリフレクソロジーは、お好きなアロマの香りを選んでいただけるので、よりリラックス効果があります。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は朝から晴れて、過ごしやすいお天気ですね♪

秋も深まり気温が下がってくると、頭皮も冷えて血行が悪くなり、抜け毛などの髪のトラブルが起きやすくなります。

頭皮の内側は、薄い筋肉の膜に覆われていて、毛細血管が集まる頭皮に血液を行き渡らせる役割をしています。

頭皮が冷えることで筋肉が硬く、血の巡りも悪くなり、髪に栄養が十分に届かず、成長しなかったり抜けたりしてしまいます。

また、自律神経の乱れも血流の悪化につながりやすくなります。

そこで、頭皮ケアで心がけたいことをお伝えします！

＊タンパク質やビタミン類、カルシウム、鉄分、亜鉛などをバランス良く摂る。

＊ウォーキングなどの有酸素運動をする。

＊蒸しタオルやマッサージをして温める。

＊シャンプーは、水分や油分を補う効果のあるものを使う。

髪を洗う際は、熱めのお湯だと頭皮の油分を落としてしまい、乾燥やフケの原因にもなりますので、
ぬるめのお湯でしっかりすすぎ、洗ったあとはすぐにドライヤーで乾かしましょう。

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

この週末は、日中よく晴れて気持ちのいいお天気でしたね。

旅行でリフレッシュされたお客様もいらして、羨ましかったです＾＾
旅行するには今はとってもいい季節ですね。

現地と繋がって旅を体験する、オンラインツアーというものもあるようですね。
なかなか面白い体験ができるようですが、、

制限なく、のびのびと自由に旅行できる日が、
一日でも早く戻ってくることを願っています☆

さて、ご好評により延長となっていた人気のクーポン。

【デコルテ・首・腕オイルトリートメント30分+ヘッドスパ15分】
￥4,380-（税込）

10月31日までの期間限定となり、終わりが近づいてまいりました。

45分という時間でありながらも、満足度が高い内容です！

アロマの香りに包まれながら、癒しのひとときはいかがですか☆*

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。

昨日とは打って変わって、今日は爽やかな秋晴れですね！
あまりにも寒かった昨日のせいか、日光に当たるだけで幸せを感じました（笑）

先日、ウォーキングでもしよう！とふと思いたち公園へ行ってきました。

同じくウォーキングしている人、ワンちゃんのお散歩をしている人、ピクニックしている人など、
平日のわりには賑わっていたのですが、みんな笑顔でなんだかホッコリしてしまいました。

敷地内が広いので、少し離れると人も少なくボ～っとできる穴場もあり、、

やはり外へ出て体を動かすのは、いい気分転換になりますね。
モヤモヤしていた気持ちも、いつのまにかどこかへ。。
また前向きに行動できる気がします(^^♪

気分転換といえば、リラクゼーションもいいリフレッシュになりオススメです☆

体を動かすのはちょっと苦手…
という方でも、マッサージで血行促進！身体も温まりますよ。

疲れがとれて身体が軽くなると、動きも軽くなりますしね！

お仕事やプライベートなど、あれこれ考え過ぎて疲れが溜まってい方もおられるかと思います。
そのような方にも、脳を休めてリラックスしていただけたらと思っております。

お電話やネットでの事前予約をおすすめしますが、
直接のご来店でも、お時間のタイミングが合えばご案内できます。

どうぞお気軽にお立ち寄りくださいね(*^^*)

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は久しぶりに朝から晴れましたね♪
洗濯物が外に干せて助かりますね（笑）

今日は施術後のお茶のご案内です。
しばらくミネラルウォーターのみのご提供でしたが、温かいお飲み物もご用意しております。

お好きな飲み物をお選び下さい♪

【ICE】
・ミネラルウォーター

【HOT】
・ルイボスティー
・梅こんぶ茶

こんにちは。リラックススパシエル青葉台です。
夏の強い日差しから解放されたのも束の間、夏に浴びた強い紫外線の影響で、シミやくすみなど、お肌のトラブルが気になる頃ですね。加齢による筋力低下や、最近では長引くマスク生活で口周りの筋肉が低下し、ほうれい線が気になるというお話しもよく聞きます。

そこで、今日はお顔も目もスッキリするお顔と頭のツボをご紹介します。

目のむくみや目の疲れ、ドライアイに効果があるツボ：攅竹（サンチク）
眉頭内側のくぼみにあるツボ。痛気持ち良い位の圧で、ゆっくりとくぼみを押してみて下さい。

頬のリフトアップ、ほうれい線予防に効果が期待できるツボ：巨りょう（こりょう）
黒目の延長線上と小鼻の横を結んだツボです。頬骨の下から押し上げるようにツボを押してみましょう。
頬や首筋のたるみ、二重あご改善に効果のあるツボ：頬車（きょうしゃ）
エラの中央にあり、口を開けると凹むところにあるツボ。

百会（ひゃくえ）：自律神経を整える、頭痛、めまいに効くツボ。
頭頂部の中心部にあるツボです。少し凹んだところを押してみて下さい。
自分でやるのは難しい、続かないという方は、ぜひ当店の整顔コースでマイナス５歳肌になってみませんか？

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

週末は雨模様ですね。
ひと雨ごとに気温も下がってくるようなので、体調にはくれぐれもお気を付け下さい！

さてシエルでは、しばらく中止していた足湯が再開致しました♪

オススメの足湯の香りは「レモン」です。

施術前に、ほっと一息温まって下さいね。

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

気づけば10月も半ばですね。
秋も深まりつつ、これからは紅葉が楽しみな季節ですね＾＾

さて、今日はとてもお得なクーポンメニューのお知らせです(^^♪

【お得！平日限定！】アロマ９０分＋フットリフレ30分　合計たっぷり120分

通常価格￥14,300→￥９，６００

全身たっぷり120分コースとなっております。
足裏もしっかりほぐしますので、足つぼ好きの方にもにもオススメです。

平日限定となりますが、ゆったりと癒しのお時間はいかがですか？

お得すぎて、私も受けたいほどです…( *´艸｀)

「ヘッドスパ」や「整顔セラピー」などのオプションをプラスして、
スペシャルコースにアレンジすることも可能です☆

なんとも贅沢！！

疲労感MAXな方、アロマが好きな方、ロングコースが好きな方

自分自身へのご褒美にも…

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。