こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
花粉症の時期に突入しておりますが、皆様大丈夫ですか…？
私はスギ・ヒノキのアレルギーがあり、毎年この時季はくしゃみ、目の痒み、
鼻水・鼻づまり、顔・喉の痒み、だるさなどあらゆる症状が出て辛いです。。
病院で薬を貰っていますが、いまいちなところかなぁと思います＾＾；
そこで、花粉症を少しでも緩和するよう、花粉症対策をご紹介致します♪
・ルイボスティーやカモミールティを習慣的に飲む
→ルイボスティーにはフラボノイドという成分ががアレルギー症状を発生させる「ヒスタミン」を減らしてくれる役割があります
→カモミールに含まれるアズレン誘導体という物質が胃の粘膜を修復し消化機能を整えてくれます
※キク科アレルギーの方はお避け下さい。
・アロマを活用する
ユーカリ・ラディアタやペパーミント、ローマンカモミールなどがおすすめの精油です♪
お湯に数滴垂らして蒸気を吸入したりアロマディフューザーを使って部屋にかくさんして頂いたり、
アロマスプレーを作ってマスクの外側にプッシュして頂いたり、使い方色々です＾＾
是非、お試し下さいね♪
＃青葉台
＃アロマ
＃アロマトリートメント
＃リンパマッサージ
＃オイルマッサージ
＃花粉症
＃花粉症対策