補助筋という言葉をご存知ですか？
近年話題の補助金ではなく、筋肉のお話です。
筋肉一つの動作をする時に沢山の筋肉を使います。
主に使う筋肉を「主働筋」、拮抗して動作をするのが「拮抗筋」、この辺りはよく耳にしますね。
この他に「補助筋」や「協働筋」といった働きをする筋肉もあるのです。
この補助筋、筋肉の過緊張をとるためには重要なポイントになります。
身体を動かすのに主働筋だけでは動いていたら良いのですが、様々な筋肉を使うので
全身で整えるのが理想です。
筋肉の繋がりと関節の連動。
これらを考慮しながら身体の変化を出すには、６０分以上のコースで
補助筋や拮抗筋、協働筋も同時に緩めると縮こまっていた関節のポジションにも
アプローチが出来るのでオススメいたします。
＃青葉台 ＃もみほぐし ＃肩こり ＃アロマトリートメント