投稿者: 青葉台シエル

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

早いもので、今週末はクリスマスですね♪
今年もチキンやケーキを食べるのが楽しみです（笑）

寒さも一段と厳しくなり、足のむくみも気になりますね…
今日は、足のむくみ予防についてお伝えします。

＊横になったり足を動かす。
一番効果的なのは横になることです。
体を横にすることで、下半身に溜まった余分な水分も移動します。
血液も腎臓に流れやすくなり、余分な水分が排泄されやすくなります。
横になったら、空中で自転車こぎのように足を動かすと効果的です。

また、足をよく動かすことで、ふくらはぎの筋肉がポンプになり、静脈の血行が促進され、
血液が上半身へ戻りやすくなります。
歩いたりストレッチしたりして、ふくらはぎの筋肉を刺激しましょう。

＊服装で予防
細身のブーツやジーンズなどの足を締め付ける服装や、足の筋肉を緊張させるハイヒールは、
血行を妨げむくみの原因になります。
お腹周りを締め付けるきつい下着なども避け、体を動かしやすい服装を心がけましょう。

＊着圧ソックスを活用する
ふくらはぎの筋肉に圧力をかけてむくみを予防する、着圧ソックスを活用するのも効果的です。
医療用や市販用など色んな種類がありますので、むくみの程度に合わせて試してみてはいかがでしょうか。

むくみ予防には、シエルのフットリフレクソロジーやアロマオイルトリートメントのコースもお勧めです！
リンパの流れを促し、体もぽかぽか温まり、足もすっきり軽くなります♪
是非お試し下さいね。

こんにちは！

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

空気はピリッとしていますが、気持ちのいいお天気ですね。
こんな日は、てくてくと、どこまでもお散歩したくなります♪

これから、クリスマスやお正月などのイベントもあり、
人に会う機会が増える方も多いのでしょうか。

以前と比べて、人と話す機会が減ってしまったり、マスクで無表情になりがちだったりと、

ふと鏡を見て、

「なんとなく顔がたるんできたような、、、」

と感じることはありませんか？

顔を動かさない生活が続くと、表情筋が衰えて
二重あご、ほうれい線が目立ちやすくなってしまいます。。

誰しもが、特に女性は、いつまでも若々しくありたいと思う方が多いですよね＾＾

当店の「整顔セラピー」は、オイルやクリームなどは使用せず、
骨格や筋肉・経路を意識したオールハンドによるダイレクトタッチで、
歪みやコリをほぐしていくフェイシャルセラピーです。

・お顔のむくみ改善
・ゆがみ・たるみ改善
・頬のリフトアップ
・目元・口角のアップ　etc…

様々な効果が期待できます☆

スッキリとフェイスラインを整えて、

一年のお疲れもデトックスし、

軽やかになって新年を迎えませんか(^^♪

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

こんにちは♪

いつも当店をご利用いただきありがとうございます(^^)

日に日に、冬の寒さを感じる今日この頃です。

今日は、冬春限定で登場の『ホットジェル』のご紹介です♪

当店の『ホットジェル』はカプサイシンなどの刺激の強い成分は一切含まず、
天然のバニラビーンズ由来の温感成分ですので、お肌の弱い方でもお使いいただけます。
（お肌に合わない方も一部いらっしゃいますので、不安な方はご遠慮下さいませ。）

じんわりとした優しい温かさを感じていただけます。

更に、コラーゲン成分もたっぷりと配合されていますので、
乾燥が気になるこの季節にはピッタリ♪

今日ご紹介の『ホットジェル』はフットリフレクソロジーが入ったクーポンなどで
お選びいただけます。

是非一度、ご体感下さいませ(^^♪

♯青葉台

♯マッサージ

♯整体

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

今日は、この冬一番の寒さのようですね。
横浜の方では、雪が観測されたとか！

気づけば12月もすでに半ばです。
空気も乾燥してきていますので、体調管理に気をつけながら過ごしていきましょう＾＾

寒い冬にピッタリ☆新メニューのお知らせです！

【冬限定！足腰集中】もみほぐし（腰足）15分&フットリフレ30分
通常¥4,950⇒￥４，３００

腰・お尻・足を揉みほぐした後、
『ホットジェル』を使用し、ふくらはぎ・足前面・足裏をほぐしていきます。

コラーゲン配合、じんわり温まる『ホットジェル』は、乾燥や冷えが気になる方にオススメ♪

足腰を中心にほぐしていきますので、
下半身のお疲れや冷え性が気になる方は、ぜひ一度お試し下さいませ(*^^*)

※3月31日までの期間限定です。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

昨日は雨でしたが、今日は良い天気になりましたね。
冬は特に、お日様はありがたいですね♪

寒さと共に、肌の乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか？
そんな時は、肌も潤うオイルコースがオススメです！

シエルのベースオイルは季節に合わせ、秋冬はスクワラン・ホホバ種子・オリーブオイルなどが配合された、
こっくりと濃厚なタイプのオイルを使用しております。

お好きなアロマオイルをチョイスして、香りも楽しめます。

オイルのコースでゆっくりと、リラックスタイムをお過ごし下さい♪

こんにちはリラックススパシエル青葉台です。

12月に入りクリスマスやお正月が近づいて、慌ただしくなる季節ですね。
当店では、大切な方へのプレゼントにお店のリラクゼーションメニューをプレゼントする事ができます。

贈り方はギフトモールのサイトにアクセスしてメニューを選び、クレジットカード等でお支払後、事前にお電話でご予約するだけ。詳しくは、ギフトモールのサイトをご覧いただくかスタッフにお問い合わせ下さい。
→URL：https://giftmall.co.jp/giftDcH8z0/

★当店で人気のギフトメニューをご紹介いたします★
1位ボディケア60分コース　6600円

2位ゆったり90分コース（ボディケア60分＋フットリフレクソロジー30分）9350円（もみほぐし・ストレッチ60分に、足裏とふくらはぎを30分お好きなアロマオイルで流します。

3位　贅沢に110分コース 11550円
（ボディケア70分＋フットリフレクソロジー30分＋炭酸ヘッドスパ10分）
（もみほぐしとストレッチ70分と足裏とふくらはぎを30分お好きなアロマオイルで流します。最後に、当店人気メニュー炭酸ヘッドスパ10分。パチパチはじける炭酸のスプレーで頭皮をほぐします。ぐっすり眠れない方や目の疲れがある方にもおすすめです。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日で11月も終わり、今年も残すところあと1ヶ月になりましたね。
本当に1年があっという間ですね…

寒さも本格的になり、冷えた身体に温かいお風呂が欠かせませんね。

入浴は、副交感神経が優位になり、心身共にリラックス出来ますね。

そこで、十分に血流を促し、リラックス効果を高める入浴のポイントをお伝えします。

・脱衣場や洗い場は暖めておきましょう。
・入浴前に、かけ湯を十分にしましょう。
・お湯はぬるめの38度～40度で。
・肩までしっかりお湯につかり、最低でも10分間は湯船につかりましょう。
・就寝時間の30分～1時間前に入りましょう。
・入浴剤は、血行促進を高める炭酸タイプがおすすめです。

明日は雨の予報ですね。
今日も暖かくしてお休み下さい。

こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用いただきありがとうございます。

日に日に寒さが増してきていますね。
紅葉も見頃で、お出かけされている方も多いのでしょうか(*^^*)

秋が短く感じるここ数年ですが、
それでも四季のある日本は素晴らしいですし、季節ごとに楽しめることも色々ありますよね。

制限がある今、思いっきり自由に！とはいきませんが、
気をつけながら楽しんでいきたいですね。

さて、当店の施術ルームは、個室２部屋、半個室１部屋となっており
ゆったりと癒しの時間を過ごしていただけます。

ブルー系の個室、ピンク系の個室、
そして、半個室ではご友人やご夫婦などペアでの施術も可能です。
（※ペアルームご希望のお客様は事前のご連絡お願いいたします）

完全個室ですので、自分だけの空間で、周りを気にせずリラックスしていただけます☆

12月は何かとせわしなく、あっという間に年末です。
忙しくなる前に、しっかりとお身体を整えて元気に乗り切りましょう(*^▽^*)