Version:1.0 StartHTML:000000218 EndHTML:000018334 StartFragment:000017514 EndFragment:000018239 StartSelection:000017514 EndSelection:000018239 SourceURL:https://salonboard.com/KLP/blog/blog/?blogId=A017508714SALON BOARD : ブログ編集 入力
投稿者: 青葉台シエル
体にいいことが逆効果。。。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(^O^)／
朝晩かなり冷えるようになりましたよね(>_<)
外が寒いので手足などキンキンに冷えてしまう方も多いのではないでしょうか？？
みなさん寒さ＆冷え対策されてると思いますが実は逆効果になってしまうこともあるのご存知ですか？？
良いと思って習慣にしてる事がまさかの冷えの原因になってることも！！！！！！
みなさんもぜひチェックしてみてください(*’▽’)
♪冷えの原因習慣チェック♪
【寝起きに冷たいお水を飲む】
【サラダをたくさん食べる】
【生姜をたくさん食べている】
この３つにチェックある人は要注意です！
冷たいお水は内臓が冷えてしまいます。。。
寝起きは常温のお水か白湯がいいみたいですよ！
サラダも生は体を冷やす場合があるので要注意です。
温野菜やポトフなどいいですね！
意外なのが生姜！！！！！
冷えの改善で生姜をとってる方も多いと思います！
生の生姜は手足など末端を温めてくれますが体の深部体温を下げるため体を冷やすことになるみたいですよ！
体の中から温めるために生よりもパウダーとか干したものがいいそうです！
私も勉強になりました～(^^♪
寒い季節は内側から温めましょ☆
マヌカ☆そしてアロマのオススメ♪
こんにちは、リラックススパシエルです☆
青空の良いお天気！！
なんですが。。乾燥と風の冷たさが厳しいですね(*´ω`*)
喉の乾燥や風邪予防、また風邪気味の方にオススメなのが
マヌカハニーです。
いまマヌカハニーの飴もコンビニでそろっていますね。
（ちなみにこのマヌカハニー飴は、途中で噛まずに、舐めて下さいね。）
スタッフ信太は、自宅にもマヌカハニーを常備しています。
白湯にいれたり、そのまま舐め舐めしたり。。
お菓子作りにいれたり、トーストにつけたり、ヨーグルトにつけたり。。（贅沢～♪）
とにかく毎日なるべく口にするようにしています。
かなり、かなりのお勧め度です。
皆さんも是非お試しください！
さて（すごくプライベートのお話が長い。。すみません）、本日のご予約状況♪
今日は午後からまだ空きがございますが、なんといっても、50分アロマトリートメントコースがオススメです。
現時点で、1日限定3名様のクーポン（50分3780円）、まだまだご利用可能です。
このチャンスを逃さずに是非！
寒くなってきた体をゆっくりほぐし伸ばし、
心もゆったりする時間をお過ごしください♪
青葉台リラックススパシエル
もうすぐ冬至ですね
こんにちは！
田園都市線青葉台駅徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台です。
最近、暗くなるのが早いな～なんて思っていたら
今週金曜日は冬至でしたね！
1年で日照時間が最も短くなる日ですよね。
冬至といえば、ゆずとかぼちゃが有名ですね！
ゆずは今年【裏年】といって、収穫量がとても少ないそうです。
そのため、小売価格も高くなっているんだそうです。
反対に、かぼちゃは今年とても出来が良く、
美味しく安いとのことです♪
かぼちゃはエネルギー量が高く、カロテンなどビタミン類も
豊富に含まれています。
またゆず湯に入ると体を温めてくれると言われています。
昔から伝わる冬至の風習を季節を感じながら取り入れるのも良いものですね♪
かぼちゃはご用意ございませんが（（笑））
シエルは全メニューに暖かい足湯&ドリンクをおつけいたします。
お体ほぐしながら、温まりにいらしてください(^_-)-☆
青葉台 マッサージ アロマトリートメント ヘッドスパなら
☆季節の香り☆
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(´▽｀*)
今日もいいお天気ですが寒いですね(>_<)
みなさん風邪ひかないよう気をつけてくださいね！
シエルニュー―――――ス！！！！！！(笑)
足湯の香り【すだち】が新登場しました(^▽^)/
大人気だったレモン、ゆずに続き柑橘系第３弾☆
第４弾があるのか謎ですが…
【すだち】にはリモネンという成分が含まれていてスウィートオレンジのアロマの主成分でもあるんですよ！
リモネンには疲れや不安、緊張をほぐす効果があります♪
お風呂に入れるとリラックス効果大！！！！！！
しかも美白、美肌効果も♪
血行もよくなり冷え性の方にもぜひおすすめです(^_-)-☆
こんな寒い日に足湯でほっとしませんか？？
夕方以降のご予約に少々空きがございます！
シエルでゆっくりしませんか？？
ご来店お待ちしております(*‘∀‘)
体の中から温まりましょ♪
こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
寒さが厳しくなるにつれて上質な睡眠が取れない方も多いのではないでしょうか？。
質の良い睡眠を取るには、
★ 起床後朝日を浴びる
★ 起床時間を毎日同じにする
★ 足首を温める・・・etc
ちなみに不眠などにはラベンダーやネロリ、カモミールローマン・ジャーマンの精油がむいています。
当店でもラベンダーの精油が入ったブレンドオイルもご用意しております。
そして施術後にサービスでお出ししているお茶の一つでもあるルイボスティーにも安眠効果がありますよ。
お疲れの体をトリートメントやボディケアをして、施術後には是非温かいルイボスティーで体の中も温まって下さい。
皆様のご来店心よりお待ちしております。
本日のご予約状況
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は、風が冷たいですがいいお天気ですね♪
本日は、夕方以降多少の空きがございます。
ぜひリラックスしにいらして下さい。
ご来店お待ちしております。
青葉台 マッサージ リラクゼーション
おすすめドリンク♪
皆様、こんにちは！
田園都市線青葉台駅徒歩1分 リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台です(^-^)
夜になると、やっぱり冷え込みますね！
芯からお体を暖めるには、
湯船に浸かるのももちろん良いですが、
手軽に温かいお茶を頂くのは体の中かからじんわりと温かさが伝わり
とても良いですよね～
シエルでは今週からアフタードリンクにジンジャーティーが登場しました♪
しょうがは体を暖めてくれる効果がありますので、
寒い日にはぴったりです！
ぜひご来店の際にはお試しください♪
冬本番の寒さとなってきましたので、体調崩されませんように(^_-)-☆
青葉台 マッサージ アロマトリートメント フットリフレクソロジーなら
サクッとスッキリ！
こんにちは～
田園都市線青葉台駅徒歩1分 リラクゼーション
リラックススパシエル青葉台です(^O^)／
今朝も駅から降りまして、
青葉台のいちょう並木を見ながらお店に到着しました。
青葉台は街並みが本当に綺麗ですね！
さて、あっという間に12月も半ばです(-_-;)
年内のお仕事の片づけに忘年会。
お家のお掃除から年賀状作り。
クリスマスの準備に年末年始のお休みの計画。
今年のこり2週間でぎゅっと色々と予定がありますよね～。
シエルではお忙しい12月にもピッタリの
短いお時間のメニューを沢山ご用意しております！
ぜひ、年内お体のメンテナンスにシエルへお越しください(^_-)-☆
皆様のご来店をお待ちしております
青葉台 マッサージ アロマオイル フットリフレクソロジー ヘッドスパなら
股関節硬くなってませんか？？
こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です(^O^)／
今日は一段と寒くなってますね(-_-;)
関東では乾燥注意報もでてるみたいですよ！！
加湿して風邪ひかないように気をつけましょう☆
昨日も冷えのお話をさせて頂きましたが本日も冷え関連で(笑)
冷えやむくみの原因の一つとなってるのが股関節の硬さです！
股関節が硬くなることで血液の流れが悪くなり冷えやむくみにつながってきます。
みなさん股関節硬くなってませんか？？
日常で股関節を意識して動かすことがなかなかないので硬くなりがちです。。。
上半身と下半身をつないでる股関節周りにはたくさんの筋肉やリンパ節もあるので動かすことで血液やリンパの流れも良くなります！
股関節のストレッチを意識してやってみましょう♪
股関節をくるくる回してあげることで血流もよくなりむくみもスッキリ！！！
シエルではボディケアでほぐしながら軽くストレッチ入れることもできるので冷えやむくみが気になる人はぜひ試してみてください(*´ω`*)
冷えやむくみ、腰回りがかなりスッキリすると思いますよ☆
