投稿者: 青葉台シエル

こんにちは！

田園都市線青葉台駅徒歩1分　リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*^^*)

横浜はとって爽やかなお天気です♪

あっという間に４月も中旬ですね…
大なり小なり、新年度は環境の変化がありますよね。

自分では自覚していなくても、知らず知らず変化はストレスとなり負荷となっていることも(*_*;

ストレスの発散方法は人それぞれですね。
私は、美味しいものを食べると断然元気になります！！(笑)
街をお散歩して見つけた気になるお店にいつ行こうかなって考えるだけで楽しみに繋がります♪

スポーツや楽しい場所に出かけるアクティブな発散方法もとっても良いですよね！

静かにゆったりしてたいという方には、アロマテラピーもおすすめです。
自宅で本を読みながら。
好きな音楽を聴きながら。

アロマテラピーはなんの難しいことはないんですよ！
この香り好き！というアロマオイルを一つ買って、ティッシュペーパーに２滴くらい
垂らして、お部屋の隅にでも置くだけです。

ポイントは『好きな香りを』という所です(^_-)-☆

シエルのアロマオイルトリートメントでもアロマオイル多数ご用意ございます。
ぜひぜひ、お試しくださいませ。

青葉台　藤が丘　マッサージ　アロマ　フットリフレ　ヘッドスパ

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です！

今朝は晴れてたのに今は雨も降ってきちゃいましたね。。。

お天気が不安定イヤですね(*_*)

でもここ最近暖かい日が続いてますね(^▽^)/

だんだん日差しも暖かくなり紫外線も強くなってきてます！！！
日焼け対策しないとですね♪

シエルでは施術後アフタードリンクをご用意しております！
その中でもオススメＤＲＩＮＫローズヒップティーが加わりました！

ローズヒップにはいろんな栄養素が含まれてるのでいろんな効果があるんですよ(⌒∇⌒)
・ダイエット効果
・美肌効果
・免疫力アップ…などなど

日差しが強くなったこの時期に日焼け対策としていいですね！
しかもストレスにもすごくいいみたいですよ！！！！

ローズヒップティーの豊富なビタミンCを補給して
ストレスに強い体を作るみたいです！

体にいいことづくしですね(´▽｀*)

ぜひ一度お試しください☆

こんにちは！

田園都市線青葉台駅徒歩1分　リラックススパシエル青葉台です(*^-^*)
風は強いですが、今日は暖かいですね。でもお天気下り坂のようです…

本日は夕方以降、ご予約に少々空きがございます。
お疲れの方はもちろん！
週末のリラックス&リフレッシュにどうぞシエルをご利用くださいませ！

青葉台　藤が丘　マッサージ　アロマオイル　フットリフレ　ヘッドスパ

リラックススパシエル青葉台

こんにちは(´▽｀*)
リラックススパシエルです！

雨の日が続いて夜は冷え込みましたね。
身体が冷えてしまいがちですが、手軽に出来る足湯は
ほんとにオススメです！

おうちにあるバケツやたらいにお湯を入れて２０分くらい浸かると
より効果的です。足元をまくるだけで出来るので気軽に出来ますね。

新陳代謝が良くなり、血流が改善されるので冷え症、むくみ、肩こり、免疫力アップなどに効果があります(*´ω`*)

当店ではすべてのメニューの前に足湯をつけさせて頂いております！
足湯に入れる香りも選んで頂けますのでそこも楽しんで頂けたらと
思います！

こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！

みなさん運動とかされてますか？？

体を動かすのってスッキリして気持ちいいですよね(^▽^)/
特にお天気の日はリフレッシュできます♪

しかし…

大人になるにつれて若干面倒くさい…なんて思ってる方いませんか？
その気持ちわかりますよーーーーー！！！笑

その気持ちわかりますがやはり動かさないと肩こりの原因になったりでいろんなところに支障がでてくるんですよね。。。

運動は辛い！！！！！
そんな方はストレッチ始めてみませんか？？？

少しやっただけで痛い！！！！！
体が硬くて痛み感じるともう嫌になったりしますよね！

それは息が止まりやすかったり呼吸が浅い人が痛くなりやすいみたいですよ！！

それ以外にも心身緊張しやすい人も痛みを感じやすいみたいです。

普段から呼吸をゆっくり深くストレッチする時も呼吸を変わらず続けるよう意識するといいみたいです！

体に力入りやすい人も息を吐いて脱力したり身を委ねるイメージで動いてみたりして首肩などに力入ってないかチェックしてみるのもいいみたいですよ！

気付かないうちに呼吸が浅くなってたり筋肉に力が入っていたりするものなので何か痛みを感じた時は意識してみるといいですね♪

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今までフットリフレクソロジーのコースは30分のみでしたが、45分と60分のコースを新たに追加しました！

30分のコースは膝下の施術になりますが、45分と60分コースはお疲れの箇所もしっかりと、膝上まで施術させて頂きます。

足のお疲れや、むくみ、冷えなどが気になる方は、是非お試し下さい。
お好きなアロマの香りでリラックスしてみてはいかがでしょうか？

青葉台　マッサージ　リラックススパシエル

皆さま、こんにちわ！

田園都市線・青葉台駅徒歩1分　リラックススパシエル青葉台の佐藤です(´▽｀*)

雨の週末から、曇り空のスタート！

さてさて、今日はリラクゼーションのお仕事に携わっている方はもちろん知っている言葉ではありますが、『タオルワーク』という言葉はご存知ですか？？

タオルワークとは、施術の際に、タオルを使ってお客様の身体を覆ったり包み込んだりする技術のことです。

目的は、

☆保温：寒いのは嫌ですよね！

☆羞恥心の軽減：特にオイルトリートメントでは裸（紙ショーツは履きますが）になります。例え、最小限の露出、同性であっても恥ずかしいものです。

☆施術中の安心感：人はタオルに包まれているとなぜか心が落ち着きます。また、きちんとしたタオルワークは施術者に対しての信頼感も高まります。

☆施術の流れがスムーズかつスマートに：タオル使いひとつで効率的な施術につながります！

一番大切なことは、何よりお客様が安心してリラックス出来ることですね。

たかがタオル、されどタオルなのであります！

もちろん、シエルのスタッフも施術の際には心掛けております。

気なることはお気軽にお申し付けくださいませ(^_-)-☆

青葉台　藤が丘　マッサージ

リラックススパシエル青葉台

こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！

今日もあいにくの雨模様ですね。。。

入学式や入社式も終えて新生活スタートされてる方も多いのではないでしょうか？

環境の変化や人間関係などで疲れてきてませんか？

そんな疲れ溜まってる方も今日みたいな日はリラックスする時間を作ってみてはいかがでしょうか。

ストレスが溜まりやすい時期なのでアロマで癒されるのもいいですよね♪

本日当店の香りは【ジュニパーベリー＆スペアミント】です(*’▽’)

ジュニパーベリーとスペアミントは不安やストレスなどの負の感情を浄化し、心に疲れを感じたときや、なんとなく頭がすっきりしないというときに心地よい刺激を与えてくれる効果があります！
きっと心が元気になりますよ(^▽^)/

こんにちわ(*’▽’)

田園都市線・青葉台駅徒歩1分

リラックススパシエル青葉台です！

桜の開花も日々進んで見頃になってきましたね！

お花見にちょうどよい週末でしたが、雨模様…

皆さまどんな週末をお過ごしですか？

なにも予定がない時はごろごろに限ります(笑)

明日は今日よりも雨が降るそうですよ！

新年度、新生活が始まって1週間。

リラックス＆リフレッシュに是非シエルをご利用くださいませ。

もみほぐしのボディケアからアロマオイルトリートメント、フットリフレなど

色々なメニューご用意ございます！

こんにちは。
リラックススパシエルです！

やっと暖かくなりましたね～(*´ω`*)
桜も満開に近いです。
週末はお天気がイマイチなようなので、お花見をされる方は
上着やひざけけなど１枚余計に持っていって下さいね！

暖かくなって嬉しいですが、油断していると
意外と寒い！とゆうことがけっこうこの時期は多く、
体調を崩しやすい原因の１つになっています。

気圧の変化が激しいと、自律神経のバランスが乱れがちになっています。
すると、体温調節がうまくいかず、身体が冷えてしまいがちになってしまいます。。。

身体を冷やしすぎないことと、リラックスをこころがけて自律神経を
整えることを季節の変わり目はきをつけていきたいですね！

アロマは自律神経を整えるのにもってこいなのでぜひ取り入れてみて下さいね。