投稿者: 青葉台シエル

こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！

今日はあいにくのお天気ですね。。
かなり涼しくむしろ少し寒いくらいですね(>_<)

先日私…

夏の大敵…

【蚊】にやられてしまいました。。。

しかも６箇所もーーーーーーー！！！！！！

もう痒くて痒くておかしくなりそうです(笑)
虫よけ対策をしなくては！！

アロマでも虫よけできるんですよ(^▽^)/
虫除け効果のあるエッセンシャルオイル（精油）で、代表的なものは…

・ シトロネラ
・ユーカリシトリオドラ（レモンユーカリ）
・ゼラニウム
・レモングラスなど

このうち、どのエッセンシャルオイル（精油）を使っても、効果にそれほど大きな差はありません。どれか一つだけを使ってもいいですし、複数のものをブレンドしても、もちろんOKです。
ペパーミントも虫除け効果はありますが、効果はやや弱いみたいです。

好きな精油で虫よけスプレーを作ってみてもいいですよね♪
・スプレー容器に無水エタノール５ml（小さじ１杯）に精油１０滴を入れよく混ぜ合わせます。
・精製水４５mlを加えて混ぜます。
・使うときにはよく振るようにします。

すごく簡単にできますね(⌒∇⌒)

ぜひみなさんも試してみてください！

【蚊】には気をつけてくださいね(笑)

こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！

GWはみなさんゆっくり過ごせましたか？？
旅行に行ったりお家でダラダラ過ごしたり…

GW後はなかなか体のだるさが抜けない人もいますよね！
まさしくそれは【五月病】じゃないですか？？？

GWをきっかけにストレスを感じるようになり、無気力になることがあるみたいです。

対策方法は…

・軽いスポーツを行う
・睡眠時間を普段の1～2時間多く摂る
・ゆっくりとぬるめのお風呂に浸かる
・オレンジやラベンダーなどのアロマを利用する
・いつまでも寝ていたり、夜更かしをするのを止めるなど

まだ疲れがなかなか取れてない方ぜひ試してみて下さい！

シエルではオレンジやラベンダーのオイルを使うフットリフレクソロジーやアロマオイルトリートメントのコースもあるのでぜひこの機会に試してみませんか？？

本日予約の空きが少々ございます！
ご来店お待ちしております♪

こんにちは！
青葉台リラックススパシエルです(*‘∀‘)

今日は上着がいらないくらいの暑さですね！

GW皆さまはいかが過ごされましたか？
私はGWはいつも大勢でBBQするのが恒例で、
今年も行ってまいりました(*´ω`*)
潮干狩りもして、あさりを沢山収穫し、
美味しく頂きました♪

どこに行っても混んでますので、
お疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
お仕事だった方も、のんびりできた方もここで
疲れをリセットしてから連休明けも頑張っていきたいですよね！

頭から足までスッキリできるお得なセットコースが
オススメですよ～(^o^)丿

青葉台　リラックススパシエル

皆さま、こんにちは！

田園都市線・青葉台駅徒歩1分　リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*’▽’)

つつじも咲き、木々の緑がほんとに鮮やかな綺麗な色ですね！
私の一番好きな季節です♪

今日は、朝は少し曇っていましたが、絶好のお出かけ日和となりました。
ゴールデンウイーク楽しんでますか？

たくさん遊んで疲れた！
ピクニック・ハイキングで足がぱんぱん！
通常のお仕事で疲れ切っている…

シエルは今日も元気に営業しております。
レジャーのお帰りに、お仕事のお帰りに是非お寄り下さいね(^o^)丿

じっくりと揉みほぐしや心の癒しにアロマオイルトリートメント。
足のお疲れにはフットリフレ。
お疲れや気分に合わせて選んでくださいね！

リラックス＆リフレッシュのお手伝いをさせて頂きます♪

青葉台　藤が丘　マッサージ　リラクゼーションサロン

こんにちわ！
リラックススパシエル青葉台です！

今日はいいお天気でお出かけ日和ですね♪
昨日は急に雷なったりで変なお天気でしたよね。。

ただいまＧＷ中(^▽^)/
皆さんはどのように過ごされてますか？？

連休とって旅行中の方、お家でまったりと過ごしてる方…
ＧＷ関係なく忙しくお仕事されてる方もきっといますよね！！

新生活スタートしてから気づかぬうちに疲れストレス溜めこんでませんか？

そんな時期にぴったりの足湯の香りが新しく登場しました！！

ラベンダーです♪

ラベンダーには鎮静作用があり、ストレスでこわばった心身をリラックスさせ、不安や緊張、イライラなどを和らげてくれるんです！緊張からくる偏頭痛や高血圧にも効果があるといわれています。

神経を安定させる作用があるため、ストレスを感じやすい人や気分にむらのある人にもおすすめです(⌒∇⌒)

足湯以外にもアロマオイルトリートメントでラベンダーのオイルをチョイスするのもいいですね☆

本日ご予約に少々空きもございますのでぜひこの機会に試してみてくださいね！！

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

晴れた日は、日差しも強くなってきて、紫外線が気になりますね。
5月になると紫外線量が、真夏と同じ位に増えるそうです。
紫外線の強い10時～14時は特に注意して、曇りの日でも油断は禁物です！

＊紫外線から肌を守るには
・外出時には日傘か帽子でガードする
・日焼け止めをこまめに塗る
・室内に入ってくる紫外線にも注意すると良いそうです。

＊紫外線から目を守るには
・外出時にはサングラスをかける
・つばの広い帽子を深めに被ると良いそうです。

紫外線対策をしっかりして、GWを楽しみたいですね♪

青葉台　マッサージ　リラックススパシエル

皆様、こんにちは！

田園都市線青葉台駅徒歩1分　リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*^^*)

今日からゴールデンウイーク始まりましたね♪
大型連休の方もいらっしゃれば、
カレンダー通り。
いやいや、めっちゃ働きますーって方も(*_*;

シエルは5月3日はお休み頂きますが<(_ _)>
その他、祭日も営業いたします！

お休みの方の、日頃のため込んだお疲れにも！
飛び石連休の方の、一息つくお時間にも！！
お仕事頑張る方の、リフレッシュにも！！！

ぜひぜひ、ご利用くださいませ。

色々なクーポンご用意ございます。自分にぴったりのコース探してみてくださいね(^_-)-☆

青葉台　藤が丘　マッサージ　アロマ　ヘッドスパ

リラックススパシエル青葉台

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

スマホを見てると、ついつい姿勢が猫背になってしまいますよね。

スマホを座って見ている時は
・スマホを持つ手の肘の下に、もう片方の手を置く
・背筋を伸ばし、肘から手の甲をまっすぐにする
・目線を軽く下げた高さにスマホを持つ

こうすると、正しい姿勢を保つ事が出来るそうです。
首や肩凝りの予防に、姿勢にも気を付けたいですね！

スマホやPCでお疲れの方は、シエルのマッサージでスッキリ＆リフレッシュしませんか？

青葉台　マッサージ　リラックススパシエル

こんにちは♪リラックススパシエル青葉台です(^_-)-☆

今日は曇り空で少し肌寒いですね。
寒暖の差が朝夕などでもけっこうあるので皆さまお気をつけくださいね。

ボディケアのメニューではお客様の状態に合わせてストレッチも入れさせて頂いてますが、
あまりストレッチや運動はしてないという方が意外と多いです！

毎日やるのを日課に出来てしまえば楽ですが、なかなかそうはいかず、
時間もゆるさず続かないということも多いですよね。

毎日じゃなくても全然いいんです！！
今日はかなり身体に負担をかけちゃったな、
つりそうなくらい足が疲れちゃったな、
という時に少し入れてあげるだけでも全然違います(*‘∀‘)

★腰だったら、眠る前にベッドの上で腰をひねって１０秒キープを左右やる

★肩首だったら、真横に傾けて、傾けた方向に上から手のひらの重みで１０秒キープを左右と
下向きもやる

★足だったら、ベッドの上でひざを折り曲げて、足裏を完全にお尻の下に入れてたたむ

こんな感じの簡単なストレッチでリセットしてあげるだけでも違いますよ～～(^o^)丿

他にも色々あるので、お尋ねくださいね(*‘∀‘)