投稿者: 青葉台シエル

今日も暑いですね(-_-;)
通勤だけで汗だくになってしまいました。。
今日から来週にかけてすごく暑くなるみたいですよ！

実は私あんまりエアコン好きじゃなくて毎年エアコンそんなに使ったりしなかったんですけど今年はもうさすがに無理でした(笑)

エアコンないとつらいつらい…

寝てる時もエアコンかけてる方もきっと多いですよね？
私もそのうちの一人ですよ(^O^)／

しかしエアコンは快適に過ごせるものの冷えすぎてしまうこともあります(+o+)
首が冷えると自律神経が乱れて血行悪くなり首こりや肩こりの原因になります！

血行の悪い方や冷えを感じる方は少し運動したりするといいのですがこんなに暑いとなかなか運動するのもきつくなりますよね。。

そんな時は…

やっぱり『入浴』！！！！

暑くなるとシャワーでさくっと済ませたいとこですが入浴することで血行UP♪
さらに自律神経を整えてリラックス効果大！！
睡眠の質もよくなりますよ( *´艸｀)

冷えに効くハーブもお風呂に入れてもいいですね♪
さらに血行UP間違いなし☆

そこでおすすめハーブ３つご紹介しまーす！

おすすめハーブその１　『よもぎ』
疲労回復効果大！
よもぎ蒸しとか聞いたことありますよね！
冷え症や婦人科系トラブルがある方はオススメです！
よもぎはハーブの女王とも呼ばれてるらしいですよ(^O^)／

おすすめハーブその２　『ショウガ』
みなさんご存知のとおりよく冷え性の方にオススメの『ショウガ』
保温発刊作用があるので冷えを感じる方にオススメ！

おすすめハーブその３　『ローズマリー』
抗酸化作用、発刊促進、鎮静作用があるので
疲労回復や肩こりにお困りの方にオススメ！

冷房でお身体冷え冷えの方！
ハーブ入浴で血行UPしましょう(^O^)／

今日から3連休の方も多いですよね！
外はかなり暑くなってるので熱中症には気をつけてお出かけしてくださいね♪

本日もシエルは元気に営業しております。

連日30℃越でお身体もお疲れの方も多いことと思います。

外は暑いのに室内や電車などの乗り物などは冷房が効いて体温調節が難しいですよね。

又、夏は湯船につからずシャーワーだけで済ます方も多いと思います。

冷えは様々な病気を引き起こし、特に女性には大敵ですね。

血行促進や保温効果の高いローズマリーでじっくり半身浴をする事をおすすめします。

ローズマリーの精油を入れた湯船に20分～30分半身浴をすると温泉に入ったあとのように体がポカポカしますよ。

ちなみに、湯船には精油を最大５～６滴を目安に入れてみて下さい。

シエルでは施術前に足湯をご用意しております。

香りはハーブグリーン・ローズ・季節の香りとしてオレンジ(クールタイプ)がございます。

お好きな香りを選んで頂き、まずは足元から温まって下さい。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

本日も当たり前のように３０℃越えで、外にいると息苦しくなります(+o+)
水分補給をお忘れなく体調には気をつけてくださいね！

皆さま、夜はしっかり眠れていますか？
暑さ以外にも、眠る前に心配事が頭に浮かんだり、
ストレスで熟睡できないことはありませんか？
眠りが浅いと、翌朝もスッキリと目覚めることができずに、
何となく体がダルかったりしますよね(+o+)

一日を気持ちよくスタートするためにも、
ぐっすりと熟睡したいものですね。

精油の『オレンジ・スイート』は果実そのままの甘酸っぱい香りで、
お好きな方も多いかと思います。
実は、安眠の助けとなる素晴らしい精油なので、
今日は心への効能を紹介したいと思います。

・リフレッシュ&リラックス効果
・不安や緊張、ストレス、うつ状態を緩和
・明るく前向きな気持ちにさせてくれる
・作用が穏やかなので、子供にも安心して使用できる

鎮静効果が高いので、心を落ち着かせて心地良く眠りたい時に
ぴったりの精油です♪

就寝前に、ディヒューザーなどで香りをお部屋に広げるのも良いですが、
一番手軽な使い方は、ティッシュに精油を１～２滴たらして
枕元に置くのがオススメです。

シエルでもオレンジスイートの取り扱いがございます。
他の精油との相性も良いので、ぜひオリジナルのブレンドでお楽しみください下さい☆

青葉台　リラクゼーション　アロマオイルトリートメント

こんにちは！

田園都市線青葉台駅徒歩1分　リラクゼーションサロン
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*^-^*)

今日も朝から気温もぐんぐん上がり、一段と暑いですね～(*_*;

さて最近出勤の時に毎回楽しみにしていることがありまして♪

通勤の途中にあるつばめの巣。

気が付いた1か月ほど前は、巣と飛んでくる1羽のつばめ。

何日かすると、下から見上げると3つの黄色いくちばしだけ。

そのうち、くちばしと小さい顔♪

また何日か後には、体まで見えてお母さんらしきつばめが
帰ってくるのを待っている様子。
お口がぱくぱくしてます。

そのまた数日後には3羽が巣に体いっぱい。
ぎゅうぎゅうのすし詰め状態。
非常に狭そう（笑）

そして、先週。

今日はどうかな～大きくなったかな～♪

…

……

巣にはこどもの姿なく。

どうやら巣立ったようです。

毎回、楽しみにしてだけに、とっても寂しい気持ちになりました…

旅立ちですね！

そして、巣の下にはふんの跡（笑）
お掃除される方お疲れ様です。
宜しければお手伝い致します！！

平凡な日々にも小さくても楽しみがあると違いますね(^^)

シエルも皆様の癒しの場となれたら嬉しいですね♪

本日も22時まで営業しております。
お仕事帰りやふらっと気分転換にでもお寄りください。

本当に暑いので外での作業やお仕事の方はもちろん。
室内での作業の方も、体調にはお気をつけくださいね。

青葉台　マッサージ　アロマオイルトリートメント

２周年キャンペーン実施中

ボディケアとアロマトリートメント、どちらを受けたらいいですか？と
お客さまから聞かれることがあります。
また、リラクゼーション自体が初めてという方は迷うこともありますよね。
簡単ではありますが、２つの違いを紹介したいと思います(*^-^*)

<ボディケア>
・着衣の状態なので、手軽に受けられる。
・血流が良くなり、代謝・自然治癒力が上がる。
・オイルより深い部分の筋肉がほぐせる。
・オイルより強い圧が入れられるので、筋肉疲労などに効果が期待できる

<アロマオイルトリートメント>
・血流が良くなり、代謝・自然治癒力が上がる。
・精油の香りでリラックス(体調に合わせて精油の効能が選べる)
・身体に溜まった老廃物をデトックスする（むくみや冷え性改善）
・だるい疲れや自律神経の乱れ、精神的な疲れを解消

それぞれの良さがありますね！
好みもありますし、その時の気分やお身体の状態で、
選んでいただいても良いかと思います(*^▽^*)

只今、期間限定で、大変お得な２周年キャンペーンクーポンがございます！
アロマオイルトリートメント　100分　通常価格11,998円→９，４８０円(2,518円もお得！！)

この機会にぜひお試しください♪♪

青葉台　リラクゼーションサロン　アロマオイルトリートメント

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

もう少しで小学校などお子様は待ちに待った夏休みがやってきますね。

夏休みのご予定お決まりですか？。

早めの旅行のご予約をされている方も多いかと思います。

先日ニュースでハワイの日焼け止め規制法が成立・・・
とのニュースを耳にしました。

2021年1月1日から施行するとの事・・・

紫外線カット成分のオキシベンゾンやオクチノキサートがサンゴの白化現象や遺伝子の損傷を引き起こす原因となり,やがてサンゴを死滅させるという調査結果に基づきこの規制法が成立したそうです。

紫外線防止として私達にとっては身近なものですが、人間にはとては有用なものであってもサンゴにとっては有害なものでもあるんですね。

綺麗な海は私たちを癒し、開放感を与えてくれ楽しませてくれます。

自分たち目線だけでなく自然とうまく共存して素敵な地球にしたいですね。

とても考えさせられるニュースでした。

少し硬いお話になってしまいましたが・・・

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

今日は七夕ですね！
荒れ模様の天気も落ち着いて良かったですね。

みなさん、願い事は書きましたか？
私は沢山あって、何から書こうかと思ってます（笑）

本日のご予約は、まだ少々空きがございます。
シエルでゆっくり、１週間のお疲れを取りませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

今日はあいにくのお天気ですね(-_-;)
ここ最近暑い日が続いてたので少しは涼しいけど蒸し暑さは変わらないですね(>_<)

さて梅雨も明けて夏到来ですね！！！
今日は残念なお天気ですがどんどん暑い日が近づいてきますよーーー！！

毎日暑い日が続くと冷房かけてないと辛くなってしまいますよね。
しかし冷房による冷えでお身体の調子が悪くなる方も多いのではないでしょうか。
すでにお身体の不調感じてる方いませんか？？

もしかしたら【冷房病】かもΣ(￣ロ￣lll)

室内と外気温の差で自律神経が乱れて冷え、ダルさ、むくみ、肩こり、頭痛など体の不調を引き起こす【冷房病】

今はどの季節でもどこに行ってもエアコンなどによって快適に過ごせる温度に保たれてますがそれが知らない間にお体に負担になってることもあるんですね。。

まだ全然余裕と思ってる方でもいつなるかわかりませんよ！！！

みなさんも【冷房病】にならないよう対策していきましょう♪

・エアコンの風を直接当たらないように
・カーディガンやストールで冷えすぎ防止など

冷房病は冷え性と似てる症状が出ます。。
もし冷房病になってしまったらお体を温めるようにしてくださいね(*‘∀‘)

これから夏本番です！！！
どんどん暑くなりますが冷たい物を取り過ぎないように気をつけてくださいね！

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

雨風などでお天気はイマイチですが皆様、体調など崩されていませんか？。

暑いと体だけではなく気持ちもバテ気味になってしまいますよね。
そんな時はアロマの香りでパワーをもらいましょう。

今日ご紹介するのはペパーミントの精油です。

スーッとした清涼感のある香りでお好きな方も多いのでは？。

ペパーミントは気持ちを引き締め集中力を高めてくれます。
又、消化器系のトラブルや食中毒・便秘・乗り物酔いなどにも役立つので何とも嬉しい精油ですね。

お花の香りをイメージするラベンダーの精油と合わせてみたり、
ローズマリーの香りと合わせハーブ調の香りを楽しむのもいいですね。

ペパーミントの精油でアロマオイルトリートメントやリフレでスッキリしてみて下さい。

暑い夏を頑張って乗り切っていきましょう！。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

７月になり、あっというまに今年も後半に入りましたね。
毎年感じる事ですが、本当に月日が経つのが早いです！

夏休みなどの計画を立てている方も多いでしょうね。
夏と言えば、皆さまは、何を思い浮かべますか？

海・七夕・花火大会・夏休み・お盆・夏祭り・夏フェスetc.
食べ物ですと、、
スイカ・かき氷・そうめん・冷やし中華・とうもろこしetc.

いろいろありますね！
個人的に、暑さは大の苦手なのですが
夏の開放的な雰囲気は好きなので、今年も楽しみたいなぁと思っています＾＾♪

さて、本日ですが14時30分以降まだ空きがございます！
元気よく夏を過ごすためにも、休める時にはしっかりと休息をとりましょう♪

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

青葉台　リラクゼーション　マッサージ