こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は久しぶりに晴れて暑くなりましたね。
水分補給をしっかりして、熱中症にお気を付け下さい！
梅雨の時期は、低気圧の影響で、肩こりや腰痛などの不調を感じる方が多いようです。
雨と晴れ間との寒暖差、長雨による多湿などで、自律神経のバランスが崩れてしまうのも原因のようです。
特に女性は、筋肉量の少なさや貧血などの要因があり、不調を感じやすいようです。
そこで、手軽に出来るセルフケアをお伝えします！
・蒸しタオルや温熱シートで首肩周りを温める
・ストールを活用する
・耳たぶの上を水平方向に引っ張ったり、耳周りのストレッチで血流を良くする
梅雨の時期の不調に、シエルのマッサージでリラックス＆リフレッシュしませんか？
皆様のご来店をお待ちしております。
青葉台 マッサージ リラクゼーション
