月: 2019年7月

こんにちは！

リラックススパシエル青葉台です＾＾
いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます。

今日は久しぶりに太陽がでていますね♪
ここのところ、涼しくて過ごしやすかったのですが、やっぱり明るい日差しがあると
気分も晴れやかになりますね～

さて、当店では、施術前に足湯のサービスがあるのですが、
この足湯、これから暑くなってくる夏こそオススメなんですよ！

夏は、エアコン・冷えたドリンクや食べ物、海、プールなど体を冷やしてしまう
要因がたくさんあります。

暑いので特に意識しない人も多いと思いますが、冷えはどんどん蓄積されて
体のだるさを感じたり、隠れ冷え症になってしまうかもしれません！

『隠れ冷え症』の原因は、内臓の冷えと言われています。

足には内臓に関連する反射区がたくさんあるので、足湯をすることで
内臓全体が温まって隠れ冷え症を緩和する効果が期待できます♪

他にも、「ダイエット効果」「むくみ改善」「質の良い眠り」な
嬉しい効果がたくさんあります☆

血行や代謝も良くなりますし、疲れが癒されリラックス効果もありますので
睡眠前の足湯も良さそうですね＾＾

ぜひ、シエルでの足湯タイムを、ゆっくりお楽しみください♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

毎日どんよりした日が続き、そろそろ日差しが恋しいですね…

夏が旬の食材は、身体を冷やし、利尿作用を持つ水分やカリウム、ビタミンの豊富なものが多いですね。

そこで、夏が旬の主な食材をご紹介します！

◆野菜
・トマト
・きゅうり
・ゴーヤ
・枝豆
・とうもろこし
・アスパラガス
・いんげん
・なす
・大葉
・みょうが
・しょうが
・にんにく　など

◆魚
・アジ
・カツオ
・鮎　など

◆果物
・すいか
・桃
・梨
・夏みかん　など

夏は特に、種類も豊富で嬉しいですね(笑)
梅雨もまだしばらく続きそうですが、しっかり食べて元気に過ごしましょう♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！

リラックススパシエル青葉台です。

最近は、比較的気温も低く、過ごしやすい日々ですね！

今日は、当店で大人気のお得なメニューをご紹介します♪
デスクワークやPC作業が多い方、脳疲労を感じる方へオススメです。

【頭・首・肩コース５０分】　ヘッドスパ２０分+ボディ背中３０分　　４，９００円(税込)

※肩回り、首を中心に背中のボディケア３０分とヘッドスパ２０分の組み合わせです。

当店のオプション人気NO,1☆ヘッドスパが、たっぷり２０分も！
もちろん、フットバス＆アフタードリンクも付いております！

特に上半身の疲れを感じるとき、ぜひ一度お試しください(*^-^*)

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

夏本番を迎えるまでは、気温の変動や高湿度でお体の不調もより出やすくなりますよね。

皆さま体調はいかがですか？。

ところで、当店では施術前に足湯サービスがございます。

ほっこりと温まって頂く時間はなんとも気持ちいいですよね。

お気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、足湯の椅子の前にオプションのご案内が掲げてあります。

『炭酸ドライヘッドスパ10分』や『ヘッド＆ハンド』、『ハンドリフレクソロジー10分』など。

いずれも施術メニューにオプションとしてプラスして頂けるメニューです。

事前にご予約していなくても、当日のお身体のお疲れ具合やご気分で、ご予約状況により随時受付可能な場合もございますので、お気軽にスタッフにお声がけ下さい。

本日も皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

あっという間に７月に入りましたね。皆さまお身体いかがですか？。

ところで自分のモチベーションの上がる言葉ってありますか？。

もちろん私は女性なので「若いですねー」「綺麗ですねー」・・・。
なんて言ってもらえるようなことがあれば単純に嬉しいですが、「ありがとう」や「ありがとうございます」という言葉も同じくらい言われて嬉しい言葉で、モチベーションが上がる言葉の一つでもあります。

シエルで働き始めた頃、スタッフのみなさんが、何かをした時「ありがとうございます！」の声掛けをたくさんして下さりそれがすごく嬉しくて・・・。

肯定感というかお店の力に微力ながらもなれているのかも・・・。と感じられ。
素直に嬉しかった事を思い出しました。

もちろん当店のスタッフの方はいつも感謝の気持ちを明るく掛け合い、どんよりした天気でも元気いっぱいです。

言葉の力ってすごいですよね。

だからこそ、裏を返せば言葉一つで人を傷つけたりする事もあるので気を付けないといけないなとつくづく感じます。

本日もシエルは明るいスタッフの掛け声と共に元気に営業しております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！

リラックススパシエル青葉台です。

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

パソコンやスマホの影響もあり、疲れ眼のトラブルを抱えている方…
今は多いですよね(>_<)

疲れ眼は、長時間近くを見続けていると、ピント調節の役割を果たす筋肉や、
眼球を支える筋肉の緊張が続き、筋肉疲労・血行が滞ることで引き起こされます。

眼の不調を抱える方は、特に首や肩、腕が緊張しがちです。

体や心にストレスが多いと、眼にもダメージがあるのですね。。

そんな疲れ眼を少しでも和らげる、眼のツボマッサージ＆ストレッチを紹介します。

●眉間のツボ
息を吸って吐きながら、右手の親指と人さし指で眉間をつまんで、１０回揉む。
左手でも同様に。２セット行いましょう。

●より眼ストレッチ
人差し指を顔の前に立て、息を吸って吐きながら、人差し指の先を約１０秒間見る。
３回を目安に行いましょう。

お仕事のとき、読書タイムなど、「疲れたな」と感じたらぜひお試しください♪