月: 2019年3月

いつも当店にお越しいただきありがとうございます。

只今、施術後のドリンクサービスにオススメドリンクとしてホットベリーティーが仲間入り。

ブラックベリー・ラズベリー・ストロベリーが入っているドリンクです。
甘酸っぱい香りで施術後にこれまたホット癒されますよ♪。

ブラックベリーはアンチエイジング効果・美白効果があり、食物繊維が果実の中ではトップクラス。便秘解消にもいいです。
また、クエン酸もたっぷりなので疲れた身体をスッキリ回復します。

施術後のホッと一息は格別ですね。

アロマオイルトリートメントやフットリフレクソロジーなどのデトックス効果の高いメニューを受けた後は、お身体の水分も不足しがちなので、温かいお飲み物などをいつもより多くとって頂くのもポイントです。
老廃物が流れやすくなりますよ。

花粉も多く飛んでおりますがシエルは本日も元気に営業しております。

皆さまのホッと一息の空間をお手伝いさせて頂きます。

ご来店を心よりお待ちしております。

桜の開花まもなくですね♪
今日開花するかもとテレビで中継してたので楽しみですね(*´ω`*)

みなさんはお花見のご予定とか決まってますか？

満開は月末みたいですね！
入学式まで持ってくれるといいのですが…

私も何年お花見行ってないことやら…

今年こそお花見行きたいな☆

さて本日のシエルは元気に営業しております！
花粉にも負けません(笑)

ご予約も少々空きがございます！
本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆

今日もいいお天気ですね♪
風が冷たい感じなので、お出かけの際は暖かくして下さいね。

今日は、花粉症にオススメの食べ物をご紹介します！

◆アレルギー症状抑制効果のある食べ物

・シソ
強い殺菌力があり、古来から生薬として使われています。
葉には「βカロテン」や「ロズマリン酸」というアレルギーに有用な成分が含まれています。
シソには青シソと赤シソがありますが、赤シソにはポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれているのでオススメです。

・甜茶
リラックス効果もあり、古くから中国で親しまれているお茶です。
甜茶にも種類があり、バラ科の甜茶に含まれる「甜茶ポリフェノール」が、
ヒスタミンの過剰分泌の原因であるシクロオキザーゼの活性を防ぐ事ができるそうです。

・レンコン
「ムチン」というムコ多糖類の一種と「タンニン」というポリフェノールが含まれています。
レンコンを切った時に出てくるネバネバの成分がムチンで、粘膜を保護する働きや、活性酸素を除去したり、
腸内バランスを整えて免疫を高めてくれます。
また、粘膜を丈夫にするビタミンＣ、粘膜の炎症を抑えるタンニンも含まれています。

◆腸内を整える食べ物

アレルギー症状を起こす原因として、腸内環境が大きく関わっていると言われています。
腸内を整える事で免疫力もアップします。

・大豆食品(納豆・味噌・豆乳)
・ヨーグルト
・バナナ　など

◆免疫力がアップする食べ物

・レバー
・ウナギ
・キャベツ
・ほうれん草
・ショウガ
・かぼちゃ　など

よく聞く食べ物もありますが、シソやレンコンは意外でした！
食べ物も美味しく取り入れながら、花粉の時期を元気に乗り切りたいですね♪青葉台　マッサージ　リラクゼーション

三月は卒園式・卒業式や進級にあたり新たな準備など、何かとお忙しいですよね。

お花見などの楽しいイベントもありますのでお体の疲れをしっかりとり、お身体に溜まった余分な水分や老廃物をデトックスしていきましょう！。

当店では6つのアロマオイルメニュー【心・痩・潤・美・静・姫】の他にお好みのエッセンシャルオイルから、オーダーメイドのアロマオイルもお作りいたします。

この時期のデトックスにおすすめの美オイルは【体の中から美しく】をテーマにウッディーな香りのブレンドオイルです。

主な精油はジュニパー・レモン・パチュリ・ローズマリーです。こちらのオイルはリンパケアに最適で、ジュニパーは余分な水分や老廃物を排出するデトックス効果に優れニキビや湿疹などの炎症も抑えてくれる作用もあります。

またローズマリーはアンチエイジング効果やセルライト改善効果・脂肪溶解効果もございます。

ぜひぜひフットリフレクソロジーやアロマオイルトリートメントのメニューに選んでみてはいかがですか？。

本日も皆さまのご来店をお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

３月もあっという間に半ば。
春と言えば、別れもあれば新たな出会いもあり、何か新しいことを始めたい気持ちになったり…
そんな季節でもありますね(*^-^*)

何かと慌ただしく過ぎてしまう今の時季、いつの間にかお疲れが溜まっていませんか？
何となくダルさがあったり、精神的にもお疲れの方にはアロマオイルトリートメント、
ガチガチに凝り固まったお体にはボディケアがオススメです♪

本日のご予約状況ですが、着々と埋まってきております。
１４時３０分以降、今現在空きがございます！

皆さまのご来店を心よりお待ちしております＾＾

今年も予報通り、花粉が多く飛んでますね！！

私も花粉症で目もかゆく、外出時には花粉用のメガネをしています。
メガネをかけるだけでも、だいぶ楽になります。

今日は、花粉症に効果的な足裏の反射区をご紹介します。
気になる部分を痛気持ちいい位の力加減でほぐしてみて下さい！

◆頭部・喉→親指
◆目→人差し指と中指の間の付け根部分
◆鼻→人指し指・中指・薬指・小指
◆ストレスや自律神経→湧泉とも呼ばれ、人差し指と中指の間から下がって、指がすっと入る所

なかなか自分では…と言う方は、シエルのフットリフレクソロジーコースもオススメです！

足湯でゆっくり温まりながら、お好きな香りのアロマオイルを選んでいただき、ふくらはぎと足裏をしっかりほぐします。
足裏を多めになど、ご要望がありましたらお気軽にお声がけ下さい。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

今日は少しひんやりと感じますがいいお天気ですね♪
明日は卒業式のところがあるみたいですね！

ご卒業おめでとうございます！
明日もいいお天気になるといいですね(*‘∀‘)

いいお天気だと怖いのが花粉…

私の家族もとうとう花粉デビューしたみたいです(*_*;
目がかゆくてかゆくて仕方ないと…

スタッフも花粉が目にきてメガネ着用し始めたそうです。。。

今年も花粉飛散量多いみたいなので恐ろしいですね(>_<)

さて花粉と闘いながら…
卒業シーズンのあとは新生活の準備でバタバタになってしまう方も多いのではないでしょうか？

気が付いたらあっという間にゴールデンウィークになっちゃう！！！！

疲れを蓄積したまま新生活迎えるのはイヤですよね(-_-;)
新生活迎える前に今まで溜めてきたお疲れをリセットしませんか？？

本日15時以降ご予約の空きが少々ございます！
今のうちに気分も疲れもリセット♪♪

本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆

三寒四温、春は天候の変化が激しいですが、皆さま体調はいかがですか。

お花見シーズンも到来しますので、元気に過ごしていきましょう！。

皆さま、気圧の変動や疲れから頭痛や片頭痛で辛くなったりすることございませんか？。

頭痛は肩こり・目の疲れ・肉体疲労・神経疲労・消化器系のトラブルなどが起因するすることもあります。生活習慣を見直してみるのも大切ですね。

そこでオススメをいくつかご紹介します。

〇ペパーミントやラベンダーの精油での芳香浴・・・精油の鎮静作用とリラックス効果を利用して痛みを緩和。
〇ヘッドスパ・・・頭部の筋肉のコリと血行を改善。眼精疲労の緩和も期待できます。

当店では炭酸ヘッドスパをオプションメニューとしてご用意しております。
清涼感のあるスパークリングスプレーで血流を良くしコリをほぐしてみませんか？。頭もスッキリしますよ♪。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。