こんにちは。
こないだまで雨が降っていたかと思えば、最近はいいお天気ですね☀
お天気の変動などで疲れが溜まって、体がだるくなったりしていませんか？
これから夏本番！
疲れを溜めないように、今からしっかり夏バテ対策をしておきましょう。
夏バテ対策には、きちんと食事を摂る、クーラーの温度調節に気を付ける、こまめに水分補給する、快適な睡眠を心がける、適度な運動をすることが大事になってきます。
つまり規則正しい生活が、夏バテの最大の対策になります。
マッサージでも血行を良くしたり、アロマの香りで癒されたり、夏バテ予防のお手伝いができるのでぜひご利用ください♪
お待ちしております。
青葉台駅から徒歩１分
青葉台マッサージリラックス スパ ciel（シエル）青葉台