こんにちは。リラックススパシエル青葉台でございます。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
急に気温が下がり、寒くなって来ましたね。
今日はあいにくのお天気ですね。
今日は基礎体温のお話しです。
基礎体温が上がると、血液の流れがよくなり、免疫力があがります。
血液は細胞に栄養や酸素を送り、老廃物を掃除してくれます。
体温が１度あがると、
免疫力は５倍６倍にアップするといわれています。
簡単は基礎体温の上げ方。
＊内臓をあたためるように、白湯をのむ。
＊シャワーなどですませずに、入浴する。
＊１日３０分以上は歩く。
などです。
オイルや身体をほぐすと、血流もよくなり、体温もあがります。
本日はまだ少し空きがございます。
皆さまのお越しをお待ちしております。
＃マッサージ ＃ストレッチ ＃ヘッドスパ ＃オイルマッサージ
＃ハンドトリートメント