こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
今日からお仕事、学校が始まる方も多いのでしょうか。
休み明けは、いろいろな面でしんどいですよね(>_<)
無理をせず少しずつペースが戻していきたいですね！
本格的な寒さが続いておりますが、お身体の調子はいかがですか？
冷えの自覚がある方は、冷え対策をされているかと思いますが、身体が冷えているのに自覚がない『隠れ冷え症』さんも多いようです。
この『隠れ冷え症』は放置してしまうと、疲労感や腰痛など不調を引き起こしてしまうこともあるようなので、注意が必要です。
特に温める必要があるのは…
・首
・手首
・腰
・足首
こちらの４ヶ所です！
マフラーや腹巻など活用しましょう。
足が冷えやすい方は、足元を締め付けない靴下や湯たんぽもいいですね。
湯たんぽはとてもいいのですが、低温やけどに注意してください。
けっこう大変なことになります(-_-;)
冷えが続くと顔色も悪くなってしまうので、しっかり冷え対策をして元気に過ごしていきましょう♪
本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。
