こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。秋の紅葉シーズンになり、旅行やおでかけが楽しい季節になりましたね。
おでかけでお疲れが溜まると、足にも老廃物が溜まりむくみの原因や
体の重さにもつながりますね。
足には内臓とつながる反射区がたくさんあり、足の反射区を刺激すると
溜まった老廃物が流れ、安眠効果にもつながります。
足のリフレクソロジーを受けられるお客様で、胃の反射区を押すとお腹が動いている事を実感されたり、いつの間にか眠ってしまうお客様が多いです。
そこで、今日は自分でもできる足の反射区をご紹介します。
眠つきが悪い時：足の親指の真ん中にある脳の反射区と失眠のツボ（かかとの中部）を奥深く押してみて下さい。
子供が興奮して寝ない時にも親指の裏側をもみほぐしてみて下さい。クリームなどをつけてあげると、よりリラックス効果が上がります。
アレルギーや皮膚のトラブル：副腎（足の人差し指と中指の間の延長線上）
の凹んだところを人差し指の関節や棒などで奥深く押してみて下さい。
足のむくみが気になる：腎臓から膀胱につながる反射区、上記の副腎の反射区から内くるぶしの下までを結んだ縦斜めのラインを流してみて下さい。
胃が疲れる、もたれている：土ふまずの縦のラインを下に向かって流してみて下さい。
医学的にも足裏の脳の反射区を押すと、脳の検査で血流が良くなる事が
実証されていますのでぜひこの機会にやってみて下さい。
ご自身でマッサージするのは難しいという方は、当店の足のリフレクソロジーのメニューをお勧めしています。当店の足のリフレクソロジーは、お好きなアロマの香りを選んでいただけるので、よりリラックス効果があります。
