こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日も暑くなりましたね。
水分を小まめに摂って、熱中症にはくれぐれもお気を付け下さい！
さて、この時期の旬の果物と言えば、みなさんは何が思い浮かびますか？
私はさくらんぼです♪
見た目の可愛らしさや、高価な品種もあることから「赤い宝石」と呼ばれたりしますね。
さくらんぼの旬は品種にもよりますが、5月後半から７月初旬頃。
国内の主な産地は、山形県や山梨県、北海道だそうです。
＊さくらんぼの栄養素と効能
・糖質・ビタミンA・B・C・葉酸・リン・カリウム・鉄分など
・利尿・むくみ・気管支炎の消炎・病後の回復期・疲労による食欲不振・美肌・体を温める など
＊美味しいさくらんぼの見分け方
・全体が均一に真っ赤になっている
・実にツヤがあり、傷がない
・軸が太く、鮮やかな緑色をしている
長時間冷蔵庫で保存すると、甘味が薄れてしまうので、買ったらすぐに食べるのが良いそうです。
今年も食べるのが楽しみですね♪
