こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
肩こり…
国民病ですよね…
肩凝ってない人はいないんじゃないかって思ってしまいますよね。。
やはり肩こりさんは長時間下を向いていたり悪い姿勢で作業していたり…
まさしく『猫背』になってしまいます。。
さらに猫背になると頭が前に傾くので首肩背中にかけて筋肉が疲労して肩こりが発生(-_-;)
また猫背で背中も丸くなり肩も前に出てきてしまい巻き肩に(>_<)
なんて悪循環なんでしょう((+_+))
そんな肩こりさん必見！！！！
なんと肩こりさんは上を向けば一気によくなるらしいですよ！
上を向くことで伸び切った肩や背中まわりの筋肉が縮んで首も正しい位置になるみたいです！
さらに胸が上を向くので猫背のカーブが伸びて肩甲骨も正しい位置に戻るので肩こりの原因の巻き肩も治せるってことなんです！！
これは上を見るしかないですね！！( *´艸｀)
スマホを見たりパソコンを見たり下ばかり見ている生活を続けていると肩こりが悪化するので肩こりさんはぜひ意識して上を向く時間をつくってみてください♪
私もさっそく続けてみます(^O^)／
