こんにちは(*’▽’)
昨日から肌寒く、道行く人も長袖を来ていたり、上着を羽織っている方を見かけます。コンビニでは温かい飲み物も置いてありました！ふとしたことで秋の訪れを実感します。そんな私もカーディガンを羽織っていますが、急な温度変化についていけてない気がします…(>_<)
また、台風も発生しており、気圧も乱れやすくなるとともに自律神経も乱れがちになります。自律神経が乱れますと、めまいや頭痛が発生しやすくなります。
そして、いつまでも夏の習慣が抜けないでいると疲れもでやすくなります。例えば…冷たい飲み物を飲む、薄着のままで寝る、入浴をシャワーだけで済ませるなど！これらを続けていると秋バテになってしまうかもしれません(*_*)
そうならないためにも、夏の習慣から抜け規則正しい生活に戻して元気に秋を過ごしましょう(*’▽’)
青葉台駅から徒歩1分
リラックススパＣｉｅｌ(シエル)