こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日は気温も高く、蒸し暑いですね…
水分をこまめに摂って、熱中症にお気を付け下さい！
パソコン作業やスマホを見たり、目のお疲れを感じている方も多いのではないでしょうか？
目の疲れは大きく2つに分けられ、眼球にトラブルを起こしている場合と、目の周りの筋肉が疲れている場合があるそうです。
目の周りの筋肉が疲れている場合は、眼輪筋を包む筋膜をほぐすとスッキリするそうです。
そこで、簡単なセルフケアをご紹介します！
◆目の筋膜リリース
・目を軽く閉じて、4本指を上まぶたと眉毛の境目辺り、親指を下まぶた付近において、30秒ほど軽くはじき続けます。
目のお疲れには、シエルの人気オプションメニュー、ヘッドスパもオススメです！
頭皮には、目のツボも沢山あるのでスッキリしますよ。
セルフケアとヘッドスパ、是非お試し下さい♪
青葉台 マッサージ リラクゼーション