気象病予防に

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

そろそろジメジメした梅雨の季節になりますね…

梅雨の時期は特に、気象病が気になる方もいらっしゃるようです。

気象病とは、気温差や気圧の変化による体調不良のことです。

自律神経が乱れると、気象病の症状が出やすくなります。

耳の奥にある内耳が、気圧の変化に敏感な人ほど自律神経が乱れやすいそうです。

症状としては、頭痛・めまい・吐き気・肩こり・首こり・倦怠感・筋肉痛・手足のしびれ・動悸などがあるようです。

耳の血流を良くすることが、自律神経を整えるために効果的です。

耳を軽く引っ張ったり、ゆっくり回したりしてみましょう。

耳が硬くて痛い方もいるかも知れませんが、血流が良くなり耳がぽかぽかしてきますよ。

気象病予防にぜひ試してみて下さい♪