早めにリセットしましょう

こんにちは。
リラックススパシエル青葉台です^^

家にこもりがちな生活がまだ続き、暮らし方や仕事のやり方など大きく変わった方も多いかと思います。
この変化に、上手く対応していける人もいれば、ストレスに感じてしまう人もいますよね。

身体の健康も大事ですが、心の健康も大事です(>_<)
ストレスは溜め込む前に、上手に発散していきましょう!

ところで、皆様はお家時間をどのようにお過ごしでしょうか?

私は、パソコンなどのデジタル機器に触れる時間がかなり増えました。。

『いかんな…』

と思いつつも、楽しんでいるのですが
目のショボショボが辛くなりますね。

デジタル機器も上手に付き合っていかないといけませんね。

知らず知らずのうちに目の負担も増し、放っておくと目の痛みや頭痛、首こり肩こりを引き起こしてしまうかもしれません。

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スマホやPCをよく使う方、手仕事が多い方は腕~手も疲れますよね。

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お身体の疲れも早めにリセットして、元気に過ごしていきたいですね^^