こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
今日も暖かく、気持ちの良いお天気ですね♪
そろそろ花粉が気になる時期になりましたね…
今年は例年より少ないものの、去年と比べると多くなるようです。
花粉の飛散量は、前年夏の気象条件が大きく影響します。
気温が高く、日照時間も多く雨の少ない夏は、花芽が多く形成され、翌春の飛散量が多くなると言われています。
そこで、花粉症で気になる鼻詰まりに効果的なツボをご紹介します！
気になる方は、是非やってみて下さい。
◆百会
頭のてっぺんにある万能ツボ。
・耳の上部の一番張り出している突端のすぐ上の頭部に、左右の親指を当て4本指を立てる。
・そのまま4指をまっすぐ下ろし、手で頭を包み込むようにして、中指の指先を合わせた鼻のラインの延長線上のツボを押す。
◆攅竹
眉毛のすぐ下にあるツボ。
・4指は髪の生え際に当て、眉頭のキワにある骨に親指を引っ掛ける。
・やや内側にあるくぼみを探って押す。
◆風池
首の付け根にあるツボ。
・首の両脇の延長線上辺りの髪の生え際部分に、僧帽筋のグリグリがある。
・そのやや斜め上にある凹んだ部分に、親指の腹を押し当て、4指で頭を支えながらツボを押す。
