こんにちは
今日もあいにくの空模様ですね☂
雨で花火を見に行けなくて残念、という方もいらっしゃるんではないでしょうか
しばらく何日か雨が続くようで、朝晩も肌寒くなってきてだんだんと秋に近づいてきました
秋になると、暑さに耐えたりお出かけでの疲労や、冷たいものを大量に摂ったり冷房での冷えなどで秋になり不調が出てきます
よくいう秋バテですね
秋バテには、気温の変化に弱く、胃腸も弱いため、夏からずっと不調で回復しないまま秋になってしまう、だらだらタイプと、
夏の暑さも平気で夏バテ知らず、元気で食欲もある方も、知らず知らずのうちに疲れを蓄積し秋になるとバテてしまい燃え尽きるタイプがあります
まだまだ暑いと感じていても、季節は少しづつ秋へと変わりはじめています🍁
なんだか身体が重いな、すぐれないなという時は不調が続かないように早めにしっかりと休養や睡眠をとること、
それから、冷えた身体をじっくり温めて血の巡りを良くすることが大切になってくるので、血管や筋肉、ツボなどが密集している場所の血行を良くすること
シエルでもみなさまのお身体が健康でいられるように、お手伝いいたします
足を温めて、お身体をほぐして、秋バテにならないように今のうちから対策をしましょう☆彡
青葉台駅から徒歩1分
リラックススパＣｉｅｌ(シエル)青葉台