こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
日中と朝晩の寒暖差でお身体崩したりしていませんか？。
学校などでは風邪を引き始めているお子様もいらっしゃるみたいですね。
咳が出たり、のどの痛みがある時、手軽に出来る芳香浴をおすすめします。
【材料】
〇ラベンダーやフランキンセンスの精油。
マグカップ８分目くらいまでお湯を入れて精油を1～２滴垂らし、マグカップに鼻を近づけて吸入します。
鎮静効果のあるラベンダーと粘膜に効果的なフランキンセンスを寝室などで吸入して香れば安眠して眠れますよ。
また日常の予防として手洗い、うがいはもちろん、加湿器などを使って乾燥を防ぐのもポイントです。
そして、咳が酷い時はお風呂も肩まで浸からず半身浴がおすすめです。
季節の香り【オレンジの香り】の足湯が登場しました。
お疲れのお身体を癒しに是非当店へお越しくださいませ。
