こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
毎日蒸し暑い日が続いてますね…
今と昔では事情は異なりますが、先人達は暑い夏をどのように乗り切っていたのでしょうか。
いくつかご紹介したいと思います。
◆衣類
＊浴衣を着たり、手拭いやうちわ・扇子を活用する。
◆住まい
＊家では風の通り道を確保する。
＊フローリングに「い草マット」を敷く。
＊すだれやよしずで直射日光を遮る。
＊打ち水をする。
＊風鈴で耳から涼む。
＊金魚を飼う。
◆食事
＊夏場のスタミナドリンク「甘酒」を飲む。
＊のどごしの良い、ところてんやわらび餅などを食べる。
＊スイカやモモ、梨などの旬の果物を味わう。
＊熱いものを積極的に摂る。
昔は冷たい飲み物が手軽に手に入る時代ではなかったので、甘酒や麦茶、生姜湯などがホットで飲まれていました。
暑さは熱さで制す。
むしろ冷たい物は避け、なるべく熱いものを積極的に摂っていたようです。
食中毒予防の他、体を冷やさないことが、夏バテ予防になるという生活の知恵だったのかも知れません。
まだしばらく暑い夏が続きますが、先人達の知恵も参考にしたいですね！
