スマホを見る時の姿勢気を付けてますか?

こんにちは!
リラックススパシエル青葉台です。

スマホを見てると、ついつい姿勢が猫背になってしまいますよね。

スマホを座って見ている時は
・スマホを持つ手の肘の下に、もう片方の手を置く
・背筋を伸ばし、肘から手の甲をまっすぐにする
・目線を軽く下げた高さにスマホを持つ

こうすると、正しい姿勢を保つ事が出来るそうです。
首や肩凝りの予防に、姿勢にも気を付けたいですね!

スマホやPCでお疲れの方は、シエルのマッサージでスッキリ&リフレッシュしませんか?

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