こんにちは！
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
今日はお疲れタイプ別、おすすめメニューの紹介です☆
【だる重疲れタイプ】
以前より体力が落ちた、いつも体がダルイ感じがする。
このような、だる重疲れタイプさんの原因の一つは、筋肉量の低下のようです。
特に、足の筋肉は血液を心臓に押し戻すポンプのような働きをしています。
筋肉が衰えると、血流が滞り、疲労物質がスムーズに排出されにくくなります。
ちょっとだるいな、、
と感じても、軽めの運動をすることで、血流がスムーズになり、筋肉の維持にも役立ちます。
（ウォーキング、ジョギング etc..）
●おすすめメニュー
・アロマオイルマッサージ
・足腰集中！もみほぐし+フットリフレ
・ボディフルコース etc..
【ショボショボ疲れタイプ】
眼のショボッショボが辛い。
このようなショボッショボ疲れタイプさんの多くは、
PCやスマホなどでの眼の使い過ぎが原因です。
長時間集中していると、まばたきも減り、乾きも気になりませんか？
仕事などで長時間使う方は、一時間に一回は休憩し、眼を休めるようにしましょう。
アイピローなどで温めたり、目をギュッと閉じ＆パッと開くを数回行うのもオススメです。
●おすすめメニュー
・もみほぐし+ヘッドのセットコース
・頭・首・肩 上半身集中コース
・整顔+もみほぐし+ヘッドのセットコース etc..
【ストレス疲れタイプ】
イライラする、気持ちが沈んで何もやる気しない。
このようなストレス疲れタイプさんは、心身のストレスが積み重なっている状態かもしれません。
ストレスを発散せずに抱え込んだままでいると、
心や体に不調となって表れてしまうことも。。
真面目で責任感が強い人ほど抱え込みやすいので、上手に発散しましょう。
リラックスする音楽を聴いたり、好きな趣味を楽しんだり、
ストレスから解放される時間をつくるのもオススメです。
●おすすめメニュー
・頑張ったご褒美に！アロママッサージ+フット+ヘッドのセットコース
・溜まったお疲れに！ボディケア+フット+ヘッドのセットコース etc..
長文お読みいただき、ありがとうございましたm(__)m
