こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。
もうすぐ2月・・節分の季節ですね。
先日は雪も降りましたが・・・。
もうしばらくは冬の寒さも続くかと思いますがお身体いかがですか？。
体調に注意して引き続き風邪など引かないようにしたいですね。
寒い時期はどうしても首や肩回りなど寒さで力が入った状態になってしまいがち・・・。
いつも以上に首こり・肩こりなど辛くありませんか？。
お忙しくてマッサージに来られない方や次回の施術迄の辛い時など・・・。
お家での簡単なケア方法をご紹介いたします！。
何度かブログでご紹介させて頂いた事もありますが、特に上半身の血行を良くしたい時におすすめのケア方法です。
【手浴】
手浴とは・・・精油を入れたお湯に、両手首まで浸す方法
●準備するもの●
：精油 合計1～３滴（ラベンダーやゼラニウム・ローズマリーがおすすめ）
：洗面器
●作り方●
：洗面器に熱めのお湯を入れる
：精油を加え、よくかき混ぜる
：両手を入れ手首までつける
血流が良くなり首肩周りも楽になりますよ。
体調が優れない時やお時間がない時にも気軽に出来るのでおすすめです(*^^)v。
本日も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
