こんにちは♪
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
春ってどうしてこんなに眠いのでしょうか。。
いつも以上に眠気を感じることはありませんか？
仕事中にウトウト…
電車の中でウトウト…
この眠気は、自律神経が関係しているようです。
冬から春にかけては、天気や気圧が変わりやすく寒暖差も大きいです。
そのため、冬から春へ移行する過程で自律神経のバランスが乱れやすくなるようです。
休息モードと活動モードのバランスが崩れると、夜しっかり熟睡できず、日中にダルさ感じたり、眠気に襲われてしまうのですね。。
とはいえ、仕事中に眠くなってしまうのは困りますよね。
短時間の「うたた寝」は効果的と聞きますが、試したことはありますか？
10分～20分ほどのうたた寝は、意外とその後がスッキリします♪
「眠くてどうしようもない！」
というときは、お昼休みや電車の中などの移動中、ちょっとした時間の「うたた寝」はオススメです。
30分以上、眠ってしまうと逆に眠気が長引いてしまうようなので気をつけましょう。
さて本日ですが、まだご予約の空きがございます！
心身のお疲れをほぐしながら「うたた寝」はいかがですか＾＾
皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。
