こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
今日もかなり寒いですね((+_+))
ますます寒さも厳しくなりましたね。。
気温がぐっと下がると指先までかじかんでつらいですよね。。
そんな冷えを撃退してくれる食べ物を紹介しちゃいまーす♪
それは…
【りんご】です！
食べ物には陰性と陽性があって冷え性の人は陽性の食べ物をとるといいみたいです！
まず陰性と陽性の見分け方ですが食材の色にチェックしてみましょう！
陽性は赤や黒、橙など色が濃い物、白や緑、寒色系のものは陰性が多いみたいです。
特に陽性のものは北の方でとれる物が多いのが特徴なんです！
そんな【りんご】は色も赤くて北の方でとれる物だから冷え撃退にぴったりの食材ですね(*‘∀‘)
さらに同じく身体を温めてくれる【しょうが】と一緒にとるのもオススメです(^▽^)/
【りんご】と【しょうが】でアップルジンジャーのドリンクとか作ってみてはいかがでしょうか♪
きっと体の中からぽかぽかになること間違いなし！！
皆さんも最強食材の【りんご】を使って冷えをを撃退しましょう♪
