こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)
もう少しでゴールデンウィークですね♪
お出掛けの計画立ててる方も多いのではないでしょうか(^O^)／
新生活もスタートしたりとここ最近いろいろ変化があったことと思います。
環境や仕事内容が変わればもちろんのこと、周囲の人間関係が変わることもあるので疲れや緊張、ストレスを感じることもたくさんあったのではないでしょうか。
夜になってもなかなか寝付けない…
体は疲れてるのに眠れない…
気が張っていて眠れない方もいるかと思います。
そんな時はぜひ【アロマ】を使ってみてはいかがでしょうか？？
香りを嗅ぐことで気分を変えることができるんですよ♪
そこで一日の終わりがリラックスできるよう夜におすすめのアロマをご紹介したいと思います(^_-)-☆
夜は一日の疲れを癒す時間です！
お仕事モードからオフの時間へ切り替えてあげましょう！
夜には心や体の緊張を緩和させたり安心感や落ち着ける香りがオススメです☆
【マジョラムスイート】
この香りは女性に人気のある香りですね！
心の緊張を緩和させる鎮静効果があると言われてます。
【サンダルウッド】
ウッド系の香りです。
ヨガやリラックスタイムにオススメの香りで鎮静効果があります。
【ラベンダー】
安眠の香りとも言われてます！
とても親しみやすく好き嫌いもあまりないのでまずラベンダーから使ってみてもいいかもしれませんね！
香りは一つだけでなくこれらをベースにいろいろブレンドしてみるのもいいですね(^_-)-☆
お家で上記のアロマを使ってリラックスしてみてはいかがでしょうか？？
シエルではオリジナルブレンドオイルもご用意しております！
リラックス系からデトックス系さまざまなオイルをご用意しております！
ぜひアロマオイルトリートメントのコース、もしくはフットリフレクソロジーのコースで好きなオイルをお選びください♪
新生活の疲れ、緊張、不安からよく眠れない人はぜひ【アロマ】を使ってみて下さい(*´ω`*)
