カテゴリー: スタッフ日記

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます。

なんということでしょう…
この真夏のような暑さ！

週明けまで続くようなので、水分補給をしっかりと無理をせずにお過ごし下さいね＾＾

７月８月の真夏の熱中症に気をつける方は多いと思いますが、
体が暑さに慣れていない初夏の５月、湿度の高い梅雨時にも熱中症になってしまう方が
多くみられるようなので、注意してくださいね。

さて、本日の予約ですが、今のところ１３時３０分以降の空きがございます。
夜の時間帯は予約が埋まりつつありますので、遅めの時間帯をご希望の方は
早めのご予約をオススメします☆

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

連日気温が高く暑いですね。皆さま体調などいかがでしょうか？。

もうじき梅雨の季節がやってきますね。

梅雨の時期、お洗濯がなかなか乾かなくて大変ですよね。

少しでも雑菌を増やさず早く乾かす方法をご紹介します。

〇室内で干す場合は洗濯物の間隔をあける。

〇長短ある洗濯物をピンチハンガーに干す時には、外側に長い物、内側に短い物を干す。

〇大きなタオルは逆三角形にして干す。

〇ズボンは内側が乾きにくいので縫い目を表に出しピンチハンガーで筒状に干す。

〇長袖やフード付きの服は、逆さにつるして袖やフード部分の重なりをなくす。

ちょっとした工夫でジメジメした時期のお洗濯も楽になりますね。

我が家でも取り入れてみます。

本日も皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

最近、とろろ昆布を汁物として飲んでいて、ちょっとしたマイブームです（笑）

そこで、とろろ昆布について調べてみました♪

◆とろろ昆布に多く含まれている栄養素
・炭水化物
・食物繊維
・ナトリウム
・カリウム
・カルシウム
・鉄分
・ビタミンＢ１　など

◆効能
・便秘
・体脂肪の燃焼を促す
・むくみの解消
・抗酸化作用
・アンチエイジング
・美肌　など

女性に嬉しい効果がたくさんありますね！

お味噌汁に入れたり、お弁当を食べる時なども、汁物があるとホッとしますよね。

とろろ昆布は手軽に食べれるので、ぜひ日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

昨日は大雨で荒れたお天気でしたが、今日は気温も上がり夏日ですね。紫外線対策をして外出してくださいね。

施術前にお辛い箇所などをお伺いすると首こり・肩こり・・・という方が多くいらっしゃいます。

首こりや肩こりなどはとてもつらいですよね。

首こりや肩こりを引き起こす要因・・・。

〇姿勢の悪さや同じ姿勢の継続
〇運動不足
〇精神的ストレス
〇眼精疲労
など・・・。

肩こりに良い肩甲骨をほぐすストレッチなどを生活に上手く取り入れ肩こりなどを解消していきましょう。

やり方
〇座り姿勢になり指先を肩につけます。両肘を胸の前で合わせて背中を開きます。

〇息を吐きながら、ゆっくりと両肘を頭の横まで引き上げます。

〇ゆっくりと息を吐きながら、両肘を背中で合わせるようなイメージで胸を大きく開き肘を下ろします。
10回位繰り返すのがいいですね。反対回しも同様に。

ちょっとしたお時間に肩甲骨をほぐしてみて下さい。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は、雨風強く大荒れの天気ですね…
みなさん足元には十分お気を付け下さい！

今日も、前回お伝えした顔色で体調チェックの続きです。

【黒】
・目の下の黒いクマ
・歯が黒ずむ
・肌のくすみ
・ホクロが多い
↓
・腎臓、大腸、胃の不調

【青】
・顔色が青ずんでいる
・眉間やこめかみに青筋が立つ
↓
・肝臓の不調

【紫】
・目の下に青紫のクマ
・アザができやすい
・体中に紫斑が出る（内出血を起こしやすい）
↓
・腸や消化器の不調
・神経が弱っている

【茶】
・色黒
・しみ、そばかす、茶色いホクロ
・膝や肘などの関節部分が乾燥して茶色になる
↓
・食道、胃、腸などの消化器系の不調
・腎臓、肝臓、大腸にトラブルがある可能性あり

なぜ顔に不調のサインが表れるかというと、全身をくまなく巡っている気血は全て顔面を通ります。
顔にはそれだけ沢山の血管が集まり、大量の血が流れているので全身の状態が反映されやすいそうです。

何か気になるサインがあったら、無理せず身体を労わってあげたいですね！

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

春も終わりに近づいてきましたが、お疲れは溜まっていませんか？
今の時季は、気づかないうちに心身にストレスを溜めやすいときでもあります。

環境の変化や激しい寒暖差によって、知らず知らずのうちに心身が疲労…。
そして、メンタルを支える自律神経の働きが乱れてしまうのです(>_<)

イライラ・憂鬱感・不安感・倦怠感・無気力

手足の冷え・体のだるさ・不眠・頭痛　etc..

こういった不調は表れていませんか？

真面目な方や自分より他人を優先しがちな優しい方、
義務感が強い方ほど、こうした『春バテ』や『プチうつ』になりやすいそうです。

日頃からストレスを感じやすい人は要注意です！

対策としては、、、

●体を温め、ゆっくり休むこと。

●何もしない時間をつくることも必要。

プライベートは、なるべく忙しくしすぎないように過ごしたいですね＾＾

しっかりと休養をとり、疲れをリセットしましょう！

リラクゼーションサロンで、ゆったりとした時間を過ごすのも効果的ですよ♪
ぜひお気軽にご利用くださいね。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちわ～

リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

本日は沢山のご予約を頂いております。

ペアでいらっしゃる方も多いご予約状況でございます。

サロンが初めてですと、なかなかお一人で受けに行くのが・・・という方もいらっしゃるかと思います。

当店では通常メニューに加えて、土日祝日限定のペア割りアロマオイルトリートメント60分のコースもご用意しております。
通常15,120円（税込）のところお二人様で9,800円（税込）の大変お得なコースとなっております。

施術開始時間や、終了時間もお連れ様とご一緒となりますのでお客様の貴重なお時間を有効活用できるかと思います。

施術でリフレッシュした後、お連れ様とゆっくりとランチしたり、また一日の終わりにお疲れをとりにと・・・。
お気軽にいらして下さい♪。

本日のオススメドリンクはホットアップルティーです。

施術後、ほっと一息いかがですか？。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用頂き、ありがとうございます＾＾

早いもので、５月も半ばですね。
この春に環境など変わった方は、お疲れがでてくる頃だと思います。

それでなくとも、春は一日の気温差も激しく、体が追いつかないときもありますので
無理はなさらず、休めるときはゆっくりしましょう(*^-^*)

さて、本日のご予約状況ですが今のところ１４時３０分以降の空きがございます。

お体のメンテナンス、心身の癒しにリラクゼーションサロンでゆっくりしませんか？

皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は晴れて風も爽やかでしたね♪

体の不調は、顔色でも分かるそうです。
それでは、早速チェックしてみましょう！

【赤】
・赤い吹き出物
・皮膚の赤み
・手や足の先が赤くなりやすく冷えやすい湿疹が出やすい
↓
・心臓、循環器の不調
・肺、呼吸器系の不調
・神経が弱っている可能性あり

【黄】
・黄色い吹き出物
・鼻先や額、口の周り、膝や肘などの関節や手の平、足裏が黄色くなる
↓
・肝臓・胆嚢の胆汁機能障害
・脾臓、膵臓の不調、大腸の排出障害
・水滞など

【白】
・色が白い
・白い吹き出物
・白い色抜けがある
↓
・肝臓、胆嚢、腎臓、肺の不調

身体は、ただ闇雲に吹き出物などを出しているのではなく、何かしらの理由があってサインを出しているんですね。
身体の声に耳を傾けてみましょう！

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

今日も暑いですね…
朝起きた時はすがすがしくて気持ちいいと思ってたんですが動いてみると

暑い…(-_-;)

夏が恐ろしいです。。
まだ梅雨前なのにーーーーー！！

梅雨は梅雨で湿気も苦手の私…

一体私はどうなってしまうのでしょう(笑)

さて本日のシエルは今日も暑い中ご予約いただいております♪

お一人様のご予約はすぐのご案内可能となっておりますが
お二人様ご同時のご予約は１８時以降となっております。

気温差でお体の調子がよくない方！
シエルでゆっくりリラックスなんていかがでしょうか？

忙しい毎日だとお体の危険信号になかなか気づけないですよね。

たまにはゆっくりする時間も必要ですよ(^O^)／

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆