こんにちは！
いつも当店をご利用頂きありがとうございます。
今日は出勤途中で、これから入学式に出席するであろう若者をたくさん見かけました＾＾
フレッシュで元気でいいですね！
まだ学生時代の頃、周りの大人たちに言われた
「若いっていいわね～！」
「若い子見てるだけで元気がでるわ！」
そう思ってしまう感覚が最近はよくわかります（笑）
さて、四六時中つけているマスクですが、
お顔のたるみが気になったり、頭痛を引き起こしたりしていませんか？
マスクのゴムが耳周りを圧迫して、血行不良からくる頭痛も少なくないようです。
時々、耳を引っ張りながらほぐしたり、耳周りもほぐしてあげましょう！
当店では、お顔のコリをしっかりほぐしていく「フェイシャルセラピー」や
頭に特化した「かっさ・ヘッドマッサージ」のメニューもございます。
日々忙しく、なかなかセルフケアまでの時間がとれない方、
たまには、ご自分へのご褒美にサロンでゆっくり過ごしてみませんか(*^-^*)
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用頂きありがとうございます＾＾
今日はあいにくの雨模様で、気温もグッと下がり冷えますね。
桜もこの雨で散ってしまうのでしょうか～
新年度に入り、引越し・就職・入園・入学など新たなステージへ進まれた方も多いでしょう。
ご家族のサポートなどで、落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれませんね。
春は何か新しく始めてみよう！という気持ちにもなったりしますよね。
ワクワクと同時に緊張もあり、自律神経のバランスが乱れて心身に不調がでやすいときでもあります。
何をするにも健康なカラダがあってこそ！
だと思います。
心も身体も大事にしながら、毎日を健やかに過ごしていきたいですね♪
リラックスタイムには、ぜひ当店をご利用いただけたらと思います。
感染症対策もしっかりと行っていますので、安心して個室でゆったりと過ごしていただけます。
ボディケア・アロマトリートメント・フットリフレクソロジー・ドライヘッドスパ
カッサヘッドマッサージ・整顔セラピー etc,..
様々なメニューをご用意しております！
皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
すでに桜も満開になっているところが多いですね。
桜を見ながらウォーキングしてきたというお客様もいらっしゃいました＾＾
さて、始まりの季節ですが、当店でも新たなメニューが加わりました！
【NEWいたきも系！お試し価格♪】カッサ・ヘッドマッサージ 仰向け60分
４，９８０円（税込）
「かっさプレート」を使用し、頭皮を丁寧にゆるめ、首・肩・デコルテ・腕までほぐしていきます。
60分間、仰向けの体勢で受けられますので、うつ伏せが苦手な方にもオススメです。
長時間のPC作業や目の酷使などで、気付かぬうちに頭皮が固くなっている人は多いものです。
頭全体をまんべんなくほぐすことで、同時に緊張もほぐれ、
目もスッキリとし見え方も変わってきますよ＾＾
イタ気持ちいい「ヘッドかっさ」
お試し価格（¥4,980-）は5月20日までの期間限定となります。
お得な期間に、よろしければぜひお試し下さいね(^^♪
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
いよいよ桜も満開になりましたね♪
ウォーキングするにも良い季節になり、ウォーキングは、手軽に出来る運動の一つですね。
そこで今日は、運動としてウォーキングするコツをお伝えします。
普段歩くよりも早く、少し汗ばむ位の早さで歩きます。
多少息が切れながらも、人と話ながら歩ける位が目安です。
運動の前後は、軽くストレッチすると良いです。
・歩幅は普段より広めで70cm～75cm位に。
・膝と脚はしっかり伸ばし、つま先で地面を蹴り、着地はかかとからリズミカルに歩く。
・お腹を引き締め、胸を張り、背筋を伸ばす。
・あごを引き、目はやや遠くを見る。
服装は動きやすく、汗をよく吸収し、通気性の良い物を選びましょう。
靴は窮屈でなく、軽くて通気性があり、靴底は、厚く滑らずクッション性が高い、
足裏に密着しているものがオススメです。
水分もしっかり取りながら、桜の季節のウォーキングを楽しみたいですね♪
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
昨日とは打って変わって、今日はいいお天気ですね♪
今月は、特に寒暖差が激しかったせいか、体調もイマイチ・・・
という方も多いようです。
気づけば３月も終わりに近づき、新年度が始まりますね！
引越しや職場環境の変化など、
知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい時でもありますので、
休日は気分転換したり、リラックスして疲れを開放してあげてくださいね＾＾
本日のご予約状況です。
11時30分～ 60分までのコース
14時45分～ 全てのコース
ご案内が可能となっております。
たまった疲れをデトックスして、心もカラダも軽やかに♪☆
どうぞリフレッシュにお気軽にお立ち寄りくださいませ(*^^*)
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
最近肌寒い日が続いてますね。
みなさま、どうぞ暖かくしてお過ごし下さい。
ドリンクサービス再開のお知らせです。
コロナウイルス感染症のまん延防止措置に伴い、中止していたドリンクサービスですが、
まん延防止解除により再開しました。
施術後に、お好きなドリンクでほっと一息ついて下さいね♪
【ドリンクメニュー】
＜HOT＞
・ルイボスティ
・ピーチティ
<ICE>
・ミネラルウォーター
こんにちは。
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
睡眠中や仕事中など、無意識にやってしまう「食いしばり」
朝起きたときに、アゴのダルさを感じたり、痛みを感じたりしませんか？
強い力で食いしばると、首や肩、アゴのコリを引き起こしたり、顎関節症の原因にもなるようです。
頬杖を突くクセのある方、ストレスもまた食いしばるの原因となります。
日中、活動しているときに食いしばりに気づいたら、すぐに離すように心がけましょう。
セルフマッサージを取り入れるてみるのもオススメです♪
●頬をマッサージ
奥歯を強く噛んだときにふくらむ頬骨の下あたりに、両手の手の平を当てます。
かるく口を開け、かるく押し込みながら10秒グリグリほぐします
●側頭筋をマッサージ
頭が痛くなったときに押さえるこめかみの部分に両手の指先を当てます。
グルグルと円を描くようにほぐします。
お風呂上りやスキマ時間を見て、よかったらお試し下さい。
当店では、
お顔の歪みやコリをほぐしていく“フェイシャルセラピー”
頭のコリをほぐしていく“炭酸ドライヘッドスパ”
このようなメニューもございますので、リラックスも兼ねてぜひいかがですか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております(^^♪
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
昨日は冬に逆戻りしたような寒さでしたね。
みなさま、寒暖差にはくれぐれもお気を付け下さい。
今日から3連休ですね♪
シエルは連休中も元気に営業しております！
本日のご予約状況です。
12:00～14：00
18:15以降
今の所まだ少々の空きがございます。
18:15以降はペアのご予約も承れます。
連休中はシエルのマッサージで、心身共にリラックスしてみてはいかがでしょうか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。
昨日の夜の地震にはビックリしましたね。
みなさん大丈夫でしたでしょうか？
私の地域は停電してしまい、やはり日頃の備えは大事だと改めて感じました。
さて今日は、アロマの系統と相性についてお伝えします。
アロマの系統は主に７つに分けられます。
アロマの相性は、同じ系統や、隣同士の系統と相性が良いです。
アロマ選びの参考にしてみて下さいね♪
＊ハーブ系
・ペパーミント
・ローズマリー
＊柑橘系
・オレンジ
・グレープフルーツ
・レモン
・ベルガモット
＊フローラル系
・ゼラニウム
・ラベンダー
＊エキゾチック系
・イランイラン
・サンダルウッド
・パチュリ
・ベチパー
＊樹脂系
・ベインゾン
・フランキンセンス
・ミルラ
＊スパイス系
・ジンジャー
・シナモン
＊樹木系
・ティートリー
・ヒノキ
こんにちは＾＾
リラックススパシエル青葉台です。
いつも当店をご利用いただきありがとうございます。
忙しい日々が続いて、
疲れがとれない、ダルイなど体がヘトヘトになっていませんか？
その日の疲れはその日のうちに…
といいますが、なかなか十分な睡眠がとれなかったりするときもあると思います。
疲労回復には、二つの方法があります。
体を動かさずに休む「パッシブレスト」
体を動かしてリフレッシュする「アクティブレスト」
どちらか一方ではなく、この二つをバランスよく取り入れるのがポイントのようです。
例えば、、、
☆お掃除をして（アクティブレスト）、
キレイになった室内で横になってゴロゴロする。（パッシブレスト）
☆散歩やドライブの後（アクティブレスト）
マッサージで身体をほぐす。（パッシブレスト）
蓄積された疲れをとるためには、休日の過ごし方がとても大事なようです。
どんな組み合わせでもよいので、自分なりの方法で上手に疲れを解消していきましょう！
パッシブレストには、
ぜひ当店でリラックス＆リフレッシュしてくださいね(*^^*)
