カテゴリー: スタッフ日記

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

もう１０月も半ばに入り、夏が過ぎると月日が経つのが
本当にあっという間です。
過ごしやすい気候になり、お休みの日は外出もしやすいですね♪

ただ、風邪が流行っているようですので、
手洗い、うがいは忘れずに、十分な睡眠もとってくださいね。

今日は、風邪予防にオススメのアロマをご紹介したいと思います(*^-^*)

「ユーカリ」と「ティートリー」

「ユーカリ」は塗る風邪薬の『ヴィックスヴェポラップ』にも
入っている成分で、鼻詰まりや喉の炎症など
呼吸器系の症状に効果があります。

「ティートリー」は、オーストラリアの先住民アボリジニが
使っているハーブで、風邪だけでなく、様々な炎症や
感染症にも役立つと言われています。

●部屋の殺菌に…
・ユーカリ　３～５滴

部屋の中では、ディフューザーやアロマポットなどを使って
空気を洗浄し感染を防ぎます。
ティッシュペーパーに精油を垂らして
置いておくだけでもOKです

●芳香浴
・ユーカリ　１滴

外出先で咳が止まらなときなど、ハンカチやティッシュペーパーに
精油を１滴垂らして、香りを嗅ぐだけで楽になりますよ。

●マスクに…
・ティートリー　１滴

呼吸する空気の湿度が、ほどよく保たれ
喉の乾燥予防にもなります。

※精油は必ず１００％天然のものを使いましょう

精油を使うのが初めての方も、手軽にできますよ。
香りも楽しみつつ、風邪予防にぜひ使ってみて下さい♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾
本日シエルは、１０時より営業しております！

気温も徐々に下がり、冷えが気になる…
という方もいらっしゃるかと思います(+o+)

アロマトリートメント中に感じる事ですが、
腰周りが冷えているお客様、、、
意外といらっしゃいます！
手先足先の冷えは自覚しやすいかもしれませんが、
お尻や腰は触れてみないと
わかりにくい場所かもしれません。。

そこで、テレビを観ながらでもできる「冷え改善♪お尻歩き」を
ご紹介したいと思います☆

１．両足を前に伸ばして、そろえて座る
２．両手を肩の高さで前に伸ばす
３．息を吐きながら、そのまま前に１０歩、後ろに１０歩

※膝をできるだけ伸ばすのがポイントです。

深い所にある筋肉が動くので、血行が良くなり冷え改善！

お腹を刺激するので、腸の動きも活発になり便通も良くなる！

骨盤まわりの筋肉をたくさん使うので、ゆがみも調整されて
お尻の脂肪の燃焼効果も高める！
さらに、お尻の引き締めにもアプローチ！！

嬉しい効果ですね♪

やってみると、けっこうキツイですよ～
でも、キツイということは効いてるということです。

ぜひトライしてみてくださいね☆

本日、午前中はご予約で埋まっておりますが、
１２：４５分以降、空きがございます！

皆さまのご来店を心よりお待ちしております☆

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

もうすっかり秋になりましたね！
つい先日はものすごく暑くて１０月なのに真夏日でしたよね(^^;)

寒暖差も激しくなってみなさん体調崩してないですか？？

夏の疲れがドッと出てくる頃かもしれませんね(-_-)
毎日体のダルさがとれない…なんて方もたくさんいらっしゃるかと思います。。。

みなさん！
毎日ちゃんと湯船に浸かってますか？？

湯船にゆっくり浸かる時間を作ってみましょう♪

体が温まるのはもちろんのこと、全身の血行が良くなるので疲労回復効果もありますよ！！
入浴剤など入れて入浴タイムを楽しむのもいいですね( *´艸｀)

たまに【足湯】を楽しむなんていかがでしょうか？

足は《第二の心臓》と呼ばれるほどたくさんの神経が集中してます。
心臓から離れているため血流が鈍くなり冷えやすい部分でもあります。

足のむくみ、冷えで悩んでる方も多いですよね！！

そんな足のむくみ、冷えを解消するのに【足湯】はかなり効果的です(^O^)／
足湯にはリラックス効果もあるので眠りの質を高めてくれる効果も期待できますよ☆

シエルでは施術の前に【足湯】に浸かっていただいてます！
香りも３種類ご用意しております♪

最近疲れがなかなかとれない方！

シエルでゆっくり足湯に浸かってお体のメンテナンスはいかがでしょう？？
足湯に入ってからの施術最高ですよ(^_-)-☆

本日のシエルは今現在ご予約が比較的とりやすい状況です！
しかし土日ご予約が埋まりやすいのでお早めのご予約オススメです！

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

シエルのサロンメニューで人気のオプションセットコース「ヘッド＆ハンド」にロングコースが出来ました！
20分だとあっという間でしたが、30分あるとよりしっかりほぐせます♪

◆お得なオプションセットL
炭酸ドライヘッドスパ　15分
ハンドリフレ　15分
30分￥2,700(税込)

※どちらも通常メニューにプラスしてご利用下さい。

◆お得なオプションセットS
炭酸ドライヘッドスパ　10分
ハンドリフレ　10分
20分￥1,660(税込)

ヘッドは、パチパチ弾ける炭酸スプレーを使用して、頭皮をくまなくほぐします。
ハンドリフレは、ローズかレモンのアロマを選んでいただいて、指先から肘までオイルで丁寧にほぐします。
首肩周りのコリや目のお疲れに、是非お試し下さい♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

皆様、こんにちは！

リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*’▽’)

皆様は、階段派ですか？
それとも、エスカレーターやエレベーター！？

私はその日の元気度にもよりますが、
元気のある時は、階段を使います。
しかも、1段飛ばしです(笑)

男性はよく軽々と1段飛ばしで階段を登る方いらっしゃいますよね。
女性はあまり見かけないので、少し恥ずかしくもあります(^^;)

人は加齢とともに脚を上げる筋肉が衰えます。
何もないところでつまずく人は、自分が思っているほど脚が上がっていないことが多いです。
（私もです…）

足を上げる役割を担っているのが大腰筋（だいようきん）です。

階段は大腰筋を鍛えるチャンス！！

階段の1段飛ばしは足を高く上げることになるので効果的なんです！

是非、元気のある時はやってみてくださいね(^_-)-☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日はいいお天気で暑い位ですね♪

前回のブログでは、12星座とアロマについてお伝えしました。
今日は、12星座に対応している身体の部位をご紹介します。

☆牡羊座→頭・目・鼻
☆牡牛座→首・デコルテ
☆双子座→肩・腕・手
☆蟹座→バスト
☆獅子座→背中
☆乙女座→胃腸・腹部
☆天秤座→腰
☆蠍座→子宮・丹田
☆射手座→臀部・大腿
☆山羊座→膝・皮膚・骨
☆水瓶座→ふくらはぎ・足首
☆魚座→足裏

みなさんの星座は、身体のどの部位に対応していましたか？
秋の夜長にゆっくりと、ご自分の星座のアロマを使って、セルフマッサージをしてみるのもいいですね♪

シエルのサロンメニューに迷った時にも、参考にしてみてはいかがでしょうか？

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

皆様、こんにちは！
リラックススパシエル青葉台の佐藤です(*^^*)

3連休いかがお過ごしですか♪
今日は曇り空ですが、前半はお天気に恵まれましたね！
30℃も超えて暑いくらいでしたね～

わたしの最近はというと

カフェ巡りで限定の猫グッズを集めたり、
（レシートを集めるともらえる限定のねこちゃんでめちゃめちゃキュート）

本を読んだり、
（直近は堀江貴文さんの本読みましたよ！面白い！！）

お友達とカラオケに行ったりと。
（やっぱり楽しいですね♪）

休日を満喫しております(^^)

さて、当店は色々なメニューをご用意しておりますが、
その中でも先月の人気メニューをご紹介したいと思います！

9月の人気　第3位

【ご新規限定価格♪】アロマオイルトリートメント60分　￥4980

こちらは通常価格￥7560　をご新規様に是非当店を知って頂きたく
価格設定いたしましたので、第3位にランキングして頂けことは、こちらも嬉しいですね！
もちろん時間外の無料フットバス＆ドリンク付きでございます。

第2位

【ボディフルコース】ボディケア40分　＋フットリフレ30分　＋ヘッドスパｏｒハンドリフレ　15分
￥6900

こちらも大変人気のメニューとなっております！
お体全体をケアしつつ、お時間も計８５分ございますのでゆったりとして頂けかと思います。
ボディケアを長めにされたい方は、１０分単位で延長も可能です。
お気軽にお申し付けください(^_-)-☆

第1位は！！

【早割ボディ！12時～14時までご来店限定！】　ボディケア60分　￥3980

こちらは何と言っても、お得なお値段となっており、曜日を問わず人気メニューです！
日曜は10時からご利用可能です♪お早目のご予約をお勧めします。

以上、9月のシエル青葉台人気メニューランキングでした！！

是非、当店の色々なメニューをお試しくださいませ<(_ _)>

田園都市線青葉台駅徒歩1分　リラクゼーションサロン

マッサージ　安い　個室

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です♪

三連休ですが皆さまどのようにお過ごしですか？。

10月は運動会シーズンですね。
お子様の運動会に参加されたり、ゆっくりと過ごされたり・・・。

先週は大型台風24号が上陸し、今日は30℃越えの陽気で、天候や気温の変動により、いつもよりお疲れが溜まっている方も多いのでは？・・・。

そんな時は自律神経の働きを整えてくれるアロマオイルトリートメントがオススメです。

アロマオイルトリートメントは体液循環を良くし、老廃物や余分な水分を体外へ排出する効果もありますので、むくみや、けだるさを感じるようなお疲れの時にオススメです。

本日は土日祝日限定、お得なペア割り♪アロマオルトリートメント60分のメニューをご用意しております。

お二人様ペアのご予約で

通常15.120円(税込)のところ
お二人で9.800円(税込)でございます。

尚、電話予約のみ・指名不可となっております。

お友達やカップル、またご夫婦で是非どうぞ・・・

三連休、しっかりお疲れを取って楽しい連休をお過ごしください。

本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

みなさん腰の調子はいかがですか？？

腰は全く大丈夫！！
むしろ首肩が辛くて…なんて方も多いですよね！

実際解させていただくと腰にかなり負担かかってる方がたくさん！！

つい先日も以前は腰全くなんともなかったのに最近になって腰がイタタ…となってしまうお客様がいらっしゃいました。

腰痛を起こす原因はさまざまですが骨盤の歪みが引き金になってる腰痛や筋肉や関節の動きが原因の腰痛は【ストレッチ】で改善できることがあります！！

腰痛の多くは腰が安定しないことが原因と言われてるみたいです。

腰周りの血行促進や筋肉や関節をスムーズに動かせるようにすれば体の安定感が出て痛みを減らせるかもしれません。
しかし腰だけでなく全身のバランスも整ってないと他の部位に負担かかることもあるので気を付けなきゃいけませんね(-_-)

中には腹筋や背筋を鍛えるといいといいますが腰痛がある時は要注意！！！！
筋トレで腰痛めた…なんてことも。。

【ストレッチ】は無理なく全身の筋肉と関節を緩めることができるのでオススメです♪

シエルではボディケアで筋肉をほぐしながらストレッチすることもできますよ！
本当はお家で毎日ストレッチするのがオススメですけどね(笑)

ただしストレッチのみのご予約は受け付けておりません。

最近腰が痛い方ストレッチ入れながらお体全身もみほぐしてみませんか？？
腰がこんなに硬かったのか！って実感するかもしれませんよ！！

ボディケアのコースは３０分のコースからご案内しております！

本日のシエルはご予約の空きが少々ございます！
３連休でお出かけの方も多いのではないでしょうか。
ぜひお出かけの帰りにシエルへお立ち寄り下さい♪

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日は少し風もあって肌寒いですね。
暖かくしてお過ごし下さい！

今日は12星座に関連したアロマをご紹介します。

かつて星占いは、医学や自然療法と結びついていたそうです。

あまり馴染みのないアロマもありますが、ご自分の星座のアロマを試してみるのも楽しいかも知れませんね♪

☆牡羊座→ローズマリー・ジンジャー
☆牡牛座→パルマローザ・イランイラン
☆双子座→スイートマージョラム・ペパーミント
☆蟹座→クラリセージ・カモミール
☆獅子座→フランキンセンス・オレンジ
☆乙女座→ラベンダー・レモングラス
☆天秤座→ゼラニウム・ローズ
☆蠍座→パチュリー・パイン
☆射手座→ジュニパー・リンデン
☆山羊座→サイプレス・ベチパー
☆水瓶座→ユーカリ・グレープフルーツ
☆魚座→ジャスミン・プチグレン

シエルのフットリフレクソロジーやアロマオイルトリートメントのコースでは、ブレンドされたオイルの他に、お好きなアロマをお選びすることも出来ます。
スタッフにお気軽に申し付け下さい。

みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション