カテゴリー: スタッフ日記

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

寒さも厳しくなると、しもやけでお悩みの方もいらっしゃるようです。
そこで、しもやけについて調べてみました！

◆しもやけとは？
しもやけは本来「凍瘡(とうそう)」と言い、凍傷の1つです。
原因は、寒さによる血行障害で、かゆみや痛みを伴って、皮膚が赤くなったり腫れたりします。
症状は軽いものから重いものまで幅広く、ひどい場合には熟した柿のようになったり、水疱を
作る事もあります。

◆しもやけになりやすい部分
冷えやすい部分がしもやけになりやすく、指先やつま先だけでなく、耳たぶなども要注意です。
手足の先や耳たぶは、形が複雑で表面積が大きいため、熱を奪われしもやけになりやすいようです。

◆しもやけの対策

●急激・慢性的な冷えをブロック
・冷たい水にさらさない
・湿った靴下や靴はすぐに取り替える

冷たい水は、肌表面の温度を下げて血行を悪くします。
湿った靴下などをそのまま履いていると、水分が蒸発する時に一緒に体温まで奪ってしまいます。
常に冷えている状態だと、しもやけになりやすくなってしまいます。

●保温して血行をキープ
・厚めの靴下・手袋などを着用する
・締め付けるものはＮＧ

しもやけ対策は保湿が大切です。
ウールや綿の天然素材は、温かさをキープしながら湿気を逃がしてくれるのでオススメです。
締め付けるものは、血行不良の原因となるので、ゆったりとしたものを選びましょう。

◆しもやけにオススメのアロマオイル

しもやけは、末梢の毛細血管まで十分に血液循環が行われないためにおきてしまいます。
血行を促すエッセンシャルオイルで予防し、炎症を和らげるオイルで手当てをすれば万全です。
手や足のマッサージは、自宅でいつでも手軽に出来ますからオススメです。

<おすすめオイル>
・サイプレス→血液循環を促して腫れを抑える
・ジュニパー→血液を浄化し炎症を鎮める
・マージョラム→血液循環を促し痛みを和らげる
・ローズマリー→血行を良くして身体を温める
・ローマンカモミール→かゆみや痛みを和らげる

シエルの足湯で温まり、アロマオイルトリートメントコースで全身の血行を促すと、しもやけ対策にもぴったりですね♪

皆様のご来店をお待ちしております。

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシェル青葉台です。お正月モードも終わり、お子さんのいらっしゃる方は学校なども始まり2019年が本格的に始動といったところでしょうか。

今年は亥年ですね。

亥年は無病息災で病気になりにくい年とされています。

色々干支にはそれぞれの性格があるようですね。

私は亥年ではありませんが調べてみたら面白かったのでご参考まで～。

亥年の男性・・・猪のごとく「猪突猛進」という言葉が似合う真っすぐな性格な男性が多いそうです。
亥年の女性・・・素直で優しく、ユニークで周りの人を明るくするような女性だそうです。

なるほど～。

亥年の生まれの方の大きな特徴として非常に真っすぐな方が多く、純粋な人が多いとの事。人が行っていることを素直に受け止め自分のものにする力を秘めており呑み込みが早いタイプの人が多いようです。

とても素敵ですね。

皆様の周りにも亥年の方いらっしゃいますか・・・？。

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしています。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

毎日毎日寒い日が続いてますがみなさん体調など崩してないですか？？

先日、友人の家族では子供がインフルエンザの菌を持ってきちゃったみたいで友人以外全員インフルエンザにかかってしまい大変だったそうです。。。
家族の誰かが風邪など病気してしまうとやっぱり伝染してしまうものなのですね(-_-)

これからどんどん寒くなってくるので今から風邪などから守る体の準備をしていきましょう！

大事なのが免疫力を上げること！！！！！！

私達の体をいろんな病気から守る免疫力をコントロールしてくれてるのが『腸』なのです！
食べたものを吸収する腸には全身の免疫を司るという重要な役割があります！！

腸を活性化するために食事から気をつけていきましょう♪
タンパク質、ビタミン、ミネラル…
バランスの良い食事を心がけてみましょう！

そして

免疫力を高めるために欠かせないのが『睡眠』！！

体をリラックスさせることは免疫を上げるためにとっても重要なことです！
質の良い睡眠をとるのにぜひアロマオイルを使ってみてはいかがでしょうか？

・ティートリー
抗菌・殺菌作用が強く免疫機能を調整する働きがあります。

・ユーカリ
免疫を刺激する働きがあります。
鼻づまりや喉が痛む時に使うと楽になるので風邪ひきやすい人にオススメです。

・ローズマリー
風邪・副鼻腔炎・気管支炎の炎症抑えるのにオススメです。
風邪を引いてしまった人にオススメ！

ディフューザーを使ってお部屋の空気を浄化したり
ホホバオイルなど使ってマッサージするのもいいですね♪

シエルにもアロマオイルご用意しております(´▽｀*)

毎年冬になると体調崩しがちの方。
体が疲れた日は食事と質の良い睡眠を心がけて免疫力を高めていきましょう(^_^)

目指せ！身体強化！！！

免疫力高めてこの寒い冬を健康に乗り切りましょう☆

本日のシエルはたくさんご予約いただいております！
夕方以降少々空きがございます！

正月疲れがなかなか取れない方
シエルでリラックスしませんか？？

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です♪

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます＾＾

この冬はそんなに寒くないなぁ…
なんて思っていたのもつかの間、本格的な寒さがやって参りました(+o+)

皆さま、お体冷えていませんか？
手足だけなかなか温まらない！という方も多いのではないでしょうか。

体の末端の血流が悪い場合、決まったバイパスばかりに血液が流れていることが多いそう。
だから、流れていないところまでしっかり流す！
そして、体を充分に温めることがとっても重要です☆

冷え対策として…

●綿やシルクの下着を身につける
天然素材の下着は肌にやさしく体を冷やさないのでオススメです。

●５本指靴下をはく
足指が１本ずつ温められるので、血液循環がよくなり足先の冷えが改善。

●入浴剤は炭酸入浴剤
お湯に溶けた炭酸ガス(二酸化炭素)が皮膚に浸透。
すると、血管を広げ血流がよくなります。

ふくらはぎは「第２の心臓」とも呼ばれ、ご存知の方も多いと思います。
心臓に血液を戻す重要なポンプの役割をしています。
ふくらはぎをマッサージすると、血液が全身にいき渡りますので、
冷えの改善にはフットマッサージもオススメですよ♪
是非お試しください(*^-^*)

青葉台　フットマッサージ　リラクゼーション

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です(*’▽’)

あけましておめでとうございます！！
私、今年初ブログでございます！
今年もよろしくお願い致しますm(__)m

お正月はゆっくり休めましたか？？
私はなぜかバタバタで終わりました…(笑)

初詣もしっかり行っておみくじもちゃんと引いてきましたよ！

結果は…

ジャジャジャジャーン

『大吉』でーーーーーーーーーす♪
今年はいい年になること間違いなし(^O^)／

嬉しくて親戚のみんなに伝えたらほとんどが『大吉』でした(笑)
大吉が多い神社だったのでしょうか(^^;)

いよいよ明日から仕事始めの方も多いのではないでしょうか。
４日から仕事はじめの方もいらっしゃったみたいですね！

お正月帰省された方も帰省してない方もお正月疲れをとって明日からの忙しい毎日に備えませんか？？

本日のシエルは２１時まで営業しておりますが最終受付が１９時３０分となっておりますので
お早めのご予約がオススメです！

本日も皆様のご来店心よりお待ちしております☆

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今日も太陽が眩しい位のお天気で気持ちがいいですね！

只今シエルでは「新春　お年玉キャンペーン」として
\5,000以上のコースを受けて頂いた方に、くじ引きを引いてもらっています。

★特賞　「アロマオイルトリートメント　60分チケット」　(\7,560相当)
☆1等　　「ボディケア45分チケット」　(\4,860相当)
☆2等　　「ボディケア30分orフットリフレクソロジー30分チケット」　(\3,240相当)
☆3等　　「ヘッド10分＆ハンドマッサージ10分チケット」　　(\2,160相当)
☆4等　　「ヘッド10分orハンドマッサージ10分チケット」　　(\1,080相当)」
☆5等　　ドリンク1本
☆6等　　新年粗品
※ハズレなし

先着100名様で、なくなり次第終了となります。
何が当たるか楽しみですね♪
みなさん、是非くじ引き引いてみて下さいね！

本日の営業時間は、10時～20時になります。
ご予約も、今の所まだ少々の空きがございます。

皆様のご来店をお待ちしております！

青葉台　マッサージ　リラクゼーション

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

皆様お正月はいかがでしたか？。
今日から仕事始めの方もいらっしゃると思いますが、引き続きお休みの方もいらっしゃると思います。

今年はお天気にも恵まれ気持ちの良い年始を迎えられ個人的にはいい事がありそうな予感がする年始でした。

年末年始に帰省や神社への参拝などでたくさん歩かれたり、長距離の移動をされた方もいらっしゃったと思います。

そんな方へはフットリフレクソロジーがオススメです。

足裏には反射区があり、反射区を刺激することにより身体の調子を整えます。

また、リフレクソロジーを行う事で血流やリンパの流れも良くなるのでおすすめです。

リフレクソロジー施術後は老廃物が出やすくなっておりますので温かい白湯などを飲んでいただくといいですね。

本日も皆様のご来店をお待ちしております。

新年　明けましておめでとうございます。

昨年はたくさんのお客様にご来店いただき、誠にありがとうございました。

新たな年も、皆様の心身のリラクゼーションのため、
また心からご満足していただけるよう、スタッフ一同精進して参ります。

本年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申し上げます(*^-^*)

さて、本日１０時よりシエルは営業しております！
すでにたくさんのご予約をいただいており、まだ少々空きがございます。

日頃忙しくてなかなマッサージ行けない！という方
お正月休みを利用してぜひいかがですか？

スッキリ＆リフレッシュして新年をスタートしましょう(＾＾♪

青葉台　リラクゼーション　マッサージ

こんにちわ～
リラクゼーションサロン　リラックススパシエル青葉台です。

残すところ今年もあと二日となりました。

皆様！楽しい年末年始をお過ごし下さいませ。

さて、本日はご予約が埋まってきておりますが、夕方以降ご予約可能なお時間もございますのでお早めのご予約をお待ちしております。

今年も沢山のお客様に当店をご利用して頂きありがとうございました。

沢山のお客様とお時間を共有させて頂き多くの学びもございました。

来年も皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。

皆様のお身体と心を癒せるよう、努めて参ります。よろしくお願い致します。

尚、本日は最終受付19時までとなっております。

年始は1月3日からの営業でございます。

1月3日～5日は10時～20時まで・最終受付18時30分。

1月6日は10時～21時まで・最終受付19時30分となっております。

それでは重ね重ねになりますが来年も引き続きよろしくお願いいたします。

こんにちは！
リラックススパシエル青葉台です。

今年も残すところあと2日となりましたね。
昨日で仕事納めの方も多かったのではないでしょうか。

シエルは明日30日(日)まで元気に営業しております！

今年の疲れは今年のうちに取っておきませんか？

本日のご予約は、まだ少々空きがございます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪

青葉台　マッサージ　リラクゼーション