こんにちわ～
リラクゼーションサロン リラックススパシエル青葉台です。(^^♪
段々と日が暮れるのも早まってきましたね。
夕方以降はかなり体感温的にも寒いので風邪などひかないようにお過ごし下さいませ。
マッサージを受けると、皆様どんな感じですか？。
身体も緩みとても気持ちいいですよね。
マッサージ効果を上げるにもちょっとした受け方の工夫があります。
【ポイント】
〇老廃物が排出されやすくなるように、常温の水などを施術の前後にたくさんとる。
〇マッサージ後はジャンクフードや脂っこい食べ物などを避け、バランスの良い食事を・・・。
〇体から老廃物が出るのを促進させるためシャワーではなく、熱すぎない湯船に浸かる。
〇マッサージ後は早めに寝る。
そして、そして、何より定期的にマッサージを受けるのも大切♪。
体質はすぐには改善しないので、ストレスの強い生活を続けていると、お体も元に戻ってしまいます。
定期的にマッサージを受けて体質を改善していきましょう！。
本日も温かい足湯をご用意して小池と下山が皆様のご来店をお待ちしております。
